Ang kamay ng boksingero ang kanyang pangunahing tool sa pagtatrabaho. Kapag nagawa ang isang suntok, ang kamay ang nagdadala ng pinakamalaking karga. Samakatuwid, ang mga pinsala sa kamay ay ang pinaka-karaniwang pinsala na nagaganap kapag boxing. Sa parehong oras, marami pa rin ang naniniwala na hindi nila kailangan ang mga bendahe sa boksing. Ngunit walang kabuluhan. Ang mga bendahe sa boksing ay hindi inilaan upang maprotektahan ang balat mula sa pinsala, ngunit upang maprotektahan ang kamay mula sa paglinsad, pasa, magkasamang pinsala at iba pang mga pinsala na karaniwan.
Panuto
Hakbang 1
Ang haba ng mga propesyonal na bendahe ng boksing ay mula sa 4.5 metro, ngunit maaari itong mag-iba mula isa at kalahati hanggang 5 metro. Mas gusto ng mga mahilig sa mga maikli. Bagaman lohikal, mas malaki ang bendahe, mas mahusay na pinoprotektahan nito ang kamay. Gayunpaman, ang haba ng bendahe ay dapat mapili batay sa laki ng brush. Ang karaniwang lapad ng bendahe ay 5 cm, ngunit mayroon ding 2 at 10 sentimetro. Sa pamamagitan ng paraan, mas mahusay na kumuha ng mga hindi nababanat na bendahe, dahil ang kamay ay humihinga nang mas mahusay sa kanila at walang peligro na ilipat mo ang mga daluyan ng dugo sa kamay, tulad ng nangyayari sa nababanat na bendahe.
Hakbang 2
Maraming mga paraan upang bendahe ang mga kamay. Pinipili ng bawat isa ang pinaka-maginhawa para sa kanyang sarili. Tandaan na ang mga propesyonal ay nagbabalot ng brush ng kaunting kakaiba kaysa sa mga amateurs, habang gumagamit sila ng 4-5 metro na bendahe. Para sa isang baguhan, 2-2.5 metro ay magiging sapat.
Hakbang 3
Upang magsimula, igulong ang bendahe sa isang rol upang ang loop na nagsisiguro sa bendahe sa braso ay mananatili sa labas. Ilagay ang loop na ito sa iyong hinlalaki, kasama ang gilid ng iyong palad, i-slide ang bendahe na ito sa ilalim ng iyong kamay at ibalot sa iyong pulso. Ngayon ay ang pagliko ng hinlalaki. Balutin ito ng dalawang beses, bumaba at balutin muli ang iyong pulso. Balutin ito ng dalawang beses sa oras na ito. Bumaba mula sa pulso patungo sa kamay at balutin ito ng dalawang beses. Muli, doblehin ang hinlalaki at balutin ang pulso nang dalawang beses. Tapusin ang bendahe sa pamamagitan ng balot ng brush ng dalawang beses. I-secure ang bendahe gamit ang Velcro o nababanat. Kung ang pangkabit sa Velcro, pagkatapos ay dapat na alinman sa pulso o sa loob ng palad.
