Para sa karamihan sa mga hindi propesyonal na skier, bilang panuntunan, bata at nais lamang sumakay sa kanila, ang skating ay itinuturing na perpektong pagpipilian para sa pagtupad ng isang lihim na pangarap. Dahil ang karamihan sa mga tao ay hindi nais na mag-ski lamang, halimbawa, sa kagubatan, ngunit nais na sumakay sa simoy, pagbaba mula sa mga tuktok ng bundok, o pagkuha ng mga karera mula sa matarik na paglukso.
Kailangan iyon
- -skiing;
- -niyebe;
- -Instructor
Panuto
Hakbang 1
Sa simula ng pag-aaral na mag-skate, hindi inirerekumenda na itapon ang mga poste sa malayo, bilang isang panuntunan, sa mga kaso kung saan kailangan mong umakyat ng bundok. Para sa mga ito, pinakamahusay para sa isang nagsisimula ng skier na gumamit ng mga ski poste upang mapanatili ang balanse, na itinapon ang kanilang sariling timbang sa kanila kung kinakailangan. Pagkatapos ang skier ay kailangang itaas ang pangunahing bahagi ng katawan sa isang tiyak na taas, habang itinapon ang mga stick sa malayo sa harap niya upang hindi mahulog. Kaya, ang anggulo sa pagitan ng mga poste at ang antas ng lupa ay magiging malaki para sa matagumpay na paglipat ng iyong sariling timbang sa katawan sa mga poste at ang pagpapatuloy ng paggalaw.
Hakbang 2
Sa hinaharap, ang mga kamay na may mga poste ng ski ay dapat itago malapit sa mukha, bahagyang kumalat ang mga siko sa iba't ibang mga dulo. Ang mas maikli ang distansya sa iyong katawan mula sa iyong mga kamay na may mga poste sa ski, mas madali para sa iyo na ilipat ang timbang ng katawan. Pagkatapos nito, tataas din ang bilis ng paggalaw.
Pagkatapos kakailanganin mo ng maraming lakas at lakas, dahil ang kurso sa skating ay labis na nakakapagod sa buong katawan.
Hakbang 3
Napakahalaga na pumili ng tamang mga ski poste. Ang mga ski poste ay hindi dapat mas mahaba kaysa sa iyong baba, at hindi rin dapat mas mataas ito sa iyong pang-itaas na labi kapag inililipat ang iyong buong timbang sa katawan sa mga ski. Ang pag-aaral na mag-skate nang tama ay mangangailangan ng mahusay na paghahanda ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Maliban dito, hindi rin nasasaktan ang mga kasanayan mula sa ibang mga disiplina sa palakasan. Una sa lahat, kailangan mong subukan at gumawa ng bawat pagsisikap upang makamit ang iyong sariling layunin. Kung mapagtagumpayan mo ang lahat ng mga hadlang alang-alang sa iyong itinatangi na pangarap - mag-ski nang mabilis at maganda, kung gayon ang isang mahusay na pigura at mahusay na kalagayan ay tiyak na ibibigay sa iyo.
