Ang pag-aaral na mag-skate ay hindi halos mahirap na maaaring mukhang sa unang tingin. Dito, tulad ng sa anumang ibang negosyo, mahalagang sundin ang ilang mga patakaran at diskarte.
Panuto
Hakbang 1
Una, bigyang pansin ang laki ng mga isketing. Kung ang mga ito ay isang maliit na masyadong malaki, pagkatapos ay magsuot ng makapal na medyas. Siguraduhin na ang mga skate ay magkasya nang mahigpit sa iyong mga paa, at itali ang mga skate hangga't maaari gamit ang lahat ng mga lacing hole. Hindi lamang nito mababawas nang malaki ang posibilidad ng pinsala, ngunit gagawing mas madali ang iyong pagsasanay sa ice skating.
Hakbang 2
Sa una, mag-hang overboard o tanungin ang isang kaibigan o kasintahan na alam kung paano sumakay upang suportahan ka.
Hakbang 3
Ngayon kung paano lumipat. Nakatayo sa yelo, i-on ang isang binti palabas (ito ay magiging isang haltak para sa iyo) at itulak kasama nito, ililipat ang iyong timbang sa kabilang binti kung saan ka lumiligid. Huwag sumakay sa iyong mga binti nang tuwid - yumuko ang iyong mga tuhod. Makakatulong ito sa iyo na mas mabalanse ang yelo.
Hakbang 4
Simulan ang paggalaw sa pamamagitan ng pagtulak gamit ang isang paa ng pagtulak at gumulong papunta sa isa pa, at sa sandaling matapos ang paggalaw, itulak sa parehong paraan gamit ang binti kung saan mo lamang pinagsama at igulong sa parehong binti na ikaw ay pagtulak sa huling oras.
Hakbang 5
Sa panahon ng paggalaw, sa tuwing pinapalitan mo ang jogging leg kasama ang sumusunod, ilipat ang iyong timbang sa huling, iyon ay, idirekta ang iyong timbang sa binti kung saan ka lumiligid. Panatilihin ang iyong likod na bahagyang ikiling at panatilihing baluktot ang iyong mga binti.
Hakbang 6
Upang mag-skate paurong, sundin ang parehong mga paggalaw tulad ng para sa tradisyunal na skating. Ang isang natatanging tampok ng paglipat na ito ay ang mga pushback na ginaganap nang bahagya sa isang arko. Sa parehong oras, iwanan ang timbang ng iyong katawan sa isang lugar sa gitna sa pagitan ng kaliwa at kanang mga binti. Kapag pinagkadalubhasaan mo ang lahat ng mga pangunahing kaalaman sa pag-skate pabalik, alamin na lumipat gamit ang kaliwa at kanang mga gitling pabalik.
Hakbang 7
Magsanay nang higit pa, tingnan ang mga nakakaalam na kung paano mag-isketing ng mabuti, kumuha ng isang bagay para sa iyong sarili, hilingin sa kanila na ipaliwanag at ipakita ang ilang mga elemento na hindi mo pa lubos na nauunawaan.
