Ang mga atleta ay patuloy na nahantad sa mabibigat na pisikal na pagsusumikap, bilang isang resulta kung saan ang kanilang katawan ay nangangailangan ng karagdagang suporta. Ang suportang ito ay ibinibigay ng mga espesyal na bitamina complex, na naglalaman ng lahat ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa pagtitiis at paggaling ng katawan.
Mga uri ng bitamina
Ang mga espesyal na bitamina para sa mga atleta ay dinisenyo sa isang paraan na ang kanilang mga sangkap ay hindi sumasalungat sa bawat isa at hinihigop nang wasto hangga't maaari. Dinisenyo ang mga ito upang madagdagan ang antas ng lakas, lakas, kaligtasan sa sakit at maraming iba pang mga pagpapaandar ng katawan. Ang mga bitamina complex na ito ay may kasamang Daily Formula (Universal Nutrisyon), Animal Pak at Vitrum Performance.
Ang isang napakahalagang bentahe ng mga espesyal na bitamina para sa mga atleta ay ang kanilang kakayahang palitan ang nutrisyon sa palakasan.
Ang Daily Formula bitamina complex ay ginawa ng isang banyagang tagagawa, ngunit napaka-mura kumpara sa mga propesyonal na bitamina sa palakasan (mula 300 hanggang 400 rubles). Matapos kunin ang mga ito, mayroong isang pagtaas ng enerhiya, pagtitiis at isang pagpapabuti sa mood - para sa ito ay sapat na uminom ng isang tablet isang beses sa isang araw na may agahan o dalawang tablet sa mga araw ng pagsasanay. Ang Animal Pak, na partikular na nilikha para sa mga atleta, ay naglalaman ng hindi lamang mga bitamina at mineral, kundi pati na rin ang mga amino acid na sinamahan ng isang inuming enerhiya. Dramatikong pinatataas nila ang antas ng pagiging produktibo at enerhiya sa katawan sa tulong ng isang kumplikadong pagkagulat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. At, sa wakas, ang American bitamina kumplikadong "Vitrum Performance" ay pinatunayan ang sarili nitong perpekto sa panahon ng mataas na pisikal na pagsusumikap at salamat sa komposisyon ng higit sa 20 mga bitamina at mineral.
Paano pumili ng mga bitamina sa palakasan
Ang mga produktong ito ay inirerekumenda na bilhin sa malalaking parmasya ng kadena, mga tindahan ng palakasan at mga dalubhasang salon, kung saan hindi lamang mga espesyal na bitamina complex ang ibinibigay, kundi pati na rin ng maraming mga sports cocktail, mga bitamina na bar at inuming enerhiya. Naglalaman ang mga ito ng mga amino acid, l-carnitine, guarana extract, carnitine at bitamina B, na mahalaga para sa mga atleta, na nagpapabilis sa metabolismo at binabawasan ang taba ng katawan.
Ang pinakamataas na kalidad na mga sports complex na may mga bitamina at mineral ay ginawa ng mga tagagawa tulad ng Genesis Nutrisyon, Universal at ISS.
Bilang karagdagan, ang mga tindahan ng nutrisyon sa palakasan ay napaka-sensitibo sa kanilang reputasyon, kaya't higit na mahirap na bumili ng pekeng mga bitamina mula sa kanila kaysa sa parehong parmasya. Dahil ito sa paglabas ng mga gamot na ito, na idinisenyo para sa isang makitid na bilog ng mga mamimili, kaya mas gusto ng mga propesyonal na atleta ang mga dalubhasang tindahan. Gayundin, bago bilhin ito o ang bitamina kumplikadong iyon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor sa palakasan na makakalkula nang tama ang kinakailangang dosis.
