Upang matukoy ang perpektong timbang, iba't ibang mga formula sa pagkalkula ang ginagamit: Pormula ni Lorentz, pormula ni Broca, pormula ni Cuetl, pagkalkula sa gitnang index ng labis na katabaan, pagkalkula ng index ng dami ng katawan. Siyempre, ang bawat isa sa kanila ay may kanya-kanyang pakinabang at kawalan. Ang formula ng Cuytl ay ang pinaka ginagamit na isa, ito ay dahil sa kanyang mataas na kawastuhan at kaginhawaan sa pagkalkula ng sarili.
Kailangan iyon
kaliskis para sa pagsukat ng bigat ng isang tao, sentimeter
Panuto
Hakbang 1
Sukatin ang iyong taas, ipahayag ito sa metro.
Hakbang 2
Sukatin ang bigat ng iyong katawan, ipahayag ito sa kilo.
Hakbang 3
Hatiin ang masa sa taas na parisukat. Bibigyan ka nito ng iyong BMI (Body Mass Index).
Hakbang 4
Kung ang iyong BMI ay nasa pagitan ng 18.5 at 25, pagkatapos ikaw ay nasa malusog na timbang.
Ang isang BMI na higit sa 25 ay nagpapahiwatig ng labis na timbang sa katawan. Kung ang iyong BMI ay mas mababa sa 18.5, ang iyong timbang ay hindi sapat na mataas.
Hakbang 5
Kaya, ang maximum na bigat ng katawan na maituturing na malusog para sa iyong taas ay matutukoy ng pormulang m = 25 * L ^ 2, kung saan ang L ^ 2 ay ang iyong taas sa metro na parisukat. Ang pinakamaliit na timbang ng katawan na maituturing na malusog para sa iyong taas ay matutukoy ng pormulang m = 18.5 * L ^ 2.
Kung hindi mo nais na gawin ang pagkalkula sa iyong sarili, madali mo itong mahahanap sa Internet.
Hakbang 6
Gayundin, sa Internet maaari kang makahanap ng mga calculator para sa formula ni Brock at pormula ni Lorentz.
