Ngayon ang basketball ay isang patok na patok na laro ng koponan ng palakasan. Para sa isang walang karanasan na manlalaro, ang isport na ito ay maaaring parang isang mahirap na laro, kahit na ito ay isang simpleng gawain - upang puntos ang isang basketball sa basket ng kalaban. Tamang dribbling, diskarte sa paghagis, pagharang sa mga manlalaro, ang pamamaraan ng pamamahagi ng mga manlalaro sa korte - ito ang lahat ng mga nuances na kumplikado sa laro. Upang matuto ng basketball, kailangan mong tandaan ang mga pangunahing sangkap.
Kailangan iyon
lugar ng ensayo
Panuto
Hakbang 1
Ginagawa Ang manlalaro ay maaaring ilipat sa paligid ng korte kung ang bola ay tumama sa sahig pana-panahon (hindi hihigit sa 2 mga hakbang). Ipinagbabawal na mag-dribble ng parehong kamay ang isang basketball, pati na rin ang magdala nito. Ang taas kung saan ang bola ng bounce ay hindi dapat lumagpas sa taas ng isang tao. Ang isang walang karanasan na manlalaro ay dapat magsanay sa pag-dribbling ng bola sa bawat kamay nang magkahiwalay, pagmasdan lamang ito.
Hakbang 2
Broadcast. Ang pagpasa ay ang pangunahing prinsipyo ng basketball. Kahit na ang pinakamabilis na manlalaro ay hindi maaaring ilipat sa paligid ng korte sa bilis ng isang bola. Samakatuwid, pagkatapos na maipasa ang bola sa isa pang manlalaro sa iyong koponan, dapat kang kumuha ng isang naaangkop na posisyon sa pagtanggap o tiyakin na ang bola ay itinapon nang walang hadlang.
Hakbang 3
Gumagalaw nang walang bola. Isang manlalaro lamang ang mayroong bola anumang oras sa panahon ng laro. Para sa iba pang mga manlalaro sa koponan, ang gawain ay upang matagumpay na makumpleto ang pag-atake, at para sa mga kalaban - pagharang, pagpili o pagtatanggol.
Hakbang 4
Itinatapon ang bola sa basket. Upang manalo ng basketball, kailangan mong puntos ang maraming mga bola hangga't maaari sa basket ng kalaban ng koponan, pati na rin ipagtanggol ang iyong basket. Dapat mong sanayin ang pamamaraan ng pagtapon mula sa iba't ibang mga posisyon sa korte, mga posisyon sa katawan, kapag huminto o lumipat.
Hakbang 5
Pinili. Ang bola ay dapat nasa pagmamay-ari ng koponan kahit na napalampas mo ang pagbaril. Ang bilang ng mga rebound ay isang medyo mahalagang tagapagpahiwatig para sa parehong manlalaro at koponan bilang isang buo.
