Ang pangingibabaw ng oriental martial arts sa mga screen ng TV at sa mga sinehan na hindi inaasahan na iniiwanan ang isa sa pinakamahusay na anyo ng pagtatanggol sa sarili - boksing. Ang isang mabuting boksingero ay isang napakahirap na kalaban, na may kakayahang magpatumba ng higit sa isang tagahanga ng Silangan.
Panuto
Hakbang 1
Paano naiiba ang isang mahusay na boksingero sa isang hindi maganda? Una, siya ay mahusay sa pagpindot ng diskarteng, at pangalawa, mahusay siyang gumagana sa pagtatanggol. At, pangatlo, mayroon siyang tamang pag-iisip na pantaktika, na pinapayagan siyang mailabas ang kanyang kalaban.
Hakbang 2
Master ang pamamaraan ng pagpindot. Ang tamang suntok ay naihatid hindi sa kamay, ngunit sa buong katawan. Mag-isip ng isang pilikmata - lahat ng lakas ng swing ay inilabas sa dulo nito. Ang isang mahusay na hit ay dapat na pareho, kung saan inililipat lamang ng kamay ang buong lakas ng mga kalamnan ng mga binti at katawan sa target. Ang isang suntok na naihatid lamang gamit ang isang kamay ay sapat na mahina at karaniwang ginagamit upang makaabala ang kalaban, upang madama ang kanyang pagtatanggol.
Hakbang 3
Alamin ang welga kapwa sa isang static na posisyon at sa paggalaw. Ang isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian sa pag-atake ay upang mahuli ang iyong kalaban sa kanyang welga: umiwas nang bahagya nang hindi sinisira ang distansya, at halos sabay na pindutin sa kanya. Subukang gumawa ng isang maikling hakbang sa kaliwa gamit ang sabay na tuwid na kanang sipa, at sa kabaligtaran, hakbang sa kanan gamit ang isang kaliwang sipa. Mahalagang maunawaan kung paano naka-embed ang paggalaw ng katawan sa suntok, dapat itong isang tuluy-tuloy na paggalaw. Kung una kang humakbang at saka tumama, mali ito. Makibalita ng isang alon na nagsisimula sa isang patagong paggalaw ng iyong katawan at ipasa ito sa iyong kamay.
Hakbang 4
Ang prinsipyo ng alon ay isa sa pinakamahalaga. Ang paglipat at kapansin-pansin, sa lahat ng oras ay nararamdaman ang paggalaw ng enerhiya sa katawan, gumulong ito kasama ang mga binti, katawan, braso. Hindi kinakailangan na matamaan nang husto, mahalagang hanapin ang tamang pamamaraan. Matapos magtrabaho ng ilang sandali, ikaw mismo ay magsisimulang makilala sa pagitan ng malamya na hindi regular na paggalaw - wala silang lakas. At sa kabaligtaran, ang mga tamang paggalaw ay laging napupuno nito.
Hakbang 5
Ang diskarte ng welga ay hindi mapaghihiwalay mula sa diskarte sa pagtatanggol, dapat silang magkakasamang pinagkadalubhasaan. Alamin na pagsamahin ang pagtatanggol sa counterattack tulad ng inilarawan sa itaas. Kung pinaghiwalay mo ang umigtad at ang pag-atake, pagkatapos ay nag-aksaya ka ng oras, ang kaaway ay may oras upang umiwas. Sa kabaligtaran, ang kanilang pagsasama ay naging napaka hindi inaasahan para sa kanya.
Hakbang 6
Alamin na huwag putulin ang distansya. Ang paglayo, binibigyan mo ng inisyatiba ang kaaway. Tumama siya, umatras ka, muli siyang tumama … Ang tamang pagpipilian ay mukhang magkakaiba: siya ay tumama - at nahulog, na-hit ang iyong counterattack na sinamahan ng slope. Para sa pagsasanay, hilingin sa iyong kapareha na hampasin ka sa mukha ng maikling solong tuwid na suntok - dahan-dahan sa una, pagkatapos ay mas mabilis at mas mabilis. Ang iyong hamon ay upang malaman upang umiwas nang hindi umaatras. Ang pag-alam ng pamamaraan ng pag-iwas at pagsasama nito sa sabay na mga pag-counterattack, ikaw ay magiging isang mapanganib na kalaban.
