Bilang karagdagan sa tumpak na pagbaril sa basketball, maraming bilang ng mahahalagang kasanayan para sa mabisang paglalaro. Isa sa mga ito ay feints. Kung wala ang mga ito, imposibleng malinlang ang kalaban at lapitan ang singsing. Kaya ano ang kailangan mong gawin upang makamit ang mabilis na mga resulta?
Kailangan iyon
- - Basketball;
- - sapat na lakas at tibay.
Panuto
Hakbang 1
Alamin muna ang mga mababa at kinokontrol na mga feints. Dapat gamitin ang mga ito kapag inilalabas ang bola sa sobrang takdang lugar ng korte upang talunin ang kalaban kapag papalapit sa kanyang lambat, pati na rin upang isulong ang bola. Upang magawa ang ganitong uri ng dribbling na epektibo, ikalat ang iyong mga daliri at i-relaks ang mga ito. Hayaan ang iyong siko na halos hawakan ang iyong katawan at ang iyong braso na parallel sa sahig. Itulak ang bola pasulong gamit ang iyong mga daliri at ibigay ang layo mula sa defender. Yumuko ang iyong katawan pasulong. Panatilihing tuwid ang iyong likod.
Hakbang 2
Magsagawa ng kontroladong dribbling, kung saan nais mong tumaas ang bola nang hindi mas mataas kaysa sa tuhod. Ngunit laging tumingin sa unahan at maging handa na ipasa ang bola. Kung nais ng iyong kalaban na kunin ang bola, gumamit ng isang mababang bounce. Sa panahon ng isang mabilis na pass, inilalagay ng defender ang kanyang malapit sa braso at binti sa unahan. Sa kasong ito, gumamit ng mataas na bounce, ngunit may pagbabago sa direksyon o bilis ng paggalaw.
Hakbang 3
Subukang talunin ang iyong kalaban sa simula ng dribble, at para dito mas mahusay na gamitin ang dribbling gamit ang iyong mga balikat, mahigpit na hawakan ang bola. Kung kailangan mong talunin ang kalaban na dribbling ang bola, pagkatapos ay pindutin ang iyong mga siko sa katawan, at sa iyong mga kamay subukan upang mabilis na grab ito mula sa mga kamay ng iyong kalaban.
Hakbang 4
Sanayin ang mga matulin na bilis ng pag-high. Gumamit ng dribbling sa antas ng dibdib kapag tumatakbo sa lead o dribbling ang bola na malayo sa depensa, at kapag walang miyembro ng koponan ang bukas na tumanggap ng paghahatid. Sa kasong ito, maaari kang tumakbo sa isang medyo mataas na paninindigan, ngunit laging handa na ipasa sa kasosyo na magbubukas. Maaari ka ring lumipat sa pinangangasiwaang patnubay. Itulak ang bola nang malayo sa iyo hangga't maaari upang madagdagan ang bilis, iyon ay, paglikha ng isang mas matalas na anggulo ng pakikipag-ugnay sa sahig kaysa sa isang kontroladong dribble.
