Si Jillian Michaels ay isang babae na gumawa ng sariling katawan. Nagpunta siya mula sa pagiging isang bbw teen sa isang trainer na may perpektong pigura. Si Sean Tee ay isang Amerikanong fitness instruktor, isang guwapong mulatto na ang mga video ay patok na patok. Ang bilis ng pag-eehersisyo ni Sean na breakneck ay nagbibigay-daan sa iyo upang mawala ang taba sa isang pinabilis na tulin. Kaya, anong programa ng coach ang mas epektibo?
Marami ang interesado kung saan makakamit mo ang pinakamahusay na mga resulta sa pagkawala ng timbang: sa pagsasanay kasama si Gillian o sa pagsasanay kasama si Sean? Walang tiyak na sagot sa katanungang ito. Bukod dito, ganap na imposibleng ihambing at ilagay ang mga coach na ito sa parehong antas. Ang mga pag-eehersisyo, kahit na hinabol nila ang isang layunin - pagbaba ng timbang, ibang-iba pa rin.
Ang mga pag-eehersisyo ni Sean ay maaaring ihambing sa CrossFit, sa panahon ng pagsasanay ay hindi kahit isang segundo ng pahinga, ang lahat ay tapos na sa isang mabilis na bilis. Ang pag-eehersisyo ni Gillian ay maaaring tawaging mas pambabae, ang kanilang tulin ay hindi napakabilis, ang mga tukoy na zone ay ginagawa: balakang, pigi, tiyan, binti, braso.
Ang pag-eehersisyo ni Gillian ay mas angkop para sa mga nagsisimula. Kahit na si Gillian ay mayroon ding medyo seryoso at matigas na mga programa na ang isang may kasanayang tao lamang ang maaaring hawakan. Mayroon ding dalawang antas ng pagsasanay: para sa mga nagsisimula at advanced.
Ang mga pag-eehersisyo ni Sean, sa partikular na Pagkabaliw, ay maaaring hawakan ng isang tao na pamilyar na sa palakasan. Nang walang kahit kaunting paghahanda, madali upang atake sa puso sa naturang pag-eehersisyo. At hindi ito biro. Ang isang galit na galit na bilis ay mapanganib para sa isang hindi nakahandang tao. Samakatuwid, ang pagsasanay kasama si Sean ay pinakamahusay na inirerekomenda sa mga may mahusay na pisikal na kalusugan at pamilyar na sa stress.
Hindi katanggap-tanggap na ihambing ang ganap na dalawang magkakaibang mga complex ng pagsasanay. Parehong nakabuo sina Jill at Sean ng kanilang sariling mga programa, na napatunayan ang kanilang pagiging epektibo nang higit sa isang beses. Narito ito ay higit pa tungkol sa pagkarga, pagtitiis, dynamics at bilis. Kung magtiis ka sa isang bilis ng paglalakad, pagkatapos ay mas angkop sa iyo ang pagsasanay kasama si Sean. Kung mas gusto mo ang isang mas lundo ngunit pantay na mahusay na tulin, pagkatapos ay maligayang pagdating sa Gillian. Siya nga pala, mayroon siyang napakalaking bilang ng iba't ibang mga programa na idinisenyo para sa iba't ibang antas ng pagsasanay at para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan.
Parehong Sean Tee at Jillian Michaels ay mahusay na mga fitness trainer na ang kakayahan ay walang pag-aalinlangan. Ang mga taong ito ay may iba't ibang diskarte sa proseso ng ehersisyo at iba't ibang mga pamamaraan ng pagkawala ng timbang. Palaging may isang pagpipilian, ngunit bago ang klase kailangan mong kalkulahin ang iyong lakas at piliin ang pinaka komportableng tulin para sa iyong sarili, lalo na ang mga nagsisimula pa lamang maging pamilyar sa fitness sa bahay.
