Ang isang aktibong aktibidad sa buhay at palakasan ay nakakatulong upang manatili sa hugis, bumuo ng mga pisikal na kakayahan at laging nasa mabuting kalagayan. Ang ballroom dancing ay nagpapalakas sa mga kalamnan, ginagawang masunurin at nababaluktot ang katawan. Maaari kang pumunta sa dance hall sa anumang edad.
Ang sports ballroom dancing ay binubuo ng dalawang programa: "Latin American" at "European". Ang una ay nagtuturo na sumayaw ng rumba, drive, cha-cha-cha, samba at paso-doble, at ang pangalawa ay nagtuturo sa foxtrot, quickstet, Viennese at mabagal na waltz, tango. Pinayuhan ang mga choreographer na magpadala ng mga bata na higit sa 6 taong gulang sa ballroom dancing.
Paano nakakaapekto sa kalusugan ang pagsayaw sa ballroom?
Ang sayaw ay nagpapalakas sa kalusugan: nagsasanay sila ng mga kalamnan, ang vestibular aparador, nagpapabuti sa paggana ng baga at puso. Ang ehersisyo ay makakatulong upang mapupuksa ang labis na pounds at makakuha ng isang perpektong pigura at kaaya-aya na lakad. Napansin ng lahat ng mga mananayaw na ang igsi ng paghinga ay nawala, ang balat ay nakakakuha ng isang malusog na hitsura, ang pakiramdam ay tumataas, at ang pakiramdam ng pagkapagod, na dating lumitaw pagkatapos ng menor de edad na pisikal na pagsusumikap, nawala.
Ang pagsayaw sa Ballroom ay may positibong epekto sa musculoskeletal system. Ang pinakamahalagang bagay ay hindi upang labis na labis ito sa mga unang aralin, ngunit upang madagdagan ang pag-load nang paunti-unti. Ang sayawan ay makakatulong na mapupuksa ang pagyuko, sakit sa leeg at likod, at mabuo ang koordinasyon ng mga paggalaw.
Ang mga pakinabang ng pagsayaw sa ballroom para sa mga bata
Ang pagsayaw sa Ballroom ay may positibong epekto sa kalusugan hindi lamang isang may sapat na gulang, kundi pati na rin ang isang bata. Natutunan ng mga bata na kontrolin ang kanilang mga katawan, "kawalang-kilos" at kabaliwan ay nawala. Ang mga klase ay nagtuturo ng disiplina, nagbibigay ng tiwala sa sarili.
Ang sayaw ay nagtuturo ng pagiging maayos, mabuting lasa at paggalang sa ibang kasarian. Ang mga magulang na dating nagdala ng bata sa dance hall ay napansin na siya ay naging mas maasikaso sa kanyang hitsura: sinusubaybayan niya ang kalinisan ng kanyang mga damit, buhok, at sinusubukang magbihis nang masarap. Sa paglipas ng panahon, ang mga batang babae ay naging kaibig-ibig na mga batang babae, at ang mga lalaki ay nagiging matulungin na ginoo.
Ang mga mananayaw ay patuloy na lumahok sa mga kumpetisyon, itinuturo sa kanila na makipagkumpetensya nang may dignidad, upang maging malaya at magtiwala sa sarili.
Tinutulungan ka ng mga klase na madama ang ritmo at pakinggan ang himig. Ang mga mananayaw ay maaaring mabilis at madaling umangkop sa anumang komposisyon. Ang isa pang positibong bahagi ng pagsayaw sa ballroom ay ang mababang rate ng pinsala. Kung susundin mo ang mga panuntunan sa kaligtasan at makinig sa coach, ang peligro ng pinsala ay napakababa.
Ang mga bata at matatanda na kasangkot sa pagsayaw sa ballroom ay bumuo hindi lamang sa kanilang mga katawan, kundi pati na rin sa kanilang mga kaluluwa. Ang kanilang panloob na mundo ay nagiging mas payat, nagsisimula silang makilala ang iba sa ibang paraan at maging bukas sa ibang mga tao. Ang pagsayaw sa Ballroom ay mga bagong kakilala at kagiliw-giliw na komunikasyon, kalayaan sa pag-iisip at paggalaw, mahusay na kontrol sa iyong sariling katawan.
