Alin ang mas masarap: sour cream o mayonesa? Alin ang mas malusog: sibuyas o bawang? Alin ang mas komportable: guwantes o guwantes? Alin ang mas matikas: medyas o pampitis? Ang anumang produkto at produkto ay may mga kalamangan at dehado. May nagkakagusto at, pinakamahalaga, isang bagay na nababagay, sa iba pa. Ang isang katulad na sitwasyon ay umiiral sa palakasan. Ang alinman sa mga uri nito ay may positibo at negatibong aspeto. At ang tanyag na problema "mas mabuti ba ito o mas masahol pa?" karaniwang malulutas ng pantay na patok na pamamaraan ng pagsubok at error.
Magaling ang isport
Bago pag-usapan ang tungkol sa mga pakinabang at kawalan ng anumang palakasan, halimbawa, basketball at volleyball, na napakapopular sa planeta, mahalagang tandaan na ang isport ay kapaki-pakinabang kahit sa sarili nito. At hindi lamang para sa mga gumagawa nito araw-araw at propesyonal, kundi pati na rin para sa mga tinatrato ang kanilang pag-jogging sa umaga at "football sa Biyernes" bilang isang ordinaryong pisikal na edukasyon. At kahit para sa mga nais na makisali sa palakasan, kumportableng nakaupo sa kanilang sariling sofa o tribune tribune, at tinawag ang kanilang sarili na isang tagahanga o tagahanga.
Gayunpaman, ang mga nagwagi o natalo lamang ang kanilang sarili ay itinuturing na totoong mga atleta. Sino ang pupunta sa basketball o volleyball court hindi lamang upang ayusin ang net o upang linisin ang sahig, ngunit din upang maghatid ng isang tumpak na pagbaril o itapon, maglagay ng isang block-shot o isang bloke lamang sa isang kalaban, manalo ng isang totoong medalya, makakuha ng suweldo at isang bonus. Maaari ka lamang makarating dito sa isang kaso: upang simulang mapangasiwaan ang basketball o volleyball, na pumili ng pabor sa ito o sa isport na iyon, mula sa maagang pagkabata.
Ayon sa mga eksperto, ang mga manlalaro ng basketball ay gumagasta ng mas maraming calories sa laro kaysa sa kanilang mga katapat sa palakasan. Kaya, na may bigat na katawan na 50 kg, ang isang manlalaro ng basketball ay nawawalan ng 283 calories bawat oras, at isang manlalaro ng volleyball - 191. At sa bigat na 90 kg, ayon sa pagkakabanggit, 488 at 328.
Basketball: dalawang singsing, dalawang dulo, at isang bola sa gitna
Ang pangalan ng laro ay binubuo ng dalawang salitang Ingles - basket at bola, basket at bola. Ang pangunahing layunin ay kunin ang bola na ito, sa pamamagitan ng pagdaan at pag-dribbling, dalhin ito mula sa iyong sariling singsing patungo sa ibang tao, itapon ito sa basket ng iba. At sa pangwakas na sirena, maraming puntos ang puntos kaysa sa kalaban na koponan. Tungkulin sa basketball - point guard, umaatake sa defender, magaan at mabibigat na mag-aaklas, gitna.
Ang pangunahing plus na maaaring maka-impluwensya sa pagpili ng basketball bilang isang isport na sulit gawin: isang napaka-aktibo at pabago-bagong laro, perpekto para sa mga bata na mahilig tumakbo at tumalon. Sigurado ang mga psychologist na ang mga aralin sa basketball ay makakatulong upang mabuo ang kolektibismo at responsibilidad para sa isang mahusay na pangkalahatang resulta sa mga kabataan.
Ang mga doktor ng palakasan ay nakakakita rin ng maraming positibong bagay sa laro ng bola na "5 by 5". Sa kanilang palagay, ang basketball, salamat sa patuloy na paggalaw, ay nagdaragdag ng pagtitiis sa mga kabataan, pinapalakas nito hindi lamang ang mga kalamnan at ang buong musculoskeletal system, kundi pati na rin ang cardiovascular system.
Ang halatang mga kawalan ay kasama ang katotohanan na ang mga tugma ay eksklusibong gaganapin sa loob ng bahay, at ang laro mismo ay medyo traumatiko. Sa katunayan, sa isang nakakulong na puwang, 10 malalaking at napakalakas na kalalakihan ang tumatakbo at nakikipaglaban para sa bola nang sabay. Gayunpaman, ang basketball ng kababaihan ay naging medyo matipuno at malupit pa. Tiyak na walang lugar para sa "mga kabataang kababaihan ng Turgenev" dito.
Volleyball: lahat ng pansin sa mga ligament
Ang pangalan ng laro sa paglahok ng dalawang koponan ng 6 na tao bawat isa ay binubuo ng mga salitang Ingles na volley at ball. Sa pagsasalin, nangangahulugan sila ng isang suntok mula sa tag-init at isang bola. Hindi tulad ng basketball, at ito ay isa sa mga walang pag-aalinlangan na kalamangan, pinapayagan ang volleyball na maglaro sa kalye o kahit sa beach. Bukod dito, sa isang pinasimple na "2 by 2" na format at kahit na may mas kaunting mga damit.
Sa paglipas ng panahon, ang volleyball sa labas ng gym ay naging isang independiyenteng isport. Natanggap ang kanyang sariling pangalan - beach volleyball, nanalo pa siya ng karapatang lumahok sa Summer Olympics na kapareho ng kanyang klasikong "kapatid".
Sa halip na singsing sa volleyball, mayroong net, at ang kabuuang bilang ng mga manlalaro sa korte ay hindi 10, ngunit 12. Ang papel ay setter ("pin") o passer, diagonal, block, striker ng una at pangalawang tempo, libero.
Ang pangunahing bentahe sa paghahambing sa basketball ay itinuturing na higit na kaligtasan. Pagkatapos ng lahat, halos walang pisikal na mga contact sa pagitan ng mga manlalaro, pinaghiwalay ng isang net, pati na rin ang mga seryosong pinsala. Ngunit sa isang mas malawak na lawak ay may isang kumbinasyon at pagkakaiba-iba, na lubos na nagpapaunlad ng isip, pagkamalikhain at kakayahang mag-isip. Ang hindi mapag-aalinlanganang mga kalamangan ay kasama ang kakayahang tumalon, at mas matagal kaysa sa basketball, at reaksyon.
Bilang karagdagan, ang volleyball ay maaaring i-play sa isang medyo kagalang-galang na edad, kahit na praktikal nang hindi gumagalaw sa isang maliit na lugar. Kung ihahambing muli sa basketball, ang matipuno at mahusay na kalamnan ay hindi gaanong kinakailangan dito. Mga Kalamang Pangkalusugan: nagpapalakas ng mga kalamnan at ligament, lumalawak at kakayahang umangkop, pinabuting paningin at koordinasyon.
Ang mga kawalan ay isang malaking bilang ng mga pagbagsak at madalas na pinsala sa mga daliri at kamay, pati na rin ang ilang monotony at monotony ng mga paggalaw sa paglalaro. Ang mga manonood at telebisyon ay hindi talaga gusto ang madalas na pagpapahaba ng mga tugma sa oras.
Paglabas
Ang lahat ng mga modernong isport ay medyo mahusay at kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga may sapat na gulang, kundi pati na rin para sa mga bata. At para sa kilalang form, at para sa nilalaman. Ang pangunahing bagay ay kinakailangan upang harapin ang mga ito sa isang "malamig" na ulo, makatuwiran, nakikinig ako hindi lamang sa coach, kundi pati na rin sa aking sariling katawan. Huwag kalimutang magpahinga din, makabawi at magpainit nang maayos. At kapag pumipili, subukang mag-focus sa iyong sariling interes at pisikal na data, sa pagkakaroon ng mga dalubhasang sports school at mahusay na coach sa iyong bayan.
