Maraming kababaihan ang pumili ng isang hoop bilang isang tool upang mailapit ang kanilang sariling pigura sa perpekto. At ito ay hindi nakakagulat, dahil kung ihahambing sa iba pang mga sports simulator, ang hoop ay maaaring magamit halos kahit saan at anumang oras, hindi ito tumatagal ng maraming puwang sa panahon ng pag-iimbak, at ang paggamit nito ay halos walang mga kontraindiksyon. Bilang karagdagan, ang isang tamang napiling hoop ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa mga kurba ng pigura, kundi pati na rin sa panunaw, ang vestibular na patakaran ng pamahalaan, at pati na rin ang sistemang cardiovascular ng isang tao.
Ano ang mga hoop
Ang mga modernong tindahan ng mga kalakal sa palakasan ay nag-aalok ng isang malaking assortment ng isang iba't ibang mga hoop upang mapili, na magkakaiba sa bawat isa hindi lamang sa kanilang panlabas na mga parameter, kundi pati na rin sa kanilang epekto sa mga lugar na may problema.
Ang isang regular na headband na gawa sa iron o polyethylene ay isang tunay na klasiko. Ang pagiging epektibo ng simulator na ito ay mas mababa kaysa sa mga mas advanced na katapat nito, ngunit ang parehong mga advanced na atleta at ordinaryong mga kababaihan na sa wakas ay nagpasya na simulan ang pagwawasto ng kanilang sariling pigura ay maaaring bumili at magamit ito.
Ang mga tagagawa ng nababagsak na mga hoop ay madalas na nagbibigay ng kasangkapan sa kanilang mga nilikha sa lahat ng mga uri ng karagdagang mga kalakip na bigat.
Ang nabagsak na hoop ay isang simulator ng pagbaba ng timbang na binubuo ng maraming mga elemento na kumonekta sa bawat isa. Ang pangunahing bentahe nito ay ang maximum compactness nito, at ang kawalan nito ay madalas na pinsala sa hoop sa mga kasukasuan ng mga seksyon.
Ang isang mahusay na simulator para sa pagmomodelo ng isang pigura ay isang slamping massage hoop, ang panloob na bahagi na kung saan ay nilagyan ng lahat ng mga uri ng mga bahagi ng masahe sa anyo ng mga bola, spike at ribbed insert. Ang mga karagdagang sangkap na ito ay masahin nang mabuti ang lugar ng tiyan, i-massage ang lugar ng hita nang perpekto, taasan ang tono ng balat, makabuluhang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, at mag-ambag din sa pagkawala ng cellulite.
Ang paggamit ng isang massage hoop ay hindi lamang nag-aambag sa pagkasunog ng labis na caloriya, ngunit mayroon ding isang kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga panloob na organo, lalo na ang mga digestive.
Ang nababaluktot na hoop ay maaaring parehong gumana bilang isang pagbawas ng timbang simulator at i-play ang papel na ginagampanan ng isang tool para sa pagganap ng lahat ng mga uri ng ehersisyo upang palakasin ang iba't ibang mga kalamnan sa katawan. Ang bigat ng naturang instrumento sa palakasan ay karaniwang 2 hanggang 3 kg.
Ang isang napaka orihinal na imbensyon ay ang hoop na may calculator ng calorie, na ang disenyo nito ay nilagyan ng isang maliit na counter na nagpapakita ng impormasyon tungkol sa bilang ng mga liko at mga calorie na ginastos sa kanila.
Pagpili ng isang hoop: mga tip at trick
Piliin ang bigat ng hoop alinsunod sa iyong sariling komposisyon sa katawan at iyong pisikal na fitness. Kaya, para sa isang bata mas mabuti na pumili ng isang simulator na ang bigat ay hindi hihigit sa isang kilo. Para sa mga nagsisimula lamang malaman ang isang kagiliw-giliw na instrumento sa palakasan bilang isang hoop, ang mga modelo na may bigat na 1-1.5 kg ay pinakaangkop. Kung mayroon kang mahusay na pisikal na fitness at mayroon kang karanasan sa mga light hoops, huwag mag-atubiling pumili ng isang simulator na tumitimbang mula 1.5 hanggang 2 kg. Ang mabibigat na mga hoops na may timbang na 2 hanggang 3 kg ay maaaring ligtas na mabili ng mga kalalakihan at kababaihan na regular na pumupunta para sa palakasan at may karanasan sa pagsasanay na may mabibigat na mga massage hoops.
Kapag pumipili ng isang hoop, ang layunin na iyong hinahabol sa pagbili ng sports trainer na ito ay may pinakamahalaga. Kung nais mo lamang palakasin ang iyong kalamnan sa tiyan, bigyan ang kagustuhan sa isang light metal o plastic hoop nang walang karagdagang mga kalakip. Kung ang iyong layunin ay upang mapupuksa ang labis na sentimetro sa baywang at gawing mas nababanat ang balat sa tiyan, pumili ng isang may timbang o massage hoop.
