Ang lakas at kawastuhan ng pagpindot sa bola ay mahalagang katangian para sa bawat manlalaro ng putbol. Kadalasan, ang isang nagsisimula ay kailangang matuto nang mahabang panahon, tila, ito ang pinakasimpleng at pinaka-pangunahing elemento ng laro ng football.
Suportahan ang posisyon ng paa
Ang pinakakaraniwang pagkakamali sa mga naghahangad na mga manlalaro ng soccer ay nakatuon lamang sa sipa. Ngunit dapat itong maunawaan na ang sumusuporta sa binti ay may pantay na mahalagang pag-andar, at ang lakas at kawastuhan ng welga ay higit na nakasalalay dito. Ang posisyon ng sumusuporta sa paa na may kaugnayan sa bola ay tumutukoy sa uri ng hit. Sa isang direktang hit, kailangan mong ilagay ang binti na ito sa linya kasama ang bola, sa layo na 8-10 cm. Kung kailangan mong makamit ang flight path ng bola sa taas, dapat mong ilagay ang iyong sumusuporta sa binti sa likod ng linya ng bola 3- 5 cm, ngunit panatilihin pa rin ang distansya ng 8 -10 cm upang hindi mawalan ng kontrol sa bola. Kung sakaling kailanganin ang isang mababang sipa, ang sumusuporta sa paa ay inilalagay sa likod ng linya kung saan matatagpuan ang bola. Ang pangunahing punto ay hindi upang mailagay ang iyong paa masyadong malayo, dapat hanapin ng manlalaro ang pinakamainam na distansya sa kanyang sarili.
Pagkilos sa pagsipa
Upang mabisa ang bola nang mabisa, maraming mga patakaran na dapat tandaan. Una, ang paa ay dapat na panahunan, ngunit hindi masyadong matigas. Pangalawa, ang mga daliri ng paa ay nakaturo pababa, at ang takong, sa kabaligtaran, ay nakaturo. Pangatlo, kailangan mong pindutin ang alinman sa daliri ng paa, o sa lugar kung saan matatagpuan ang malaking daliri ng paa.
Ang lakas ng pagpindot sa bola ay nakasalalay sa tamang pamamaraan ng manlalaro. Sa pamamagitan ng isang mahusay na diskarte sa tulad ng isang mahalagang elemento ng football, isang naghahangad na atleta ay maaaring malaman kung paano gumawa ng mga tiyak na shot sa laro. Ang pinakamakapangyarihang suntok ay nagmumula sa paglalagay ng lakas ng mga kalamnan ng hita. Ang pagkatalo sa pamamagitan ng baluktot ng binti sa kasukasuan ng tuhod ay itinuturing na isang hindi mabisang pamamaraan na ginagamit lamang sa football ng mga amateurs. Ang isa pang mahalagang punto ay hindi upang labis na mapalawak ang mga kalamnan ng binti, ang paghampas ay dapat na paghagupit, at sa kasong ito lamang ang bola ay mabilis na lumilipad at malayo.
Ilang Tip
Ang katawan ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pamamaraan ng pagpindot sa bola. Tulad ng sumusuporta sa binti, ang posisyon ng katawan ay nakasalalay sa aling uri ng welga ang kinakailangan. Sa nais na mataas na daanan ng bola, ang katawan ay dapat na ikiling pabalik. Sa mababang - pasulong. Ang pangunahing bagay ay upang mamuhunan ang timbang ng katawan sa lakas ng suntok.
Upang makapagbigay ng pass, kinakailangang pindutin ang bola sa loob ng paa. Ang sumusuporta sa binti ay dapat na matatagpuan sa linya kasama ang bola sa layo na 10 cm. Sipa ang sipa sa gitna ng bola, pagkatapos ay sundin ang nais na direksyon.
Mayroong madalas na mga oras kung kailan kailangan mong alisin ang bola mula sa kalaban. Sa ganitong sitwasyon, kinakailangan na talunin sa labas ng paa. Ang daliri ng paa ng sumusuporta sa binti na may posisyon ng kaaway ay dapat na bumuo ng isang matinding anggulo ng 20-30 degree. Pagkatapos ito ay mananatili upang makagawa ng isang suntok sa panlabas na paa sa tamang direksyon.
Upang pagsamahin ang nakuhang kaalaman, syempre, kinakailangan ng pagsasanay. Sa karanasan lamang ay darating ang master ng pagmamay-ari ng bola at ang pamamaraan ng mahusay na pagpindot.
