Mula pa noong sinaunang panahon sa Japan, ang kasanayan sa paggamit ng espada ay itinuturing na isa sa pinakamahalaga. Ang katana, o samurai sword, ay higit pa sa isang simbolo. Ito ay isang nakamamatay na sandata sa mga kamay ng isang bihasang samurai. Paano matututunan ang isang sundang sa modernong mga kondisyon?
Panuto
Hakbang 1
Pagsasanay sa una gamit ang isang bokken, isang kahoy na bola. Huwag hawakan ang isang totoong sandata hanggang sa magtitiwala sa iyo ang tagapagturo. Kunin ang dulo ng hawakan ng bokken gamit ang iyong kaliwang kamay. Mahigpit na pisilin ito gamit ang singsing at hinlalaki.
Hakbang 2
Ilagay ang iyong gitnang daliri sa mahigpit na pagkakahawak. Siguraduhin din na ang iyong index at hinlalaki ay maaaring malayang ilipat. Huwag alipin ang mga ito.
Hakbang 3
Dakutin ang tuktok ng hawakan ng bokken gamit ang iyong kanang kamay kung wala itong forend. Mag-iwan ng puwang sa iyong daliri sa pagitan ng kamao at mahigpit na pagkakahawak. Gawin ang iyong mga daliri sa pag-index at pulso na parallel sa bawat isa. Mag-iwan ng puwang sa pulso sa pagitan ng iyong mga kamay.
Hakbang 4
Hawakan ang bokken sa loob ng 15 hanggang 20 minuto nang hindi binabago ang iyong mahigpit na pagkakahawak. Ito ay kinakailangan upang makakuha ng isang mahusay na pakiramdam para sa diskarteng mahigpit na pagkakahawak at sanayin ang iyong mga daliri.
Hakbang 5
Paikutin ang iyong pulso nang sabay-sabay, na parang pinahid ng basang basahan. Pagkatapos ay ibalik ang iyong mga bisig sa panimulang posisyon sa tabak. Ang parehong mga palad ng kamay ay dapat na nasa tuktok ng bokken sa dulo ng paggalaw na ito. Gawin ang ehersisyo na ito 100 beses sa isang araw. Makakatulong ito na madagdagan ang lakas ng mga kamay at braso, at sanayin ka rin na gamitin ang espada.
Hakbang 6
Isama ang iyong mga paa at paikutin ang iyong kaliwang binti 30 degree. I-slide ang iyong kanang paa pasulong hanggang sa ang iyong kanang sakong at kaliwang mga daliri ng paa ay nakahanay. Yumuko ang iyong mga tuhod at ilipat ang iyong timbang sa iyong mga daliri sa paa.
Hakbang 7
Pindutin ang iyong mga daliri sa sahig. Papayagan nito ang paggalaw ng sulok at mabilis na pag-ikot. Ang lahat ng ito ay maaaring magawa nang mas mabilis kaysa sa direksyong labanan ng kudo.
Hakbang 8
Alamin ang pag-ulos at slash gamit ang isang kahoy na tabak sa ilalim ng patnubay ng isang nakaranasang magturo. Tandaan na magtrabaho sa iyong mga braso, binti, at katawan ng tao araw-araw. I-ehersisyo ang iyong pulso nang madalas hangga't maaari gamit ang mga pamamaraan sa itaas. Kung susundin mo ang mga rekomendasyong ito, matututunan mong gumana gamit ang isang tunay na tabak pagkatapos ng isang tiyak na oras. Kumuha ng isang napaka-unti-unting diskarte sa tanong na ito!
