Madali at simple itong masira ang ating magandang katawan. Ang punto ay hindi sa lahat ng labis na pounds, ngunit sa mga kaguluhan tulad ng cellulite at mga marka ng kahabaan. Ang mga hita, pigi at tiyan ay ang pinaka problemadong bahagi ng katawan para sa bawat babae. Dito na naipon ng katawan ang isang malaking halaga ng mga fatty deposit, bilang isang resulta kung saan lumilitaw ang mga marka ng pag-inat at nabuo ang cellulite. Huwag kang magtitiis sa kanila. Kakailanganin ng maraming pasensya at pagtitiyaga upang mapupuksa ang mga ito at hindi patayin ang inilaan na landas.
Kailangan iyon
baguhin ang iyong lifestyle, baguhin ang iyong diyeta, maging matiyaga at huwag sumuko
Panuto
Hakbang 1
Upang mabawasan ang mga stretch mark at mapupuksa ang cellulite, sanayin ang iyong sarili na alagaan ang iyong balat araw-araw. Gumawa ng iba't ibang mga ehersisyo na nagpapalakas ng kalamnan, kumain ng balanseng diyeta, pumili ng isang isinapersonal na diyeta, at mapanatili ang isang aktibong pamumuhay.
Hakbang 2
Gawin ang dry rubbing gamit ang isang brush o espesyal na mitt. Kuskusin ang balat hanggang sa mamula. Ang ehersisyo na ito ay nagpapabuti sa tono ng balat at nagpapasigla sa sistema ng sirkulasyon. Gawin ang pamamaraan dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo bago maligo.
Hakbang 3
Kumuha ng isang shower shower. Mayroon itong kamangha-manghang mga epekto sa iyong buong katawan. Ang paghahalili ng mainit at malamig na tubig ay perpektong nagpapanumbalik ng suplay ng dugo, nagpapalakas sa katawan at nagtataguyod ng pangkalahatang kalusugan. Pagkatapos ng shower, lubusang kuskusin ang mga lugar na may problema sa katawan ng isang tuyong tuwalya at maglapat ng isang pampalusog na cream.
Hakbang 4
Maglaan ng oras upang magbabad sa mainit na paliguan ng asin sa dagat. Pinapahinga ng mabuti ng asin ang buong katawan, nililinis ang balat at ginawang malambot at malasutla. Huwag mag-atubiling mag-eksperimento. Magdagdag ng honey, gatas at infusions ng iba't ibang mga halaman sa tubig.
Hakbang 5
Kumuha kaagad ng masahe pagkatapos ng paggamot sa tubig. Para sa mga layuning ito, mag-stock sa isang anti-cellulite cream o scrub. Huwag kalimutan na kahit na ang pinaka-karaniwang stroking, rubbing at kurot ay may malaking pakinabang sa paglaban sa mga stretch mark at cellulite.
Hakbang 6
Gumawa ng iba't ibang mga balot. Upang magawa ito, gumamit ng pinaghalong gulay at mahahalagang langis. Ilapat ang langis sa tuyong balat at imasahe ng lubusan. Pagkatapos balutin ng cling film at balutin ang pampainit.
Hakbang 7
Huwag kumain ng sobra Subukan na kumain lamang ng malusog na pagkain na mayaman sa bitamina. Isama ang mga pagkaing mayaman sa protina sa iyong diyeta.
Hakbang 8
Mahirap sabihin kung alin ang mas nakakasama at mas masahol pa - cellulite o stretch mark. Mas madalas kaysa sa hindi, umaakma lamang sila sa isa't isa. Tandaan na ang pagiging pare-pareho at pagiging regular ay ang iyong pangunahing katulong sa paglaban sa kanila. Huwag maging tamad at magtatagumpay ka!
