Sport style 2024, Nobyembre

Ang mga shake ng protina ngayon ay kinuha hindi lamang ng mga atleta upang mapanatili ang mahusay na pisikal na hugis, kundi pati na rin ng mga taong naghahangad na gawing normal ang kanilang timbang. Nais mong subukan? Puntahan mo! Bakit kapaki-pakinabang ang protina para sa pagkawala ng timbang Ang pagpipiliang ito ay hindi sinasadya

Ang mga atleta ng baguhan ay higit na takot hindi ng matagal na pag-load at mabibigat na ehersisyo, ngunit ng mga kahihinatnan ng nakakapagod na pagsasanay. Ang sakit sa kalamnan ay isang mahalagang bahagi ng anumang isport; hinahampas nito ang mga bihasang atleta

Ang protina ay ang organikong bagay na bumubuo sa batayan ng tisyu ng kalamnan. Sa madaling salita, ito ay isang protina na isang pangunahing sangkap ng pandiyeta. Sa bodybuilding, ang protina ay tumutukoy sa isang uri ng nutrisyon sa palakasan na binubuo ng puro protina

Ang puso ay ang pinakamahalagang bahagi ng katawan ng tao. Ang kagalingan ng isang tao, ang kanyang kakayahang mapaglabanan ang pisikal na pagsusumikap at pag-asa sa buhay ay nakasalalay sa kung gaano ito kasanay. Upang gumana ang puso nang walang pagkakagambala, dapat itong maayos na sanayin

Ang Airsoft ay, sa madaling salita, isang "giyera" na laro para sa mga matatanda. Ano ang kakanyahan nito at kung paano ito laruin? Panuto Hakbang 1 Ang Airsoft ay isang larong pang-isports sa koponan ng militar. Gumagamit ang mga manlalaro ng pinaka-tumpak na kopya ng totoong mga sandata, karaniwang electro-pneumatic assault rifles na pinalakas ng mga baterya at tinukoy bilang isang "

Kailan nais ng mga tao na baguhin ang kanilang hitsura? Kapag nasa gilid na sila ng ilang mga kaganapan o sa bisperas ng piyesta opisyal, kung saan nais nilang lumitaw sa lahat ng kanilang kagandahan. O pagdating ng tagsibol. Sa anumang kaso, anuman ang motibo, ang pagbabago ay palaging para sa mas mahusay

Sa Internet, madalas kang makakahanap ng mga anunsyo kung saan ang mga uri ng tiyuhin at mga tiyahin na maputi ang ngipin ang nais ibahagi sa iyo ang lihim kung paano sila kumita ng libu-libong dolyar sa isang buwan, nagtatrabaho sa Internet, nakaupo sa monitor sa mga tsinelas sa bahay

Nangyari na nais mong maglaro ng basketball, hockey o football, ngunit hindi ka makakakuha ng sapat na mga manlalaro para sa isang laban. Pagkatapos ay kailangan mong baguhin ang iyong mga plano, o habulin ang bola sa napakagandang paghihiwalay

Napakapanganib ng parasyut, at samakatuwid kailangan mong maingat na maghanda para sa bawat pagtalon. Hindi lamang ito tungkol sa pakikipag-usap sa mga may karanasan na magturo at dumaan sa paunang dalubhasang pagsasanay, ngunit kahit na tungkol sa pagpili ng mga damit

Ngayon ang paglukso ng parasyut ay naging isa sa mga naka-istilong aliwan. Ang ganitong uri ng isport ay naging tanyag sa mga malalaking lungsod. Ngunit bago mo makita ang lupa mula sa pagtingin ng isang ibon, kakailanganin mong maghanda. Kailangan - edad mula 14 na taon

Ang salitang "fusion" sa pagsasalin mula sa Ingles ay nangangahulugang "haluang metal". Ang term na ito ay karaniwang tumutukoy sa isang bagay na kapansin-pansin na halo-halong mga istilo. Bukod dito, ang pinaghalong ito ng mga hindi magkatugmang mga bagay na naisip nito ang manonood

Ngayon maraming tao ang nakakaalam na ang diyeta ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng katawan bilang isang buo. Ang anumang paghihigpit sa pagkain ay nagsasama ng hindi sapat na paggamit ng mga bitamina, elemento ng pagsubaybay, hibla, atbp

Matapos mong labanan ang labis na pounds sa loob ng mahabang panahon at nakamit ang ninanais na resulta, mahalagang panatilihin ito ng mahabang panahon. Hindi mo kailangang bilangin ang mga calory o limitahan ang iyong sarili para sa buong buhay na ito

Maraming mga tao ang nangangako sa kanilang sarili na magsimulang maglaro ng palakasan o magsimulang magsanay tuwing umaga. Karaniwan itong nangyayari sa Bisperas ng Bagong Taon! Bilang panuntunan, ang mga nasabing pangako ay hindi tinutupad

Ang kalabasa ay isang laro na pinagsasama ang mga birtud ng badminton, tennis at table tennis. Ito ay isa sa pinakamaliwanag at pinaka-hindi pangkaraniwang palakasan. Ang mga kumpetisyon ay gaganapin sa loob ng bahay. Bilang karagdagan sa palaruan, kailangan mo ng mga espesyal na raketa at isang magaan na bola

Nais na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng tag-init ngunit hindi nais na mag-splurge sa pagiging miyembro ng gym? Mayroong maraming mga pagpipilian sa pagbaba ng timbang na mahusay. Panuto Hakbang 1 Makabuo ng pagganyak. Marahil mayroon kang isang bakasyon na nakaplano para sa tag-init o isang mahalagang kaganapan kung saan kakailanganin mong ipakita ang iyong pigura?

Ang pagtanggal ng "orange peel" kung ang katawan ay madaling kapitan ng pagbuo nito ay hindi ganon kadali. Ang cellulite ay nakikipaglaban sa tulong ng mga espesyal na pagdidiyeta, cream, masahe at, syempre, mga pisikal na ehersisyo, kung wala ito imposibleng makamit ang kapansin-pansin na tagumpay sa laban na ito

Ang Wushu ay isang pambansang Chinese martial art, na mayroong maraming mga tagasunod at mag-aaral hindi lamang sa Gitnang Kaharian, kundi pati na rin sa maraming iba pang mga bansa sa buong mundo. Ano ang kailangan mong gawin upang mapangasiwaan ito?

Taon-taon, ang magasing Forbes ay nagraranggo ng daan-daang pinakamataas na bayad na mga atleta sa planeta. Kasama sa pagkalkula ang mga suweldo, bonus, bonus, at kita sa advertising sa nakaraang 12 buwan. Ang pinakahuling rating ng magazine ay pinangunahan ng 35-taong-gulang na Amerikanong boksingero na si Floyd Mayweather

Talaga, ang ekspresyong "nasa ilalim ng hininga" ay ginagamit kapag ang isang suntok ay sinaktan sa lugar ng solar plexus. Gayunpaman, ang isang suntok sa gat ay maaaring maipataw sa isang matalinhagang kahulugan, kapag ang isang pagtataksil ay ginawa mula sa hindi inaasahang panig

Ang Qigong ay isang sinaunang sistemang pangkalusugan ng Tsina na nagbunga ng maraming mga istilo ng wushu at kung fu. Ang Qigong ay higit pa sa isang hanay ng mga therapeutic at pagpapabuti ng kalusugan na ehersisyo. May kasama itong mga konseptong pilosopiko, mga diskarte sa paghinga at iba`t ibang uri ng pagninilay

Kadalasan napapansin natin ang mga atleta sa singsing at namangha sa kanilang pagtitiis at tiwala sa sarili. Tila ang lahat ay nakasalalay lamang sa pamamaraan at karanasan: kung sino ang mas malakas at mas may kasanayang mananalo. Gayunpaman, ang kanilang gawain ay hindi lamang talunin ang kalaban

Ang ehersisyo ay isang paunang kinakailangan para sa pagkawala ng timbang at pagpapanatili ng mahusay na pisikal na hugis. Kung nais mong mabilis na mawalan ng timbang, subukang mag-ehersisyo nang mahusay hangga't maaari. Mga kundisyon para sa pagiging epektibo ng pagsasanay Ang pagiging epektibo ng pagsasanay higit sa lahat ay nakasalalay sa kung gaano ka maingat na ehersisyo

Kaya't nagpasya kang humantong sa isang malusog na pamumuhay. Ang wastong nutrisyon, ehersisyo, pati na rin ang sistematikong pisikal na pagsasanay ay kinakailangan para sa tagumpay. Gayunpaman, ang pagnanasang ito ay madalas na nawala sa loob ng ilang araw

Ang pag-uugali na hindi tulad ng sports ay nangangahulugang isang serye ng mga aksyon at iba't ibang mga aksyon na hindi tumutugma sa imahe ng isang tunay na atleta. Ganap na ang bawat tao ay may kanya-kanyang itinatag na karakter, kanyang sariling paraan ng pag-iisip at pag-uugali

Kapag gumalaw ang isang tao, ang pangunahing pagpapaandar ay kinukuha ng mga kalamnan ng binti at paa. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na panatilihin ang mga kalamnan na ito sa maayos na kalagayan. Maaari kang bumuo ng mga binti nang walang mga espesyal na simulator na gumagamit ng mga ehersisyo sa paglaban sa sarili

Ang Go-go ay isang mabilis at pabago-bagong sayaw na ginanap sa club music sa takong. Ang pagsasayaw ng go-go ay hindi mahirap, at ang tamang pamamaraan ay magbibigay-daan sa iyo upang gumalaw nang maganda sa anumang musika. Kailangan - sapatos na may takong

Ang pagmumuni-muni ay isang espesyal na kasanayan sa espiritu na naglalayon sa pagbuo ng kamalayan, pinipigilan ang mabibigat na emosyon at pinalakas ang kaligtasan sa sakit. Ang pagmumuni-muni ay maraming positibong aspeto na epektibo na nakakaapekto sa paggana ng katawan ng tao

Ang mabilis na bilis ng buhay, pang-araw-araw na pagkapagod, pagkapagod ay nagpapanatili sa amin ng palaging pag-igting. Kung kailangan mong magkaroon ng oras upang gawin ang lahat, ang pakiramdam ng kahalagahan ng ito o ang aksyon na mawala

Sa modernong mundo, maraming mga hooligan sa mga lansangan. At hindi bawat ordinaryong dumadaan, sibilyan ay isang boksingero o nakikipag-away sa kamay. Kaya't hindi masakit na malaman ang isa o dalawa tungkol sa pag-iwas sa isang atake. Panuto Hakbang 1 Ang pinakamahalagang bagay na dapat bigyang pansin ay ang iyong panloob na kapayapaan

Mula sa labas, parang maraming iba't ibang mga suntok sa boksing. Sa katunayan, nahahati sila sa tatlong uri lamang: gilid, tuwid at uppercuts. Ang bawat isa sa mga suntok na ito ay maaaring mailapat sa parehong mga kamay sa ulo o sa katawan, at mayroon ding iba't ibang kasidhian at lakas

Kung may pagnanais na dumalo sa mga aralin sa boksing, kung gayon ito ay mabuti na at masasabi nating ang unang yugto ay naipasa bilang paghahanda para sa unang sesyon ng pagsasanay. Ngayon ay maaari kang magpatuloy sa ikalawang yugto, lalo na, pagbisita sa gym upang bumili ng isang subscription at makipag-usap sa coach

Ang martial arts ay palaging nakakaakit ng pansin ng mga kalalakihan. Marahil ay dito na ang kanilang totoong pagsalakay ng lalaki ay lumuwa, at ang tauhan ay hininahon. Ang pinakatanyag sa martial arts - boksing - kumpiyansang hinahawakan ang palad

Si Muhammad Ali ay itinuturing na isa sa pinakadakilang boksingero sa buong mundo. Ang kanyang katanyagan ay sumasagi sa maraming henerasyon ng mga atleta. Ang sikreto ng kanyang pinakadakilang tagumpay ay ang kanyang mahigpit na pagsunod sa limang mga patakaran, na, sa kanyang palagay, nakatulong sa kanya na maging isang mahusay at maalamat na kampeon

Ang boksing at sambo ang pinakatanyag na domestic martial arts sa ating bansa na may mga mayamang tradisyon sa palakasan, bantog na mga atleta at coach. Maraming mga seksyon ang mayroon ng kanilang mga kagamitan sa gym na kagamitan, at maging ang buong mga sports complex

Si Parkour, na aktibong nakakakuha ng mas maraming mga kabataan sa mga ranggo nito, ay nagbubukas ng walang uliran na mga pagkakataon para sa isang tao. Ang tanawin ng lunsod ay napuno ng mga bagong kulay at detalye, dahil ang novice tracer ay nakikita hindi lamang ang mga ordinaryong bangketa, kundi pati na rin ang mas kapanapanabik na mga landas upang gumalaw

Ang isang mahusay na napiling kolektibong pangalan ay umaakit sa kalahati ng tagumpay. Ang pagpili ng salitang kung saan maiuugnay ang bawat isa sa mga kalahok ay dapat na lapitan ng lahat ng pagiging seryoso, at kahit na mas mahusay - sa buong komposisyon

Ang chess ni Fischer ay isang bago ngunit tanyag na laro. Ang pag-aaral na maglaro ng ccher ni Fischer ay madali. Sapat na upang makapaglaro ng klasikal na chess. Maaari kang maglaro ng mga piraso ng chess hindi lamang sa chess. May isa pang napaka-kagiliw-giliw na laro, ang chess ni Fischer, na imbento ng labing-isang kampeon sa chess sa mundo, si Robert Fischer

Ang mga may-akda ng Horoscope tulad ni Pavel Globa ay nagtatalo na ang bawat pag-sign ng zodiac ay isang iba't ibang uri ng mga tao na mas gusto ang mahigpit na tinukoy na mga propesyon, aktibidad at maging ng palakasan. Kaya, ang palatandaan ng Pisces, iyon ay, ang mga ipinanganak sa panahon mula Pebrero 21 hanggang Marso 20, sa kanilang palagay, tumutugma sa mga atleta na pumili ng mga palakasan sa tubig - paglangoy, polo ng tubig, paglukso mula sa isang tower o springboard,

Ang isang serye ng mga kaganapan sa korporasyon, mga pagtitipon kasama ang mga kaibigan at kamag-anak ay hindi pumasa nang hindi nag-iiwan ng bakas para sa pigura. Ang bawat isa sa mga pagpupulong ay sinamahan ng isang masagana at mahabang kapistahan, labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing, kumakain ng mga high-calorie delicacies at Matamis