Pangunahing pahina
Palarong Olimpiko
Sports
Fitness
Sport style
Mga pahina

Sport style 2024, Nobyembre

Error: Segmentation damaged. Request › count records categoryes.

«
34
35
36

Mga sikat na post

Paano Alisin Ang Mga Stretch Mark Sa Iyong Mga Binti

2024
Paano Mag-swing Ng Press Gamit Ang Isang Gulong

2024
Paano Mabawasan Ang Mga Guya

2024

Best mga review para sa buwan

Malakas Na Abs: Kung Paano I-pump Ito Sa Bahay
Paano Mabilis Na Ibomba Ang Iyong Katawan
Paano Gumawa Ng Magagandang Tuhod
Paano Maglupasay Nang Tama Upang Maibomba Ang Puwitan Ng Isang Batang Babae
Paano Bumuo Ng Mga Balikat Sa Bahay
Paano Itulak Ang Mga Kamao
Paano Bumuo Ng Kalamnan Nang Walang Pagsasanay
Paano Bumuo Ng Trisep Sa Bahay
Paano Bumuo Ng Mga Kalamnan Ng Pektoral Nang Walang Isang Barbell
Ano Ang Dapat Gawin Kung Hindi Gumagana Ang Pagsasanay
Naglalakad Kasama Ang Isang Pedometer
Paano Mabuo Nang Tama Ang Pagtitiis
Paano Bumuo Ng Abs At Glutes
Paano Magsisimulang Mag-jogging
Paano Mabilis At Mabisang Pump Up Ang Press

Nangungunang mga artikulo

Ano Ang Nangyari Sa Munich Olympics Noong 1972

2024
Kung Saan Ginanap Ang 1968 Summer Olympics

2024
Kumusta Ang 1956 Olympics Sa Cortina D'Ampezzo

2024

Payo

Paano Magsanay Gamit Ang Isang Hoop

Ang pag-ikot ng hoop na wala sa baywang sa mga sinaunang panahon ay pinantayan ng libangan. Ayon sa mga arkeologo, ang mga tao ay nagsimulang gumawa ng mga hoops 3 libong taon na ang nakakaraan. Halimbawa, sa Ehipto, pinatuyo ng mga bata ang puno ng ubas at hinabi ang mga hoop mula sa kanila
Paano Lumikha Ng Isang Programa Sa Pagsasanay

Ang pagtitipon ng lakas ng loob at pagpapasya upang simulan ang masinsinang pagsasanay, ang isang tao ay nahaharap sa ilang mga problema. Ang isa sa mga ito ay pagguhit ng isang programa sa pagsasanay kung saan makakaranas ang katawan ng pinakamainam na pagkapagod nang walang labis na trabaho
Paano Simulan Ang Pumping The Press

Ang isang pumped abs at isang toned tummy ay laging nakakaakit ng pansin ng kabaligtaran. Para sa mga kababaihan, ang pagkakaroon ng isang patag na tiyan ay isang garantiya ng pagkakaisa at kagandahan. Ang mga kalalakihan ay may posibilidad na i-pump ang kanilang abs upang makabuo ng mga cube, na mukhang napaka-sekswal sa paningin ng mga kababaihan
Paano Gumawa Ng Fitness

Nasa may pintuan na si Spring at kumakatok sa pintuan. Nangangahulugan ito na oras na upang ihanda ang iyong katawan para sa panahon ng beach. Paano? Sa pamamagitan ng fitness. Bilang karagdagan sa paghuhubog ng katawan, makakakuha ka ng isang boost ng pagiging mabisa at mabuting kalagayan
Paano Gawing Mas Payat Ang Iyong Mga Binti

Ang mga payat na binti ay resulta ng isang kumplikadong pisikal na ehersisyo, balanseng nutrisyon at, posibleng, mga pamamaraang anti-cellulite. Kung mawalan ka ng timbang nang malaki, kung gayon ang mga programa ng anti-cellulite ay makakatulong sa iyo na mabilis na mai-tono ang iyong balat at "

Ekspertong opinyon

Walang Point Sa Pananatili Kung Ang F1 Ay Hindi Nagbabago - Steiner

Sinabi ng pinuno ng Haas na si Gunther Steiner na walang point para sa koponan na magpatuloy na makipagkumpetensya sa Formula 1 kung wala silang isang solong pagkakataon laban sa mga nangungunang koponan. Ang kasalukuyang grid ng pagsisimula ng F1 ay nahahati sa dalawa:
Memo Para Sa Mga Tatakbo Sa Taglamig

Kailangan mong mapanatili ang mahusay na pisikal na hugis anuman ang panahon. Kung nasanay ka sa pagtakbo sa sariwang hangin, hindi mo dapat baguhin ang iyong gawain sa pagsisimula ng taglamig. Ang Frost ay makakagawa lamang ng ilang mga pagsasaayos, kailangan mong alagaan ang iyong damit at huwag kalimutan ang tungkol sa tamang paghinga
Paano Gugugol Ng Oras Sa Beach Na May Mga Benepisyo Para Sa Iyong Katawan

Ang passive rest ng dagat ay puno ng sobrang pounds. At ang pagsisinungaling lamang at pagbaba ng araw ay nakakasawa. Ngunit kung gumugugol ka ng aktibong oras, makikinabang ito sa iyong kalusugan at sa iyong pigura. Naglalakad Naglalakad kasama ang beach, maaari mong higpitan ang iyong pigi nang maayos at makakuha ng mas payat na mga binti
Pagtaya Sa Palakasan: Bayad Na Mga Pagtataya

Kapag ang mga tao ay naniniwala sa mga diyablo, at pagkatapos ay pinagtawanan sila ng lahat. Sa Russia noong dekada 90, naniniwala silang Mavrodi at Kashpirovsky, sinimulan din nilang pagtawanan sila. Panahon na upang tawanan ang mga naniniwala pa rin sa mga bayad na palakasan sa palakasan
Paano Tumaya Sa Mga Tugma Sa Football Sa Fonbet

Parami nang parami ang mga tagahanga ng palakasan ang nag-iisip tungkol sa pagtaya. Ngunit maraming pinahinto ng mga paghihirap sa pagpaparehistro at mga panganib na malinlang. Sa katunayan, ang lahat ay mas simple kaysa sa tunog nito, ginagawa ng mga bookmaker ang kanilang makakaya upang gawing mas madali ang pagrerehistro, pusta, at bulsa

Nangungunang mga artikulo

Ang Pinakamahusay Na Mga Surfing Spot

Ang surfing ay isang nakapupukaw na isport. Maganda, maliwanag, adrenaline! Ang surfing ay nangangailangan ng perpektong alon at hindi magagamit saanman. Ang mga nakaranas ng surfer ay matagal nang pumili ng maraming mga beach at handa nang ibahagi ang mga ito sa mga nagsisimula
Paano Magpainit Ng Iyong Kalamnan

Upang ang pagsasanay na maging walang sakit para sa iyong katawan at magbigay ng isang mahusay na resulta, kailangan mo munang magpainit ng mabuti sa iyong mga kalamnan. Walang isang hanay ng mga ehersisyo para dito, dahil ang bawat isa ay napili depende sa kung aling mga kalamnan ang iyong gagana
Paano Madagdagan Ang Iyong Pagtalon

Upang madagdagan ang iyong pagtalon, kailangan mong sanayin nang husto at regular. Huwag ipagpalagay na pagkatapos ng pag-eehersisyo sa loob ng isang linggo o dalawa, makakamit mo ang mga makabuluhang resulta. Kailangan mong mag-aral ng mas maraming oras, halimbawa, ang minimum na kurso ng programa ay 12 linggo
Paano Paunlarin Ang Kakayahang Tumalon

Ang pag-unlad ng kakayahang tumatalon nang direkta ay nakasalalay sa pisikal na fitness ng isang tao. Ang mas maraming katawan mo ay nasa ilalim ng impluwensya ng ehersisyo at pagsasanay, mas madarama ang mga resulta. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa kasukasuan ng bukung-bukong, dahil ang pangunahing puwersa sa panahon ng pagtalon ay nahuhulog sa bahaging ito ng katawan
Paano Pumili Ng Bisikleta Para Sa Pagsakay Sa Lunsod Para Sa Isang May Sapat Na Gulang

Ang isang city bike ay isang maaasahan, komportableng paraan ng transportasyon na nagbibigay-daan sa iyo upang pagsamahin ang palakasan at libangan at sa parehong oras ay humantong sa isang aktibong pamumuhay. Ang tamang pagpili ng modelo ng bisikleta ay matutukoy hindi lamang ang kaginhawaan ng paggalaw, kundi pati na rin ang kaligtasan ng nagbibisikleta