Para sa marami na nagnanais na mag-sign up para sa isang fitness club at simulang mapabuti ang kanilang katawan, kadalasang maraming mga katanungan. Mabuti kung mayroon kang kaibigan na magsasabi sa iyo ng lahat. Kung hindi - basahin ang artikulong ito at huwag mag-atubiling labanan!
1. Walang alinlangan tungkol dito. Ang unang bagay na kailangang ibagsak ay ang pagdududa at pag-aalala. Ang isang bagong ugali sa palakasan ay makikinabang ka pa rin. Kung nag-aalinlangan ka na mayroon kang sapat na pagnanais para sa isang buong taon, subukan ang buwanang, quarterly o semi-taunang mga subscription.
2. "Lahat sila sports, titingnan nila ako" Sa katunayan - walang tumitingin sa sinuman. Iilan lamang ang pumupunta sa gym upang maipakita ang kanilang sarili. Ang iba ay pumupunta sa gym para sa parehong layunin mo - upang mapabuti ang iyong sarili. Maniwala ka sa akin, ang pinakamaliit sa lahat ng mga bisita sa hall ay nag-aalala tungkol sa iba pang mga bisita. Ang bawat isa dito ay gumagawa ng kanyang sariling bagay.
3. "Wala akong magawa." At ito ay natural. Upang matuto ng isang bagay, kailangan mong magsimula. Ang isang buong arsenal ng mga video sa Internet ay makakatulong sa iyo - piliin kung alin ang kawili-wili. Sa gym, maaari mong laging panoorin ang iba na nagsasanay. At kung kinakailangan, humingi ng tulong sa kanila - maniwala ka sa akin, walang tatanggi sa iyo. Bilang karagdagan, sa maraming mga gym, ang mga propesyonal na tagapagsanay ay handa na mag-alok ng kanilang mga serbisyo - hindi kinakailangan na kumuha ng isang buong kurso, maaari kang magsimula sa isa o dalawang pag-eehersisyo. Sa paglipas ng panahon, makakakuha ka ng karanasan, at ikaw mismo ay makakatulong sa mga bagong dating.
4. Ang isa ay naiinip. Hindi talaga. At mas madalas kaysa sa hindi, ang pagsasanay na mag-isa ay mas mahusay. Hindi mo sasayangin ang oras sa pakikipag-usap. Kaya kunin ang iyong mga headphone at magpatuloy nang matapang!
5. "Pumunta ako sa gym. Saan ako magsisimula?" Magsimula sa itinuro sa iyo sa paaralan. Sa pag-init at sa pinakakaraniwang ehersisyo. Sa parehong oras, tingnan ang paligid - magkakaroon ng isang pagkakataon upang obserbahan ang mga may karanasan na mga atleta, upang malaman ang isang bagay mula sa kanila. O baka mahahanap mo ang iyong sarili sa parehong bagong dating na magiging masaya lamang na magkakasamang mag-eehersisyo.
Sa anumang negosyo, ang pangunahing bagay ay isang gawain. Magpasya kung ano ang gusto mo - at pumunta sa iyong layunin. Walang mga hadlang kung hindi mo nilikha ang mga ito sa iyong sarili.
