Ang industriya ng fitness ay hindi nakatayo, na nag-aalok ng mga tagahanga ng isang aktibong lifestyle nang higit pa at mas maraming mga bagong direksyon. Ang isa sa mga ito ay tumalon si Kangoo.
Ang lugar ng fitness na ito ay nangangailangan ng mga espesyal na sapatos - jumper. Ito ang mga bota na umaangkop nang mahigpit sa paa, na may isang espesyal na platform ng pag-cushion sa ilalim. Siya ay sapat na matatag upang magsagawa ng aerobic na ehersisyo. At pinakamahalaga, ang espesyal na istraktura ay tumutulong upang makabuluhang bawasan ang pagkarga sa tuhod, mga kasukasuan sa balakang at gulugod, pati na rin dagdagan ang bisa ng pagsasanay.
Ang paglukso sa aerobics ay sumunog sa 25 porsyento ng higit pang mga calorie kaysa sa regular na sapatos na tumatakbo. Para sa mga sinanay, gaganapin ang mga espesyal na klase, kabilang ang mga elemento ng koreograpia. Ang mga ehersisyo ng lakas ay ginaganap din sa mga pagtalon, na makakatulong din upang magtrabaho sa pagpapanatili ng balanse, na nangangahulugang kasangkot din ang malalalim na kalamnan. At ang mga pagsasanay para sa pamamahayag ay maaaring gawin nang walang karagdagang timbang, yamang ang isang sapatos ay tumitimbang ng halos isa't kalahating kilo. Kahit na isang ordinaryong pagpapatakbo ng kamangha-manghang bota ay nagiging isang nakapupukaw na aktibidad.
Ang mga klase sa jumper ay hindi nangangailangan ng espesyal na pagsasanay at halos walang paghihigpit. Sa bawat aralin, mapapabuti mo ang iyong mga kasanayan, pakiramdam ng mas tiwala ka, at gumawa ng mas maraming mapaghamong ehersisyo. At, syempre, makakakuha ka ng isang singil ng pagiging masigla, magandang kalagayan at mahusay na pisikal na hugis.
