Unti unting lumalaki ang tiyan ng beer. Kahapon naisip mo na ang lahat ay maayos, ngunit biglang dumating ang isang sandali, sumulyap ka sa salamin at napagtanto na lumago din ito sa iyo. Una, lumabas ang tanong: saan ito nagmula at kung paano ito alisin. At ang unang sagot na naisip ko ay tungkol sa pag-inom ng serbesa. At upang matanggal ang kinamumuhian nitong tiyan, kailangan mo lang ihinto ang pag-inom nito. Mali ang opinion na ito.
Panuto
Hakbang 1
Ito ay naka-out na ang paglaki ng tiyan ay una na nauugnay sa beer. Habang iniinom mo ito, mas lumalaki ang iyong tiyan sa beer. Tila, ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagbuhos ng maraming liters ng serbesa sa sarili, nakakakuha sila ng isang distended na tiyan, kung saan ang beer na ito ay sumabog nang ilang sandali, at tumataas ang tiyan dahil dito. Sa katunayan, pinasisigla ng beer ang ganang kumain at makabuluhang nagpapabuti sa digestibility ng pagkain. Sa kadahilanang ito, marami agad ang sumusuko sa serbesa. Hindi lamang ang beer ang nagpapasigla ng gana sa pagkain, ngunit halos anumang alkohol. Kailangan mong ibukod ang anumang alak mula sa iyong menu at magiging madali na ito.
Hakbang 2
Susunod, kailangan mong isuko ang mataba at maanghang na pagkain. Walang mga sausage, keso, chips, mayonesa at iba pang mga produkto na naglalaman ng mga taba ng hayop. Kailangan mong pumili: alinman sa sila o ang pigura.
Hakbang 3
Hindi na kailangang gumawa ng mga bagong stock at aktibong ubusin ang mga mansanas, saging at iba pa. Ang isang distansya ng tiyan, sanay sa pagtanggap ng isang plato ng pagkain, hugasan ng isang baso ng serbesa, ay mangangailangan ng pagkain. Hilahin ang iyong sarili at maghintay hanggang sa lumiliit ito sa normal na laki. Ang pag-inom ng maraming tubig ay makakatulong na mabawasan ang mga daing ng tiyan.
Hakbang 4
Kahit na ubusin mo ang kalahati ng pagkain na dati mong naubos, hindi ito nangangahulugang kumakain ka ng sapat. Maghanap ng isang talahanayan ng mga calory ng pagkain online at kalkulahin kung gaano karaming mga calorie ang iyong natupok bawat araw, at pagkatapos ay kalkulahin kung ilan sa mga ito ang ginugol bawat araw. Kailangan mong gumastos ng higit sa iyong ginagamit.
Hakbang 5
Kailangan ng maraming tiyaga. Marami, nang hindi naghihintay para sa mga resulta, sumuko at magpakasawa sa lahat ng pagiging seryoso. Isa lang ang ibig sabihin nito - hindi lang nila sinubukan na gumawa ng anuman. Hindi posible na alisin ang tiyan ng beer nang napakabilis, ngunit kahit na pagkatapos ng ilang linggo ng seryosong paghihigpit sa pagkain at aktibong pisikal na ehersisyo, ang resulta ay magiging kapansin-pansin.
