Noong 1975, ang pelikulang "Center from the Heavens" ay inilabas sa USSR. Ang pangunahing tauhan ng pelikula, na hindi pa naglalaro dati ng palakasan o basketball, sa ilalim ng impluwensya ng pag-ibig, napakabilis na naging mahusay na manlalaro na siya ang naging bituin ng matagumpay na laban sa pagitan ng koponan ng Soviet na "Mag-aaral" at ng pambansang koponan ng US. Hindi ito nangyayari sa buhay. At upang manalo sa isang tunay na basketball court, kailangan mong sanayin mula pagkabata.
Kumunsulta kami sa bata
Bago mo ipadala ang iyong anak na lalaki sa isang paaralan sa palakasan, hindi mahalaga kung sa basketball, gymnastics o kahit na chess, at magsimulang makakita ng isang bituin sa bahay, masarap na kausapin ang mga guro, mga doktor ng palakasan at ang bata mismo. Sa kasamaang palad, madalas na ang pagnanais ng isang batang babae o isang lalaki, ang kanilang data at mga kakayahan sa palakasan ay radikal na salungat sa mga pangarap ng mga matatanda. Kapag pumipili ng basketball bilang isang isport sa hinaharap, kinakailangan na maunawaan at masuri nang maaga ang mga panganib sa kalusugan. Pagkatapos ng lahat, ang basketball, kasama ang lahat ng entertainment at kagandahan nito, ay isang pabago-bago, matigas at lakas na isport, kung saan labis na pinahahalagahan ang pisikal na data.
Kailan magsisimula
Ang inirekumendang edad upang magsimulang maglaro ng basketball ay 8-9 taon. Sa parehong oras, hindi ipinagbabawal na matutong lumangoy at tumalon nang kaunti nang mas maaga, gumawa ng ordinaryong himnastiko, koordinasyon ng tren at pagtitiis, at malayang tumatakbo kasama at wala ang bola. Ang lahat ng ito sa mundo ng malalaking palakasan ay tinatawag na pangkalahatang pisikal na pagsasanay (pangkalahatang pisikal na pagsasanay). Ang mga paunang klase ay papayagan ang bata na pumunta sa gym na medyo handa na, tumulong na madaling makilala ang mga ehersisyo at maiwasan ang mga pinsala. Ngunit sa parehong oras mahalaga na huwag itaboy ang batang manlalaro, hindi upang simulan kaagad na humingi ng tumpak na mga pag-shot at agarang tagumpay. Bukod dito, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagsasanay at paglalaro hanggang sa edad na 14 na hindi hihigit sa apat na beses sa isang linggo.
Saan magsisimula
Sa teorya, maaari kang magsimula sa bahay o sa labas. Pagkatapos ng lahat, ang basketball ay isinasaalang-alang ng mga bayan upang maging isang simpleng laro, kung saan kailangan mo lamang ng bola at singsing sa backboard. At ang mastering dribbling at throws mula sa anumang distansya ay pinapayagan kahit na nag-iisa o sa ilalim ng patnubay ng isang ama na dating naglaro. Ngunit ang isang mas promising pagpipilian ay pa rin isang matatag na pagdalo sa basketball school na may tunay na coach, bilang panuntunan, kamakailang mga kalamangan. Ang mga kalamangan ng naturang pagsasanay ay isang pagtaas sa personal na kasanayan, ang pagkuha ng mga kasanayan sa paglalaro sa isang koponan (at ang basketball ay isang 5x5 na laro), ang pagkakataong magkaroon ng isang mapagkumpitensyang espiritu mula pagkabata at makipaglaro sa mga totoong karibal.
Ano ang presyo
Kung sa pagsisimula ng mga klase, ang mga coach ay lumapit sa mga batang mag-aaral na may sapat na antas ng pagpapahina, higit sa lahat pinag-aaralan ang mga ito at tinatasa ang mga prospect, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon nagsisimula sila ng isang seryosong pagpili. Ang pinaka-handa, matangkad at malakas na pisikal na mga manlalaro, na natutunan hindi lamang sa pagtakbo at pagbato ng bola, pumunta sa basketball ng kabataan at kabataan. Ang mga kabataan at batang babae ay obligadong makapaglaro, nakakakita ng mga kasosyo at karibal, umangat ng sapat na mataas sa hangin sa itaas ng korte at malapit sa mga kalasag, upang maitapon nang wasto mula sa anumang posisyon, upang labanan ang bola, upang makabisado ang sining ng bilis ng dribbling at pass.
Aalis sa pagkabata
Ang pinakamahirap na sandali para sa isang mag-aaral sa basketball ay ang pagkumpleto ng pagsasanay. Ang mga katotohanan ng modernong Russian basketball ay tulad ng mataas na klase ng mga dayuhan na bumubuo ng batayan ng mga pinakamahusay na koponan. Samakatuwid, mahalaga na pumili ang mga junior: magsumikap na lumago sa isang propesyonal o mas gusto ang ibang landas. Maaari kang, halimbawa, pumunta sa isang menor de edad na club ng liga o pumunta sa kolehiyo at magsimulang maglaro sa liga ng mag-aaral. At maaari mong, tulad ng sa parehong "Center mula sa kalangitan", magkaroon ng isang nobela. Pagkatapos ay tapusin sa palakasan, pagkanta sa tinig ni Alla Pugacheva "Ang pag-ibig ang sisihin sa lahat" …
