Alam na ang mukha ang huling pumayat. Ang pag-alis ng chubby cheeks ay hindi madali, kahit na may diyeta at regular na pagdalo sa gym. Gayunpaman, malulutas pa rin ang problemang ito. Ang pangunahing bagay ay maging matiyaga at sundin ang mga rekomendasyon.
Kailangan iyon
Diuretic herbs, ehersisyo, pagtulog, masahe, tuwalya
Panuto
Hakbang 1
Sa pag-asa ng mabilis na paghihiwalay ng mga chubby cheeks, maraming kababaihan ang nagsisimulang maglagay ng mga pampayat at likidong pagtanggal ng mga cream sa kanilang balat sa mukha. Dahil ang balat sa mukha ay maselan at sensitibo, hindi ito dapat gawin. Ang pamamaraang ito ay puno ng pangangati, acne at pamumula.
Hakbang 2
Bigyang pansin ang balanse ng likido sa iyong katawan. Marahil ang chubby cheeks ay isang bunga ng labis na paggamit ng likido. Sa kasong ito, huminto sa pag-inom ng marami sa gabi, kumain ng mas kaunting maalat at maanghang na pagkain. Ang diuretic herbs ay makakatulong sa iyo nang mabilis at ligtas na alisin ang labis na likido mula sa katawan.
Hakbang 3
Gumawa ng oras para sa magaan na pisikal na aktibidad. Ang malusog na pagtulog ay mayroon ding positibong epekto sa kagandahan ng mukha.
Hakbang 4
Kumuha ng Japanese massage sa mukha. Ang mga ehersisyo na bahagi ng massage complex ay nakakatulong upang maalis ang pamamaga sa mukha, mga kunot, higpitan ang mga kalamnan at pahabain ang kabataan. Ang massage ay maaaring gawin pareho sa bahay at sa trabaho.
Hakbang 5
Upang mapaliit ang mga pisngi at palakasin ang kanilang kalagitnaan ng kalagitnaan, kailangan mong yumuko ang iyong mga siko at ikalat ang mga ito. Ang mga palad ay dapat nasa pisngi. Dagdag dito, ang mga kalamnan ng pisngi ay dapat na unti-unting higpitan, at ang mga daliri ng kamay ay dapat dalhin sa tainga. Ang ehersisyo na ito ay dapat na ulitin ng hindi bababa sa tatlong beses. Sa kasong ito, sa pagtatapos ng bawat ehersisyo, kinakailangan upang iguhit ang iyong mga palad sa mga pisngi.
Hakbang 6
Ang isang mabuting epekto sa pag-aalis ng chubby cheeks ay makakatulong upang makamit ang isang massage sa umaga gamit ang isang tuwalya. Ang tuwalya ay dapat na basain ng isang pagbubuhos ng mga damo, kinuha ng mga gilid at mahigpit na pinikpik sa baba. Mas mahusay na gumamit ng dayap pamumulaklak, mansanilya, yarrow at sambong para sa pagbubuhos.
