Sa paghahanap ng kagandahan, ang sangkatauhan ay nasa mga pagdidiyeta nang maraming taon at nawala sa mga tanggapan ng mga cosmetologist at gym. Gayunpaman, kahit gaano mo kahirap subukan, palaging may isang maliit na bagay na makakahadlang sa pagiging perpekto. Ang taba sa iyong mga kamay ay isa sa pinaka hindi kasiya-siya at mahirap alisin ang mga maliliit na bagay.
Kailangan iyon
- dumbbells
- balot ng putik
- pagbibilang ng calorie
Panuto
Hakbang 1
Maraming mabisang pamamaraan ng pagharap sa hindi kanais-nais na taba sa katawan. Para sa pinaka-radikal at walang pasensya - kirurhiko paggamot. Inaalis ng liposuction ng kamay ang taba mula sa mga pag-ilid na ibabaw ng magkasanib na balikat at mga armpit na halos permanenteng. Ngunit huwag kalimutan na ang naturang pagpapasiya sa paglaban sa taba ay puno ng maraming mga limitasyon at komplikasyon, lubos na mapahamak at nangangailangan ng mahabang rehabilitasyon.
Hakbang 2
Isang paraan ng pag-aalis ng taba sa lugar ng kamay para sa mas maraming pasyente - isport! Ang pangunahing bagay ay hindi upang labis na labis ito sa tindi ng mga pag-load, upang hindi ma-pump ang iyong mga kamay.
Gawin ang himnastiko - pagtaas ng iyong mga bisig hanggang sa mga gilid, paghila pabalik, pag-ikot, pag-swing, pagtawid. Maaari kang gumamit ng mga dumbbells kung ninanais. Dahan-dahan ang pag-eehersisyo. Bilang panimula, ang tatlong pag-uulit ng sampu hanggang labindalawang beses ay angkop.
Hakbang 3
Ang isang karagdagang paraan upang makatulong na alisin ang taba ay ang kosmetiko. Halimbawa, ang pamamasahe at balot ng kamay sa mga halaman at luwad. Sa kasalukuyan, maraming mga tagagawa ang nag-aalok ng mga maskara na may epekto sa pagkasunog ng taba. Eksperimento at hanapin ang isa na gagana para sa iyo.
