Ngayon, maraming mga modelo ng mga sports complex para sa pagbebenta ng palakasan sa bahay. Ang mga ito ay isang compact na hanay ng mga shell na maaaring mailagay sa isang maliit na apartment.
Ang mga sports complex ay magkakaiba: na idinisenyo para sa mga bata o matatanda. Ang mga sulok ng palakasan ay magkakaiba sa parehong laki at kagamitan. Halimbawa, ang isa sa pinaka-murang mga modelo ng DSK-1 ay nagsasama ng isang hinged pahalang na bar, hagdan, singsing, trapezoid. Ang mga shell ay nakakabit sa isang pader o kisame gamit ang mga espesyal na bolt. Ang halaga ng sulok ng palakasan na ito ay hindi hihigit sa 4 libong rubles.
Kung ang ilang mga tool na nagkakaroon ng lakas, kagalingan ng kamay at koordinasyon ng paggalaw ay sapat na para sa mga bata, ang mga kinakailangan para sa mga sports complex para sa mga may sapat na gulang ay mas mataas. Sa fitness sa bahay, ang isang may kakayahang diskarte ay mahalaga: ang mga ehersisyo na isinagawa ay dapat na magbigay ng isang pag-load sa lahat ng mga pangkat ng kalamnan. Samakatuwid, ang hanay ng mga shell ay dapat matugunan ang kondisyong ito.
Kung ang apartment ay maliit, isang sulok ng palakasan, na binubuo ng isang pares ng kagamitan sa pag-eehersisyo at isang hanay ng mga dumbbells, ay gagawin.
Ang opinyon na ang isang nakatigil na bisikleta ay sapat para sa ganap na ehersisyo ay mali. Sa sistematikong paggamit ng isang yunit na ito, ang mga pangkat ng kalamnan ay nabubuo lamang sa mas mababang katawan. Napakabisa nito para sa pagbawas ng timbang, ngunit nasusunog pa rin ito ng kaunting calorie.
Ang mga aralin sa isang simulator na simulate ng cross-country skiing ay mas epektibo. Kapag ginagamit ito, ang lahat ng mga grupo ng kalamnan ay kasama sa trabaho. Ang pagkakaroon ng yunit na ito sa kumpletong hanay ng isang sulok ng palakasan para sa mga may sapat na gulang ay nagpapahiwatig na maingat na naisip ng gumagawa ang solusyon sa disenyo ng produkto nito.
Ang mga pumili ng sulok ng palakasan para sa isang bata ay maaaring magbayad ng pansin sa murang ngunit mahusay na kagamitan na kumplikadong "Vertical P". Ito ay dinisenyo na isinasaalang-alang ang lahat ng mga kinakailangan para sa pisikal na pag-unlad ng mga mag-aaral at preschooler. Ang linya na "Vertical" ay maaaring makumpleto sa isang slide. Huwag pansinin ang disenyo na ito, dahil maaari itong mai-install sa bansa o sa ibang silid.
Ang sulok ng palakasan ng mga bata ng serye na "Vertical" ay may kasamang mga swing, ring, isang lubid, isang hagdan ng lubid, mga crossbars, pahalang na mga bar na hugis L at hugis ng U na hugis.
Kung hindi posible na bumili ng higit sa isang simulator, makakatulong ang mga dumbbells, isang jump lubid, at isang expander ng dibdib. Ang lahat ng mga shell at tool na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang magsagawa ng ganap na mga aktibidad sa palakasan sa bahay.
Ang pagpili ng isang makina ng ehersisyo ay hindi ang oras upang magmadali. Dapat mong suriin ang mga merito ng bawat isa at piliin ang pinakaangkop. Dapat mong magkaroon ng kamalayan na ang tatak ng gumawa ay madalas na tumutukoy sa kalidad ng produkto. Samakatuwid, inirerekumenda na bigyang pansin ang mga kilalang tatak ng simulator. Mahalaga rin na ang yunit ay simple at maginhawa upang magamit.
Ang mga machine ng cardio ay idinisenyo para sa pagbawas ng timbang, tono ng kalamnan, fitness para sa puso at pangkalahatang kalusugan. Maaari nating sabihin na ang ganitong uri ng kagamitan sa pag-eehersisyo ay ang pinaka-katanggap-tanggap para sa mga nais na maglaro ng palakasan o fitness sa bahay. Kung ang alinman sa mga simulator ng oryentasyong ito ay kasama sa pakete ng sports complex, maaari mong ligtas na bilhin ang kagamitang ito.
