Ang panahon ng palakasan sa tag-init ay bubukas sa taunang May Cross Country Athletics sa Bitsa. Pinapayagan ang lahat na lumahok, ngunit kinakailangan ng mga patakaran na maging malusog at nasa mabuting pangangatawan.
Kailangan iyon
- - upang mapatunayan sa isang pirma responsibilidad para sa iyong kalusugan;
- - maging pisikal na handa para sa kumpetisyon;
- - sumunod sa mga patakaran ng mga kumpetisyon ng atletiko.
Panuto
Hakbang 1
Ang taunang krus ng Mayo Mayo sa Bitsa ay ang kampeonato ng sports club na "Alfa-Bitsa" - isang indibidwal na track at field cross sa layo na 10 km. Ang kumpetisyon ay gaganapin sa isang edad na may kapansanan sa edad - bago maabot ang pangunahing distansya, ang mga kalahok ay dapat magtagumpay sa isang karagdagang distansya. Ang haba nito ay nakasalalay sa edad ng mga atleta. Mayroong hiwalay na 5 km na karera para sa mga bata.
Hakbang 2
Pinapayagan ang lahat na lumahok, sapagkat ang layunin ng kumpetisyon ay upang ipasikat ang cross-country bilang ang pinaka-naa-access na mass sport. Gayunpaman, mayroon pa ring ilang mga limitasyon. Ang kalahok ay dapat na nasa mabuting kalusugan at fitness. Ang responsibilidad para sa kanilang kalusugan at pisikal na fitness bago magsimula ang kumpetisyon ay sertipikado ng isang personal na lagda. Bilang karagdagan, mahalagang sundin ang mga patakaran ng pakikilahok. Ang mga lugar sa malayo ay natutukoy ng pagkakasunud-sunod ng pagdating sa tapusin na linya sa paunang mga standings na magkahiwalay sa mga kalalakihan at kababaihan.
Hakbang 3
Ang mga paunang aplikasyon para sa pakikilahok ay tinatanggap sa pamamagitan ng website ng Alfa-Bitsa club. Sa aplikasyon, dapat mong ipahiwatig ang apelyido, unang pangalan, petsa ng kapanganakan, lungsod at paksa ng Federation, impormasyon sa pakikipag-ugnay - numero ng telepono, email, pati na rin ang mga kwalipikasyon sa palakasan at ang club, kung mayroon man. Gayundin, ang isang aplikasyon ay maaaring isumite nang direkta sa araw ng krus: bago magsimula ang kumpetisyon sa mga nasasakupang club. Ang karera ay pinopondohan sa pamamagitan ng boluntaryong mga kontribusyon at mga bayarin sa pagpasok mula sa mga kalahok. Ang bayad sa pagpasok para sa paunang aplikasyon ay 200 rubles, para sa aplikasyon sa araw ng kumpetisyon - 300 rubles. Ang mga bata ay lumahok sa karera nang walang bayad.
