Sa kasalukuyan, naglalaman ang Internet ng isang malaking halaga ng hindi magkakasalungat na impormasyon tungkol sa sinaunang Russian simulator na "Rule".
Maraming mga gumagamit ang nais na maunawaan kung paano ang epekto ng ehersisyo dito ay maaaring makatulong sa isang paraan o sa iba pa
mga sitwasyon. Bilang karagdagan, hindi maaaring balewalain ng isang tao ang mga pampakay na pagsusuri ng mga doktor, na nasa
karamihan sa kanila ay iginigiit ang isang masusing pagsusuri ng katawan bago ang anumang pisikal
ehersisyo. Gayunpaman, marami sa mga nagsasanay ng Rule simulator ay kumbinsido na siya
nakapagdala ng isang pambihirang epekto sa pagpapagaling.
Mahalagang maunawaan na kahit na ang pinaka-mabisang simulator sa mundo ay hindi magagawang protektahan mula sa interbensyon ng medikal na operasyon sa maraming mga problemang may problemang pangkalusugan. Ang kanilang mga doktor mismo, bilang panuntunan, ay hindi naniniwala na ang Rule simulator ay tumulong sa isang tao sa pamamagitan ng pag-alis, halimbawa, isang hernia ng gulugod. At lahat ng mga pagsusuri sa mga naturang kaso ay itinuturing na falsification at haka-haka. Bilang karagdagan, hindi nila maaaring isaalang-alang ang sinaunang Russian simulator na ito bilang isang priori kahit na bilang isang medikal na tulong.
Gayunpaman, ngayon ay may isang seryosong seryosong pagkahilig sa ating bansa at sa mundo, sa pangkalahatan, kung ang mga tao ay naghahangad na makatanggap ng paggaling na tumpak sa pamamagitan ng hindi kinaugalian o katutubong pamamaraan. At samakatuwid, napagtagumpayan ang isang diagnosis na ginawa ng isang institusyong medikal sa Internet, kung saan ang "hindi matatawaran" na katibayan ng paggaling sa tulong ng mga ehersisyo sa "Rule" na simulator ay nakakabit, marami, nang walang pag-aatubili, ang gumawa ng "tamang" desisyon.
Upang mabuo ang iyong personal na opinyon tungkol sa mga mapaghimala mga katangian ng sinaunang Russian simulator na "Rule", kailangan mong pamilyarin ang iyong sarili nang detalyado sa tunay na mga kasanayan sa pagpapabuti ng kalusugan, pati na rin ang mga kontraindiksyon para sa paggamit nito.
Ang impormasyon tungkol sa "Rule" simulator
Maraming mga dalubhasa, kabilang ang mga kinatawan ng gamot, ay nagkakaisa-isa sa opinyon na ang "Rule" na makina ng ehersisyo ay perpekto lamang para sa lumalawak sa kalusugan. Ang matalino at simpleng pagpapatupad nito ay nagbibigay-daan para sa isang maraming nalalaman positibong epekto sa katawan ng tao. Bilang karagdagan sa pagbuo ng lakas at pagtitiis, pag-eehersisyo dito, ang epekto ng isang napaka-malambot na straightening ng gulugod, mga kasukasuan at ligament ay nakamit, na kung saan ay simpleng hindi maaaring palitan bilang isang prophylaxis para sa maraming mga sakit.
Nakakagulat na pagkatapos mag-ehersisyo sa "Rule" simulator, ang lakad, pustura at kahit na pagbabago ng boses ng isang tao, na nagiging mas malakas at mas malalim. Ang mga pagsusuri ng maraming tao ay nagpapahiwatig ng isang pagpapabuti sa kondisyon at ang hitsura ng isang pag-akyat ng isang pambihirang lakas at gaan. Kaugnay nito, nais kong tandaan kaagad na ang aming mga ninuno ng Slavic, na gumamit ng mga kasanayan na ito sa mga mahabang panahon, ay nag-iwan ng masigasig na mga tugon tungkol sa "Panuntunan" sa kanilang mga salaysay.
Sa kabila ng katotohanang ang modernong paraan ng pamumuhay ng mga Ruso ay ibang-iba mula sa sinaunang Slavic, maraming mga karamdaman ngayon ang tumutugma sa inilarawan sa mga salaysay. Nangangahulugan ito na ang "Panuntunan" simulator ay maaaring magkaroon ng isang nakakabuti sa kalusugan na epekto sa katawan ng tao ngayon. Mahalaga rin na maunawaan na ang simulator ay gumagana hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin sa kaluluwa mismo. Pagkatapos ng lahat, ang kahulugan ng pilosopiko ng mga klase dito ay ang isang tao ay umabot sa isang antas ng pang-unawa sa mundo kapag siya ay naging isang solong at maayos na bahagi ng panlabas na mundo.
Bigkasin ang pangalan ng "Rule" simulator na may isang tuldik sa ikalawang pantig. Naturally, ang pagsasanay sa paggamit nito ay hindi makakapagbutas ng isang adik sa droga o alkoholiko mula sa kanyang masamang ugali. Gayunpaman, sa pagtalima ng mga alituntunin para sa pagpapanumbalik ng mga pamantayang moral at pisikal, posible ang gayong makahimalang pagwawasto. Samakatuwid, ang mga nagtakda sa kanilang sarili ng gawain ng pagkamit ng pagiging perpekto ng katawan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo sa mga modernong simulator, halimbawa, pagbisita sa isang fitness club, ay dapat na maunawaan na ang mga tunay na benepisyo ay maaari lamang makuha kung ang patakaran ng pagkakaisa ng kaluluwa at katawan ay sinusunod.
Upang mapagtanto ang ipinahayag na kaisipan, dapat maunawaan ng isa na ang anumang pagnanasa para sa kabanalan (at ito ay nasa antas namin ng pag-unlad na pang-agham at teknolohikal!) Ay batay sa natural na salpok ng kaluluwa ng tao. At ang sinaunang Russian simulator na "Rule" ay ganap na may kakayahang paunlarin ang kakayahang ito, na kung saan maraming tao ang nawala ngayon, ng pagkakaisa sa uniberso upang makakuha ng panloob na kapayapaan at espiritwal na biyaya.
Epekto ng Kaayusan
Ang mga taong pamilyar sa kultura ng paggamit ng Rule simulator ay nagsasalita nang may matinding katapatan tungkol sa mga pakinabang nito. Bukod dito, ang kanilang wika ay hindi maaaring malito sa maraming mga pasadyang pagsusuri na simpleng napuno ng maraming mga segment ng merkado ng consumer. Mahalagang maunawaan na kinakailangan upang makumpleto ang naaangkop na kurso sa pagsasanay bago ang pagsasanay, dahil ang pagsasanay ay hindi ibinubukod ang panganib ng pinsala.
Lalo kong nais na tandaan, mula sa mga salita ng mga taong nakaranas ng "Rule" simulator sa personal na kasanayan, na nakakaranas sila ng isang pakiramdam ng paglipad at ang mga malalim na panloob na sensasyon na nauugnay sa "paglusaw sa kalawakan" habang lumalawak, na nagbibigay ang lakas ng kalawakan. Ang sinaunang manggagamot at guro ngayon ay iniuugnay ang isang modernong tao sa isang simulator dahil sa kasaganaan ng mga kasanayan o pisikal na pagsasanay dito. Gayunpaman, wala sa mga simulator, tradisyonal para sa ating oras, ang may kakayahang maihatid sa taong gumagamit dito ang mga malalalim na panloob na karanasan na karaniwang para sa pagsasanay sa "Rule".
Maraming mga tao sa pangkalahatan ang ihinahambing ang sinaunang Russian machine na ehersisyo sa Taoist qigong. Sa katunayan, sa paghahambing ng dalawang kasanayan na ito, maaaring magkaroon ng konklusyon na sa parehong mga kaso mayroong isang solong, holistic na pag-unawa sa kalikasan ng tao, na nakatuon sa pag-unlad ng pisikal at pagiging perpekto sa espiritu. Bilang karagdagan, ang mga tagasunod ng Buddhist psycho-practitioner na sinanay sa "Panuntunan" ay nagkakaisa sa opinyon na ang simulator ay gumagana nang maayos sa fascia, nagpapalakas ng mga litid, nagpapabuti sa paggana ng mga panloob na organo at sirkulasyon ng dugo, nagkakaroon ng kakayahang umangkop ng gulugod, at may positibong epekto sa buto at utak ng buto. At ito ang huli na mayroong napakahalagang positibong epekto sa panloob na lakas ng isang tao, na, sa katunayan, ay ang pinakamataas na layunin ng naturang mga kasanayan.
Sa pamamagitan ng paraan, ang pagguhit ng mga pagkakatulad mula sa pagsasanay sa "Rule" at maginoo na mga simulator, maaari agad na maging matatag ang isang tao na ang napakalaking pisikal na pagsusumikap sa mga atleta ay hindi napapaunlad ang panloob na mga mapagkukunan ng katawan. Pagkatapos ng lahat, malinaw kung paano ang masa ng kalamnan ay ganap na walang malasakit, halimbawa, sa mahabang buhay at hindi nawawala na kalusugan. Samantalang para sa mga taong nag-eehersisyo sa "Rule" simulator, ito ang aspektong ito ng pagpapabuti ng kalusugan na epekto na pinaka-kaugnay.
Kinakailangan para maunawaan ng mga potensyal na "tagagawa ng panuntunan" na ang pamamaraan ay idinisenyo para sa isang unti-unting epekto, at samakatuwid ang pagkarga ay dapat na dagdagan nang maingat. Iyon ay, ang mga kasukasuan, mga pangkat ng kalamnan, fasciae at tendon ay unti-unting makakakuha ng pagiging matatag, lakas at malusog na pag-andar. At samakatuwid, ang buong katawan ay hindi maiiwasang mapuno ng enerhiya, gaan at mahusay na kalusugan, na ginagarantiyahan na masasalamin sa mahabang buhay.
Mga pagsusuri ng mga doktor
Upang ang mga espesyalista sa medisina ay sapat na masuri ang epekto sa pagpapabuti ng kalusugan ng sinaunang Russian simulator na "Rule", ang mga doktor ay madalas na naanyayahan sa mga pampakay na klase, kabilang ang mga kiropraktor. Sa kasalukuyan, may isang ugali kapag ang mga doktor ay nagsasalita ng hindi maganda tungkol sa simulator, na lubos na nakapagpapaalala ng opinyon ng mga traumatologist tungkol sa yoga. Ang punto ng kanilang lohika ay nakasalalay sa mga espesyal na peligro ng pinsala mula sa mga aktibidad na ito. Gayunpaman, ang naturang pangangatuwiran ay nagpapatuloy nang eksakto hanggang sa mismong sandali kapag ang mga tagasuri mismo ang sumusubok sa epekto ng simulator sa kanilang sarili.
Mahalagang obserbahan ang mga pag-iingat sa kaligtasan kapag nagsasanay sa "Rule". Pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan ng pag-aalis ng panganib ng pinsala na nauugnay sa mga sprains o ruptures ng ligament, kalamnan o pinsala sa mga kasukasuan, ang "ilalim na linya" ay magbibigay ng pambihirang at napakahalagang mga benepisyo para sa katawan. Samakatuwid, ang mga doktor mismo, na sumailalim sa independiyenteng pagsasanay sa "Rule" simulator, ay nagsasaad na may maaasahang pangkabit ng pulso at bukung-bukong at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang bihasang tagapagsanay, ang epekto sa kalusugan para sa isang tao ay hindi maiiwasan. Ang simulator ay mahusay at maaasahan. Ang pangunahing bagay ay upang matiyak ang pagiging maaasahan at kaligtasan ng iyong pagsasanay. Ang isang mahalagang kondisyon ay ang pag-init ng katawan bago gamitin ang simulator. Iyon ay, kinakailangan upang mabatak ang lahat ng mga kalamnan, iunat ang mga litid, i-tone ang mga kasukasuan upang maibukod ang mga posibleng pinsala kapag nag-eehersisyo sa simulator. Bilang karagdagan, dapat maabisuhan ang coach tungkol sa estado ng kanyang kalusugan sa lahat ng mga detalye. Ipinagbabawal na gumawa ng biglaang paggalaw, uminom ng alak sa kasalukuyang araw na may pagsasanay. At mahalagang mahigpit na sundin ang mga tagubilin ng pinuno para sa pagsasanay.
Siyempre, mayroon ding mga kontraindikasyong nalalapat sa mga buntis na kababaihan (higit sa dalawang buwan), pati na rin sa mga pasyente na may mga sumusunod na pagsusuri:
- paglabag sa sirkulasyon ng tserebral;
- pagkabigo sa puso, thrombophlebitis, cardiac o aortic aneurysm, hemorrhage;
- kondisyon ng pre-stroke;
- isang nakaraang myocardial infarction o stroke;
- matinding impeksyon;
- diabetes;
- myopia;
- oncology o isang pagkahilig dito;
- sakit sa puso;
- almoranas o basag sa anus;
- sakit sa paghinga;
- matinding hypertension, hypertensive crisis;
- sakit ng ulo o altapresyon;
- labis na timbang (higit sa 150 kg);
- pinsala sa gulugod, kabilang ang mga bukol, bali ng compression, sakit na syndrome, nakaraang operasyon;
- inilipat ang mga bali ng paa't kamay sa mga kaso ng pangkabit sa nasirang lugar na may pagsingit ng metal;
- kamakailang mga bali ng buto, ligament at rupture ng kalamnan;
- herniated intervertebral discs at mga progresibong protrusion;
- sakit sa mga rehiyon ng vertebral (coccyx, sakramento, thoracic, lumbar, servikal);
- osteoporosis;
- epilepsy;
- naka-install na mga pacemaker sa puso.
Pagpili ng simulator
Matapos matanggap ng isang tao ang pangunahing impormasyon tungkol sa sinaunang Russian simulator na "Rule", na nasa pampublikong domain sa Internet, ang isang tao ay maaaring magpatuloy sa mga praktikal na pagsasanay. Ang pangunahing bagay ay upang laging tandaan ang tungkol sa isang pinag-isang diskarte sa pagpapabuti ng kalusugan na kasanayan, na binubuo sa isang maayos na simbiyos ng antas ng pisikal, mental, panlipunan at espiritwal.
Bago bumili ng isang simulator, kailangan mong pamilyar ang iyong sarili sa mga parameter at kagamitan nito. Ang mga sukat ng "Rule" simulator ay dapat na tumutugma sa mga sumusunod na parameter:
- Tinatayang sukat: 300 * 200 * 100 cm (haba - lapad - taas);
- ang mga anggulo sa pagitan ng mga braso at binti ay dapat na 90 degree.
Ang hanay ng simulator ay dapat magsama ng mga cable, block at grips (cuffs). Kinakailangan na magbayad ng espesyal na pansin sa kalidad ng huli. Dapat silang maging malambot, matibay at maaasahan. Bilang isang materyal para sa kanilang paggawa, ang tunay na katad ay itinuturing na isang priyoridad.
