Ang Zumba ay isang uri ng sayaw na aerobics na nakakuha ng hindi kapani-paniwala na katanyagan sa Estados Unidos. Ngayon mayroon kaming higit pa at higit pang mga fitness club at mga paaralan ng sayaw na isama ang araling ito sa iskedyul.
Ang patutunguhan ng batang fitness ay nagmula sa Colombia at nilikha ng instruktor na si Alberto Perez. Ang Zumba ay mabilis na naging tanyag sa Kanluran at sa Estados Unidos, na nakakaranas ng isang tunay na "zumba boom".
Ang mga klase ay gaganapin sa ilalim ng incendiary Latin American music. Ang koreograpia ay isang pagsasama ng mga simplistic na hakbang sa Latin at paggalaw ng sayaw ng Africa. Hindi tulad ng karamihan sa mga klase sa sayaw, walang kumplikadong koreograpia at mahabang tali, ang mga paggalaw ay nagbabago sa bawat kanta, pinapayagan ang improvisation. Kaya maaari kang makapunta sa mga aralin ng Zumba nang walang anumang paghahanda, gawin lamang ang nakukuha mo at lumipat para sa iyong kasiyahan. Ang pinakamahalagang bagay ay isang singil ng magandang kalagayan at isang ngiti.
Karaniwan, lalo na kung ang tagapagsanay ay charismatic at maraming mga tao sa pangkat, isang kapaligiran ng pagdiriwang at walang alintana na kasiyahan ang nilikha. Ang mga nasabing klase ay hindi kailanman nagsawa, tulad ng sa tuwing nagpapakita ng bagong kilos ang coach.
Ang isang magandang bonus ay nakakatulong ang zumba upang gawing normal ang timbang at panatilihing maayos ang iyong sarili.
Ang pag-iibigan para sa istilong ito ay mabilis na sinusuportahan ng mga pandaigdigang tagagawa ng sportswear, na naglalabas ng buong mga koleksyon, lalo na para sa pagsasanay ng zumba. Mas mahusay na sumayaw sa sportswear ng maliliwanag na kulay, ang "opisyal" na kulay ay dilaw.
Ang mga chain fitness club ay regular na nagdaos ng mga zumba party, party kung saan maraming tao ang nagtitipon at lahat ay nagsasayaw. Ang mga master class ay gaganapin din ng mga dayuhang instruktor na pang-mundo. Sa panahon ng mas maiinit na buwan, ang mga pagdiriwang ay gaganapin din sa labas.
Ang pinakamalaking ehersisyo sa Zumba ay naitala sa Netherlands noong 2012, na may 1,439 katao na lumahok.
Kaya't walang dahilan upang hindi gawin ang mahusay na ganitong uri ng fitness fitness sa sayaw upang laging nasa maayos na kalagayan at sa isang mahusay na kalagayan!
