Ang matinding palakasan ay nagiging popular sa maraming tao. Ang parehong mga kabataan at matatandang tao na nangangarap makakuha ng isang pangingilig sa tuwa ay nakikibahagi dito. Gayunpaman, tulad ng anumang isport, may mga kalamangan at kahinaan.
Mga kalamangan ng matinding palakasan
Ang paglalaro ng parkour, rock climbing, skydiving o snowboarding ay isang mahusay na paraan upang mapagtagumpayan ang iyong mga kinakatakutan. Seryoso sa pagkuha ng batayang paglukso, tiyak na matatanggal mo ang takot sa mga eroplano, at pagkatapos ng pababang skiing, ang anumang roller coaster ay tila isang akit sa iyo ng mga bata.
Ang paggawa ng matinding palakasan ay nagtatayo ng kumpiyansa sa sarili. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang maakit ang pansin mula sa patas na kasarian. Anong batang babae ang tatanggi na makipagdate sa isang matinding biker? At ang batang parachutist ay ginagarantiyahan na magkaroon ng maraming mga masigasig na hinahangaan. Bilang karagdagan, kapag nagsasanay ng matinding palakasan, lumilitaw ang walang kapantay na damdamin, at makakatulong ito upang ganap na labanan ang stress. Idagdag pa rito ang paggawa ng mga endorphin na nangyayari sa panahon ng anumang pisikal na aktibidad, at ang anumang pagngangalit mula sa mga awtoridad ay hindi maaaring magalit o magalit sa iyo.
Ang isa pang plus ay ang matinding sports na nangangailangan ng mahusay na pisikal na hugis, na nangangahulugang ang iyong katawan ay magiging malakas at sanay. Gayundin, ang pagsasanay ng naturang palakasan ay nagdudulot ng pinabilis na pagtatrabaho sa puso at pagdaragdag ng aktibidad sa paghinga, na nagsasanay ng mga cardiovascular at respiratory system.
Ang pinakatanyag na matinding palakasan ay kasama ang pag-akyat ng bundok, snowboarding, skydiving, diving, parkour, road jumping at surfing.
Kahinaan ng matinding palakasan
Ang pinaka-halatang kawalan ng matinding palakasan ay ang panganib sa buhay at kalusugan. Bagaman ang tamang pamamaraan at mabuting kagamitan ay nakakabawas sa panganib na ito, regular na nagaganap ang mga aksidente. Ang labis na pagkapagod ng lahat ng mga sistema ng katawan ay maaari ring maituring na isang minus.
Sobra ang pag-eehersisyo, ang mga atleta ay hindi lamang nag-o-overload ng mga kalamnan at ligament, ngunit pinapagod din ang puso. Ang patuloy na pagmamadali ng adrenaline ay hindi rin mabuti para sa iyong kalusugan. Maaari mong maiwasan ang mga kahihinatnan na ito sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong pagsasanay. Ngunit ang matinding palakasan ay kapareho ng pagkagumon - na subukan ito nang isang beses, nais mong patuloy na magpatuloy.
Minsan ang matinding aktibidad ay isang pagpapakita ng awtomatikong pagsalakay - mga aktibidad na naglalayong saktan ang sarili. Ang kababalaghang ito ay nangyayari dahil sa mga karamdaman sa pag-iisip.
Kabilang sa mga kawalan ay ang kakaibang paraan ng pamumuhay ng isang matalas na labis. Kadalasan, ang mga taong may pag-iisip lamang ang makakapagsuporta sa patuloy na paghahanap ng mga bagong karanasan, ang galit na bilis ng buhay at ang regular na mapanganib na mga aktibidad ng atleta. Ang matinding pamilya ay madalas na sumasalungat sa isport na ito, na humantong sa mga hidwaan.
Ang huli, ngunit hindi gaanong mahalaga, kawalan ng matinding palakasan ay ang mataas na gastos. Mahusay na kagamitan ay mahal. Gayundin, ang isang atleta ay maaaring mangailangan ng karagdagang mga pondo, halimbawa, upang umakyat sa isang naibigay na taas kapag tumatalon gamit ang isang parachute o upang maglakbay sa isang mahusay na ski resort.
