Maraming mga batang babae at kabataan ang interesado sa parkour na nais na maging matipuno, maganda, malusog at nakikipag-usap sa mga taong may pag-iisip araw-araw. Maraming pelikula ang kinukunan tungkol sa parkour at sa mga nakikipag-usap dito - mga tracer, na ginagawang mas popular ang lugar na ito. Saan magsisimula para sa isang taong nais na magsimulang mag-parkour?
Maraming mga kalalakihan at batang babae ang nangangarap ng parkour at nais na sumali sa kasalukuyang ito. Sa prinsipyo, ang mga nais na simulang gawin ito ay may dalawang pagpipilian lamang: upang simulan ang independiyenteng pagsasanay o sumali sa isa sa maraming mga komunidad ng mga tracer.
Sariling parkour sa Moscow
Saan magsisimulang mag-parkour? Siyempre, mula sa isang komprehensibong pagkakakilala sa teoretikal sa kasaysayan ng kilusang ito. Ito ay nagkakahalaga ng pagbabasa ng mga forum na nakatuon sa parkour, marahil ang mga blog ng mga sikat na tracer ay magiging kapaki-pakinabang. Sa yugtong ito, dapat mong tandaan para sa iyong sarili kung anong mga paghihirap ang kinakaharap ng mga nagsisimula na parkour amateurs at kung paano nila nadaig ang mga paghihirap na ito.
Siguraduhing magbayad ng pansin sa mga terminolohiya upang makapagsalita ng parehong wika sa iyong mga taong may pag-iisip sa hinaharap. Maraming mga video sa pagsasanay para sa mga atleta ng iba't ibang mga antas ng kasanayan na nai-post sa network, at marami sa kanila ay talagang karapat-dapat pansinin.
Matapos ang sapat na oras ay nakatuon sa teoretikal na pagsasanay, maaari mong simulang master ang mga pangunahing elemento ng parkour. Ito ay pinaka-maginhawa upang gawin ito sa mga parke, parisukat, istadyum at mga bakuran ng palakasan. Ang isang nagsisimula ay hindi dapat akitin ang labis na pansin sa kanyang sarili sa pamamagitan ng pagsasanay mismo sa kalye, dahil ang isang neophyte na wala pang sapat na kasanayan ay hindi lamang maaaring saktan ang kanyang sarili, ngunit makakasugat din sa isang taong dumadaan.
Ang pag-eehersisyo, jogging o anumang iba pang pisikal na aktibidad ay dapat na tiyak na isama sa iyong pang-araw-araw na gawain, dahil kahit na hindi masyadong kumplikadong mga elemento ng parkour ay maaaring gumanap lamang ng isang tao na may isang nababaluktot at bihasang katawan.
Upang simulang gumawa ng parkour sa Moscow sa isang pangkat: posible ba?
Maraming mga kilalang koponan ng parkour ang pana-panahong nagtataglay ng mga master class at nagpapalitan ng mga karanasan sa mga bagong dating sa format ng mga palakaibigang pagpupulong. Kadalasan nangyayari ito sa mga sports club at istadyum. Ang lahat ng mga kaganapang ito ay inihayag sa mga social network, at lahat ng nag-subscribe sa website ng naturang pamayanan ay malalaman nang maaga tungkol sa mga naturang pagpupulong.
Para sa mga nagsisimula na interesado sa parkour, isang espesyal na bloke ng pagsasanay ang gaganapin. Pinangangasiwaan siya ng mga nagtuturo, na pagkatapos ay hinati ang mga neophytes sa mga pangkat depende sa antas ng kanilang paunang pisikal na fitness.
Sa hinaharap, maraming beses sa isang linggo, ang mga miyembro ng bawat pangkat, sa ilalim ng patnubay ng isang tagapagsanay, balikat sa balikat master higit pa at mas kumplikadong mga elemento ng parkour. Pinapayagan nito ang bawat isa na unti-unting pagbutihin ang kanilang mga kasanayan at makahanap ng mga kaibigan sa iba pang mga miyembro ng komunidad ng parkour. Matapos makumpleto ang naturang kurso, ang mga kasabong sa kahapon sa parkour ay mayroon nang disenteng antas ng gitna.
