Ang ritmikong himnastiko ay isa sa pinaka kapana-panabik at magandang sports ngayon. Upang makagawa ng ritmikong himnastiko, kailangan mo ng espesyal na kakayahang umangkop, likas na biyaya, kaplastikan at isang pakiramdam ng ritmo. Kung ang isang tao ay mayroong lahat ng mga hilig na ito sa isang batang edad, makakamit niya ang mga makabuluhang resulta sa larangang ito.
Maaari kang magsimulang gumawa ng himnastiko sa anumang edad, gayunpaman, na dumating sa seksyon, halimbawa, sa edad na 20-25, makakamit mo ang isang bagay lamang para sa iyong sarili. At kung pag-uusapan natin ang tungkol sa mga kumpetisyon, ang isang mahigpit na kwalipikasyon sa edad ay sinusunod sa pagpili ng mga kandidato. Ang edad ng isang bata na papasok sa seksyon ng ritmikong ritmo, bilang panuntunan, ay 3-5 taong gulang. Pagkatapos ng lahat, mas bata ang bata, mas nababaluktot ang kanyang katawan at mas mabilis ang paggalaw. Ang mga bata na napasok sa isang espesyal na paaralan ay kailangang dumaan sa isang medyo matigas na pag-dropout. Sa mga ito, tanging ang mga mahusay na handa sa katawan at malakas sa espiritu ang mananatili para sa pagsasanay sa himnastiko. Ang unang hakbang ay upang pumili ng isang angkop na gym o rhythmic gymnastics school. Sa parehong oras, kinakailangang mag-focus sa itinakdang layunin. Kung ikaw, bilang mga magulang, ay nangangarap ng isang mahusay na karera sa palakasan para sa isang bata at ganap na tiwala sa kanyang mga kakayahan, bigyan ang kagustuhan sa isang seryosong paaralan sa palakasan kasama ang isang kawani ng mga bihasang coach na nagsanay ng mga kampeon sa himnastiko. Kung ang layunin ay upang paunlarin ang koordinasyon ng mga paggalaw, plasticity, kakayahang umangkop at magandang pustura sa iyo o sa iyong anak, ang anumang seksyon kung saan ang mga pag-load at mga kinakailangan ay medyo mas mababa ang gagawin. Ang mga klase na may mga gymnast sa hinaharap ay nagsisimula sa pag-uunat. Upang ang mga unang sesyon ay hindi masyadong masakit, ang pagtaas ng kakayahang umangkop ay unti-unting nangyayari. Sa mga pagsasanay na ito, sinusubukan ng bawat coach na matukoy ang antas ng kakayahang umangkop ng atleta at, alinsunod dito, pumili ng isang hanay ng mga ehersisyo upang mapabuti ang pag-uunat. Sa simula pa lamang, ihanda ang iyong anak sa katotohanang ang pagsasanay ay mangangailangan ng ilang mga pagsisikap mula sa kanya, kung wala ito imposibleng makamit ang seryosong tagumpay sa palakasan. Kailangan mong maghanda upang magtalaga ng maraming oras sa seryosong pagsasanay. Ang mga simpleng gymnast na gumaganap ng Master of Sports program ay halos 5 oras sa isang araw. Ang mga bata na 4-5 taong gulang ay unang nagsasanay ng isang oras sa isang linggo. Makalipas ang kaunti, inilipat sila sa pagsasanay ng 3 oras sa isang linggo. Ang tagal ng pagsasanay ay nagdaragdag sa paglipas ng panahon sa isa at kalahati, dalawa at tatlong oras. Sa edad na 8-9, ang mga bata ay nakikipag-ugnayan na 5 beses sa isang linggo sa loob ng 3 oras.
