Ang isang isport tulad ng figure skating ay nag-aambag sa paglikha ng isang magandang pigura at mahusay na koordinasyon ng mga paggalaw. Samakatuwid, ang araling ito ay maaaring maging kawili-wili para sa parehong mga bata at matatanda. Maraming mga pagkakataon sa Moscow na maging isang naghahangad na tagapag-isketing.
Panuto
Hakbang 1
Magpasya kung aling uri ng skating ng figure ang pinaka-kawili-wili para sa iyo. May mga paaralan kung saan ang binibigyang diin ay ang sports skating. Mayroon ding mga dalubhasa na namumuno sa isang programa sa pagsasanay para sa teatro sa yelo. Sa kasong ito, binibigyan ng higit na pansin ang hindi sa paglukso, ngunit sa mga elemento ng koreograpiko. Halimbawa, ang katulad na edukasyon para sa mga bata ay isinasagawa sa paaralan ng Astrum ICE.
Hakbang 2
Isipin ang tungkol sa kung ano ang nais mong makamit bilang isang resulta ng pagsasanay. Kung pinapangarap mong maging isang kampeon ang iyong anak, dapat mong ipadala siya sa paaralan ng sapat na maaga, sa 4-6 taong gulang, at mas mabuti sa isang eskuwelahan para sa palakasan ng mga bata, na bahagi ng Figure Skating Federation sa Moscow. Gayunpaman, tandaan na hindi bawat bata ay maaaring magpatuloy sa pag-aaral sa isang lugar, ngunit lamang sa mga may sapat na kakayahan at pagtitiyaga para sa mahabang mga sesyon ng pagsasanay.
Hakbang 3
Para sa iyong sarili, pumili ng isang pangkat ng skating na pang-matanda. Ang iyong programa sa pagsasanay ay magiging mas matindi kaysa sa mga bata na naghahanda na maging atleta, ngunit maaari mo ring matutunan ang mga pangunahing kaalaman sa pag-ski na may sapat na tiyaga at pangangalaga ng coach. Ang isang pangkat para sa mga nasa hustong gulang ay nagtatrabaho sa rink ng Ministry of Emergency, bilang bahagi ng Color Ice school. Gayundin, ang mga katulad na klase ay isinasagawa sa "Evropeisky" skating rink.
Hakbang 4
Kumuha ng isang medikal na pagsusuri kahit na sa palagay mo ay malusog ka. Mayroong mga kontraindiksyon para sa figure skating. Kabilang dito ang mga malalang sakit ng respiratory system, mga kasukasuan, pati na rin ang mga daluyan ng puso at dugo. Gayunpaman, marami ang nakasalalay sa tindi ng pag-load. Kausapin ang iyong doktor at masasabi niya sa iyo kung anong antas ng stress ang katanggap-tanggap para sa iyo.
Hakbang 5
Halika sa unang aralin sa pagsubok. Kung maraming mga coach para sa mga bagong dating sa paaralan, subukang makita kung paano gumagana ang bawat isa. Sa maraming mga paraan, nakasalalay ito sa mga pagsisikap ng coach kung matagumpay mong masasanay o mabilis na maiiwan ang skating ng figure. Gayundin, hindi ka dapat magmadali upang bumili ng isang pangmatagalang subscription hanggang sa nagtrabaho ka nang hindi bababa sa isang buwan.
