Kung nakikipag-usap kami sa isang boksingero sa isang away sa kalye, mahalaga na maunawaan na ang atleta na ito ay may isang sanay na suntok. Samakatuwid, upang makayanan ito, kailangan mong magkaroon ng isang mahusay na paghahanda. Gayundin, may mga malinaw na rekomendasyon, salamat kung saan maaari mong talunin ang boksingero.
Kailangan
- - Gym;
- - tagapagsanay;
- - kasosyo sa sparring;
- - form ng pagsasanay.
Panuto
Hakbang 1
Panatilihin ang iyong distansya Tandaan na ang lahat ng mga boksingero ay tinuturuan sa pagsasanay upang mapanatili ang tamang kalaban sa isang distansya. Pangunahin itong nakasalalay sa haba ng mga braso ng atleta. Para sa mga may haba sa kanila, mas madaling mag-hit mula sa malayo at malayo ang kalaban sa kanila. Ito ang kanilang kalamangan. Bawasan nang husto ang distansya at hampasin siya sa ilalim ng mga braso. Sa isang kalaban na may maiikling braso, gawin ang kabaligtaran - hit mula sa malayo.
Hakbang 2
Tumayo sa baluktot na mga binti. Hindi ka dapat tumayo nang tuwid, dahil ito ay puno ng pinsala. Wala kang oras upang makapag-reaksyon sa oras at mawawala. Ang mga baluktot na binti ay makakatulong sa iyo na mas mabilis na makapag-reaksyon sa suntok ng boksingero: umigtad, tumalon pabalik, makalabas sa linya ng pag-atake at counterpunch.
Hakbang 3
Takpan ang iyong mukha at kalahati ng iyong katawan ng tao sa parehong mga kamay. Mayroong isang term sa martial arts bilang "pipi pagtatanggol". Iunat ang iyong mga bisig pasulong, yumuko sa mga siko at takpan ang iyong mukha sa kanila. Sa kasong ito, maaasahan mong protektahan ang iyong ulo. Malaki ang kahulugan nito para sa tagumpay. Bilang kahalili, maaari kang makakuha ng isang paninindigan na paninindigan sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong nakamamanghang kamay pasulong at pagkiling ng iyong ulo.
Hakbang 4
Palaging magmumukha. Hindi na kailangang itaas ang iyong ulo. Baluktot ito nang bahagya sa servikal vertebra at laging panoorin ang bawat galaw ng iyong kalaban. Sa pamamagitan nito, maa-secure mo ang iyong panga at sa pinakamasamang kaso, tatamaan ng kalaban ang noo mo, na hindi naman nakakatakot.
Hakbang 5
Maghanap ng mga puntos ng sakit sa katawan ng kalaban. Ang pinaka mabigat na sandata ng boksingero ay ang kanyang mga kamay. Oo naman, maayos silang gumagalaw sa katawan, ngunit may posibilidad silang kalimutan ang paggamit ng kanilang mga binti, siko at iba pang mga bahagi ng katawan sa pakikipaglaban. Wala rin silang lubos na ideya kung paano magtapon o kumuha. Gamitin ito laban sa kanila! Pindutin ang shins, sa bukas na mga bahagi ng katawan, gawin ang mga footrest.
Hakbang 6
Mabilis na pag-atake at welga nang walang awa. Sikat ang mga boksingero sa taktika na ito, kaya magagamit mo ang sandatang ito laban sa kanila. Piliin ang tamang sandali at pindutin upang talunin sa lahat ng iyong lakas.
Hakbang 7
Alamin ang mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili. Maraming mga paaralan ng martial arts sa ngayon. Upang maging matapat, hindi lahat sa kanila ay nagtuturo ng karampatang pagtatanggol sa sarili at pag-atake sa panahon ng isang away sa kalye. Samakatuwid, inirerekumenda na magsanay ng labanan na SAMBO, na makakatulong sa iyo na makabisado ang mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili at talunin ang lahat ng mga boksingero sa labanan.
