Maraming mga aktibidad na dapat gawin sa beach. Sa parehong oras, iba't ibang mga laro at paligsahan sa palakasan ay karapat-dapat na patok. Ang beach volleyball ay isa sa mga pinaka-aktibo at kagiliw-giliw na laro.
Kailangan iyon
- - kagamitan sa palaruan;
- - imbentaryo (net, bola);
- - mga manlalaro;
- - hukom.
Panuto
Hakbang 1
Maghanda ng beach volleyball court. Dapat sukatin ang patlang ng 16x8 m. Limitahan ito ng nababanat na mga banda. Bilang karagdagan, dapat mayroong mga libreng zone sa paligid ng korte ng hindi bababa sa 3 m ang lapad. Ang lalim ng ibabaw ng buhangin ng korte ay dapat na hindi bababa sa 40 cm. Hatiin ang patlang ng paglalaro sa kalahati gamit ang isang net. Para sa mga kumpetisyon ng kalalakihan, dapat itong maayos sa taas na 2.43 m, at para sa mga kababaihan - 2.24 m.
Hakbang 2
Pumili ng isang volleyball. Dapat itong magkaroon ng isang malakas ngunit sapat na malambot na goma ng katad, 66-68 cm ang lapad, timbangin sa pagitan ng 0.26 at 0.28 kg, at mahusay na mapalaki.
Hakbang 3
Ipunin ang mga koponan upang maglaro ng beach volleyball. Ang bawat koponan ay maaari lamang binubuo ng dalawang tao. Sa parehong oras, ang mga kapalit ay hindi pinapayagan sa panahon ng laro para sa anumang kadahilanan. Kung ang isang manlalaro ng isa sa mga koponan ay hindi maaaring ipagpatuloy ang laban, ang koponan ay isinasaalang-alang na natalo.
Hakbang 4
Suriin ang istraktura ng kompetisyon sa beach volleyball. Ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa ang katunayan na ang laro ay nahahati sa mga partido. Upang manalo, ang koponan ay kailangang mangibabaw sa dalawa sa kanila. Una, dalawang laro ang nilalaro, ang tagumpay kung saan iginawad kapag ang isa sa mga koponan ay nakakuha ng 21 puntos, na ibinigay na may puwang na 2 puntos mula sa iba pang koponan. Kung walang puwang, nagpapatuloy ang laro hanggang sa maabot ito. Kung ang parehong koponan ay nanalo ng isang beses sa unang dalawang laro, ang pangatlong laro ay nilalaro, ngunit ang laro ay nilalaro hanggang sa 15 puntos.
Hakbang 5
Maunawaan ang mga patakaran ng scorekeeping sa beach volleyball. Ang mga ito ay batay sa prinsipyong "isang bola - isang punto". Sa madaling salita, sa tuwing nilalaro ang bola, makikilala ang nanalong koponan. Siya ay iginawad sa isang punto, at may karapatang maglingkod din ang pumasa sa kanya.
Hakbang 6
Maunawaan ang pangunahing mga patakaran ng beach volleyball. Marami sa kanila. Nagsisimula ang rally sa isang serbisyo. Ginawa ito mula sa labas ng likurang gilid ng site. Pinapayagan na maabot ang bola sa anumang bahagi ng katawan, ngunit sa parehong oras, ang bawat koponan ay may karapatang hawakan ito ng tatlong beses lamang habang nasa kalahati nito ng patlang. Ang isang pagkawala ay mabibilang kung ang koponan ay hinawakan ang bola nang higit sa tatlong beses, nahuhulog ito sa bahagi nito ng korte, na binubugbog, lumabas sa larangan ng paglalaro, hinawakan ang net. Pagkatapos ng sampung puntos sa unang dalawang laro at lima sa pangatlo, ang mga koponan ay lumilipat ng mga lugar.
Hakbang 7
Pumili ng isang hukom na pamilyar sa mga patakaran. Simulang maglaro ng beach volleyball.
