Ang dibdib ay palaging isang espesyal na paksa ng pag-aalala at pagkabalisa para sa mga may-ari nito. Pagkatapos ng lahat, nais ng bawat babae ang kanyang pigura na maging perpekto hangga't maaari. At upang makamit ito nang walang isang mataas na dibdib ng isang magandang hugis ay halos imposible. Alang-alang sa kahanga-hangang dami ng dibdib, maraming mga kagandahan ang handa para sa anumang sakripisyo, hanggang sa operasyon ng pag-opera at nakakapagod na ehersisyo. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang mga kababaihan ay nagtanong ng isang ganap na magkakaibang tanong - kung paano mabawasan ang napakalaking suso.
Panuto
Hakbang 1
Paradoxically, ang sobrang laki ng suso ay isang seryosong problema din. Bilang karagdagan sa mga dehadong dehado, maaari itong maging sanhi ng mga pisikal na paghihirap tulad ng labis na bigat sa dibdib, nadagdagan ang stress sa likod at nakakainis na pagpapawis. Samakatuwid, ang mga kababaihan ay kailangang makahanap ng iba't ibang mga paraan upang mabawasan ang kanilang mga suso, at sa ilang mga kaso ay sumasang-ayon pa rin sa operasyon.
Hakbang 2
Bago magpatuloy sa mga aktibong hakbang upang mabawasan ang dibdib, kinakailangan upang malaman kung ano ang talagang nauugnay sa hindi nais na dami nito. Ang katotohanan ay ang dahilan dito ay maaaring kapwa isang labis na taba sanhi ng labis na timbang, at isang labis na paglaganap ng glandular tissue ng dibdib mismo. Sa unang kaso, medyo madali itong alisin ang dibdib sa tulong ng pagdidiyeta at palakasan.
Hakbang 3
Ang lahat ng mga nutrisyonista at fitness trainer ay sumasang-ayon na imposibleng makamit ang pagbawas ng timbang lamang sa lugar ng dibdib. Ngunit posible na bawasan ang dami nito dahil sa isang pangkalahatang pagbaba ng timbang sa katawan at pagkuha ng isang mas naka-tono na pigura. Bukod dito, mahalagang tandaan na walang mga kalamnan sa mismong glandula ng mammary, samakatuwid walang anuman na mag-pump up doon. Ngunit posible, dahil sa mga kalamnan ng dibdib at balikat na balikat, upang makamit ang isang mas maganda at naka-tono na hugis ng dibdib bilang isang buo. Ang kumbinasyon ng mga aerobic na pagsasanay na may lakas na ehersisyo ay lalong epektibo sa kasong ito. Pinupukaw ng mga aerobics ang pagkasunog ng mga reserba ng taba, at ang mga ehersisyo na may dumbbells at weights ay nagpapalakas ng corset ng kalamnan ng buong katawan at dibdib din.
Hakbang 4
Kung ang dahilan para sa isang malaking suso ay isang labis na dami ng glandular tissue ng mga glandula ng mammary, kung gayon ang lahat ay mas kumplikado. Sa kasong ito, ang tanging paraan upang radikal na mabawasan ang dibdib ay sa pamamagitan ng operasyon. Gayunpaman, bago makipag-ugnay sa isang plastik na siruhano, kakailanganin mong kumunsulta sa isang endocrinologist at mammologist - posible na ang kawalan ng timbang na hormonal ang sanhi ng hindi kanais-nais na pagpapalaki ng suso. Pagkatapos ay kakailanganin mo munang sumailalim sa isang kurso ng drug therapy upang ihinto ang paglago ng mga glandula ng mammary.
Hakbang 5
Hindi alintana kung paano nabawasan ang dibdib, mangangailangan ito ng espesyal na pangangalaga upang maibalik ang hugis nito. Sa natural na pagbaba ng timbang kasama ng mga aktibong palakasan, ang mga toning cream at mga mabangong langis ay magiging sapat, na, sa regular na paggamit, ay makakatulong na palakasin ang tono ng balat at mabawasan ang mga marka ng pag-inat. Kung ang dibdib ay nabawasan ng operasyon o bilang resulta ng matinding pagbawas ng timbang, kakailanganin nito ng isang cosmetic lift upang mabawi ang magandang hugis nito.
