Ang yoga para sa maraming mga tagasunod ay hindi lamang isang isport, ngunit isang paraan din ng pamumuhay. Sa pamamagitan ng yoga, ang isang tao ay bubuo hindi lamang pisikal, kundi pati na rin sa espirituwal, natututo ng pilosopiya ng Silangan.
Ang buhay ng bawat tao, ang kanyang kalusugan ay nasa parating panganib. Sa bawat isa sa mga sumusunod na araw, ang buhay ay maaaring magtapos, ang isang tao ay maaaring maligalig. Ang isang taos-pusong pagnanasa sa yoga, isang espiritwal na kasanayan na naglalaman ng hindi lamang mga elemento ng teoretikal na pagsasanay, ngunit din ng isang kumbinasyon ng iba't ibang mga pisikal na pagsasanay, ay makakatulong sa isang tao na pagalingin ang kaluluwa at katawan, upang mabawasan ang posibilidad ng isang negatibong kinalabasan.
Ang lahat ng naglalaman ng yoga sa sarili nito ay maaaring ligtas na tawaging modernong therapeutic gymnastics, na sabay na nagpapagaling sa katawan at kaluluwa. Nangyayari ito dahil sa ang katunayan na sa una ito ay isang pilosopiko na kasanayan na nagbabago para sa mas mahusay na estado ng pisikal, shell ng katawan sa pamamagitan ng pag-unlad ng espirituwal na sangkap ng pagsasanay na tao.
Ang malawak na sistema ng mga pananaw na ito ay nagtatakda ng layunin ng pagbuo at pagpapalalim ng kamalayan sa pamamagitan ng pagpapakilala nito sa isang bagong pananaw sa mundo. Inihayag niya ang mga lihim ng sansinukob, nagpapakita ng mga kahaliling landas sa buhay at nagmumungkahi ng pagpili ng pinakaangkop na direksyon para sa paglipat ng buhay. At nangyayari ito sa pamamagitan ng pagtuturo sa kaluluwa ng isang bagong paraan ng pag-iisip at makita ang nakapalibot na mundo, ang katawan - mga bagong paggalaw.
Ang bawat tao na gagawa ng yoga ay dapat tandaan na ito ay isang pandaigdigang sistema ng kaalaman tungkol sa mundo. Maaaring mangyari na gugugolin mo ang natitirang bahagi ng iyong buhay upang mapangasiwaan ito. Nasa kanya na kinakailangan na magsimula tuwing susunod na araw, na inuulit ang iba't ibang mga pose at paggalaw pagkatapos ng tagapagturo at mga taong may pag-iisip. Nasa kanila na araw-araw ay kailangang makumpleto.
Ang mga kumplikadong ehersisyo, na kakailanganin na malaman sa proseso ng mastering yoga, ay unti-unting magbabago ng kamalayan. Gagawin nilang kakayahang umangkop ang katawan, plastik at ganap na napapailalim sa pag-iisip, gagawin at turuan ang lahat ng mga system ng katawan na gumana nang maayos, maayos, nang walang mga pagkakagambala. Ang isang malinaw na kaisipan, isang malinaw na pag-unawa sa layunin at nakuha na kagalingan ng kamay ay gagawing isang perpektong organismo ang isang tao na makakalimutan ang tungkol sa mga pagkakamali, problema, sakit, pagkabigo. Malilimutan ng nagsasanay ang tungkol sa sakit, takot, at malaman na mamuhay nang kaayon sa kanyang sarili at sa nakapaligid na katotohanan. Madali rin niyang makukumpleto ang anumang gawain na binubuo ng mental o pisikal na ehersisyo.
Ano ang mahalaga sa yoga ay ang bawat isa ay maaaring pag-aralan ito bilang isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo. Upang magawa ito, kailangan mo lamang sundin ang mga tagubilin ng tagapagturo, pantay na nabuo ang parehong kalungkutan ng katawan at kakayahang umangkop ng isip.
Huwag kalimutan na sa pagsasagawa ng yoga kinakailangan upang harapin ang kawastuhan ng paghinga, pagsasalita, pagwawasto ng pagkain at ugali sa pag-uugali, ang mga kaugalian sa pakikipag-usap sa mga tao ay hindi dapat pabayaan. Ang prinsipyo ay dapat na kinuha bilang isang batayan, alinsunod sa kung saan ang isa lamang na natutunan upang makamit ito sa sphere ng espiritu ay maaaring makamit ang balanse kapag gumaganap ng isang kumplikadong pisikal na pagsasanay, at kabaliktaran.
Para sa isang tao na nagpasya na sumali sa pagsasanay, mahalagang tandaan at maunawaan na ang yoga ay hindi lamang isang kumplikadong kumplikadong pisikal na pagsasanay. Ito rin ay isang estado ng pag-iisip, sapagkat isang nababaluktot lamang na pag-iisip, na may kakayahang maunawaan ang lahat sa mundo, ang maaaring ulitin ang anumang pose o paggalaw, anuman ang pagiging kumplikado. Ang kakayahan ng katawan na tanggapin ang anumang posisyon ay isang tanda ng malalim na karunungan, kabanalan at pagpipigil sa sarili, lakas.
