Ang sinumang babae ay nais na maging banayad at walang pagtatanggol, ngunit sa modernong ritmo ng buhay napakabihirang pakiramdam tulad ng isang tunay na babae. Sa pagtugis ng kakayahang magbigay ng pagbabago sa isang nanghihimasok mula sa isang night bar o isang maniac, nagpasya ang isang babae na mag-sign up para sa mga klase sa aikido, wushu o iba pang mga kurso sa pagtatanggol sa sarili. Ito ba ay nagkakahalaga ng paggawa nito? Paano makakaapekto ang martial arts sa iyong pigura?
Ang pinakauna at hindi mapag-aalinlanganang plus ay ang lakas at tono. Ang regular na pagsasanay sa iba't ibang martial arts ay isang mahusay na pagkakataon upang higpitan kung ano ang lumulubog sa iyong katawan, pati na rin pump up kung ano ang malapit na lumubog. Maaari kang magsimula sa pagsasanay na may pirma at mabisang mga diskarte o may karaniwang mga aktibidad na pampainit tulad ng squats at push-up. Bilang karagdagan, ang karagdagang ehersisyo kasama ang isang mabuting kasosyo ay isang mahusay na pag-load, na magbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang lahat ng mga kalamnan sa mahusay na tono.
Ang pangalawang pangunahing benepisyo ay ang kakayahang umangkop. Ang kalidad na ito ay matagumpay na binuo sa pamamagitan ng mga pagsasanay na kasama sa listahan ng bawat martial art ng ating panahon. Nang walang kakayahang umangkop, ang mga mahigpit na pagkakahawak at kontrol ay hindi lamang magiging mabisa, ngunit mapanganib din. Ang pangatlong hindi matatawaran plus ay ang tiwala sa sarili. Sa kaganapan na itapon mo ang mga malalakas na lalaki sa iyong hita ng ilang beses sa isang linggo, pagkatapos ay mas madali mong mapapansin ang pagagalitan o kabastusan ng boss sa bus. Malamang, pinapainit nito ang pakiramdam na maaari mong simpleng basagin o iikot ang iyong kamay, na walang habas na hinawakan ang iyong balikat o hinampas sa "malambot na lugar".
Ang isang madalas na tinatanong at madalas ang mapagpasyang katotohanan kung bakit ang mga batang babae ay hindi nais na pumunta para sa martial arts ay "Ako ay magiging tulad ng isang tao, isang bundok ng mga kalamnan ay pumped up at hindi sa lahat kung saan ito dapat." Masisiguro kong ligtas sa iyo! Para sa mga kalamnan na lumago at ikaw ay maging tulad ng isang tao, dapat kang maging isang tao! Kapag nagsasanay ng martial arts, lahat ng mga grupo ng kalamnan ay nabuo; hindi ito paglangoy, kung saan ang pangunahing pag-load ay napupunta sa mga bisig. Ang pagkarga ay ipinamamahagi nang pantay-pantay at sa karamihan ng mga direksyon ay hindi sila nakikibahagi sa pagbuo ng kalamnan, ngunit sa pagdadala sa kanila sa isang estado ng tono.
Ang isa pang hindi mahalagang kadahilanan ay ang sikolohikal na sangkap ng lahat ng martial arts. Pagbuo ng "espiritu ng pakikipaglaban". Mukha itong nagbabanta, ngunit tandaan mo kahapon o noong nakaraang linggo, kung gaano karaming mga tao ang nagawang magdamdam, makulit, o magtapon sa iyo ng isang hamon sa sikolohikal? Kung bilang tugon ay nakatanggap sila ng mga pagdaramdam, kahihiyan, kakulitan sa iyong bahagi, kung gayon kailangan mo ng isang "espiritu ng pakikipaglaban" upang mapaglabanan ang anumang mga hadlang sa buhay!
Sa gayon, ang huling mahalagang plus ay isang magandang pagkakataon upang ayusin ang isang personal na buhay. Marami pang mga kalalakihan na mahilig sa pagtatanggol sa sarili kaysa sa patas na kasarian. Sa gayon, ayon sa mga nakasaksi, ang masakit na paghawak at sparring ay itinuturing na isang mahusay na paraan upang masilip ang bawat isa.
