Para sa isang nagsisimula karateka, ang dilaw na sinturon ay ang huli. Ang tumanggap nito ay pumupunta sa pagsasanay sa isang mataas na antas. Ito ay isang pagkilala na ang mag-aaral ay maaaring makontrol ang kanyang buhay. Upang makakuha ng isang dilaw na sinturon, ang isang karateka ay dapat na makabisado ng ilang mga kasanayan sa pisikal at espiritwal at pagkatapos ay makapasa sa isang pagsusulit.
Panuto
Hakbang 1
Sanayin ang paghahangad at ang kakayahang tumutok sa hara point, na kung saan ay ang lalagyan ng pag-iisip at balanse ng pisikal. Dito ipinanganak ang enerhiya, na nagbibigay lakas sa epekto. Ito ang simula ng paghahanda ng pagsusulit.
Hakbang 2
Alamin na maunawaan na ang isip ay nasa kontrol ng katawan, at ang pangunahing gawain ng karate ay upang sanayin ang isip sa pamamagitan ng katawan. Sanayin ang katumpakan ng mga paggalaw, dahan-dahang taasan ang bilis ng kanilang pagpapatupad. Sumali nang mas madalas sa mga session ng sparring na nagbibigay ng isang pagkakataon upang suriin ang iyong mga nakamit at kilalanin ang mga pagkukulang.
Hakbang 3
Gumawa ng regular na pagsasanay sa karate nang hindi bababa sa tatlong buwan pagkatapos kumita ng isang asul na sinturon. Ito ang panahon na ito na itinuturing na minimum upang ihanda ang iyong sarili nang maayos para sa pagtanggap ng isang bagong sinturon.
Hakbang 4
Maghanda para sa pagpasa ng pangunahing diskarteng Kihon. Upang magawa ito, alamin kung paano ganap na gumanap ng tsuki: Haito Uchi, Koken Uchi, Morote Tsuki. At pati na rin si Uke: Haito Uke, Koken Uke, Judy Uke. Bumuo ng kakayahang malinaw at wastong gumanap ng Ido - ang pangunahing pamamaraan sa paggalaw (Kaiten Ido, Dako Ido). Pati na rin pormal na pagsasanay: Kata (Pinan Sono San, Pinan Sono Yon, Tsuki No Kata, Yantsu.
Hakbang 5
Kumpletuhin ang kinakailangang mga gawain sa pagkondisyon. Upang magawa ito, kailangan mong ipakita ang iyong kakayahang umangkop sa isang posisyon na nakaupo: magkahiwalay ang mga binti, ulo at balikat na humawak sa sahig. Kailangan mo ring gawin ang mga sumusunod: itulak sa iyong mga kamao ng 50 beses, tumalon mula sa posisyon ng tuktok ng 50 beses, tumayo sa iyong mga kamay sa loob ng 50 segundo, hilahin ang iyong sarili sa bar 10 beses, sipa ng isang tumalon sa isang target na Mas mataas ang 20 sentimetro kaysa sa iyong taas.
Hakbang 6
Pumasa sa mga pagsusulit sa pakikipaglaban. Ito ang: Yakusoku Kumite (lahat ng mga kombinasyon), Uke Kayoshi (na may mga bloke at counterattacks) at Jiu Kumite libreng laban (5-6 na round 1 minuto bawat isa).
Hakbang 7
Sumulat ng nakasulat na takdang-aralin.
Hakbang 8
Kunin ang huling sinturon ng hilera ng nagsisimula (dilaw kung pumasa ka sa pagsusulit) at simulan ang pagsasanay upang manalo sa berdeng sinturon.
