Isang toned na katawan, isang payat na baywang, isang patag na tiyan ang pangarap ng bawat batang babae. Ang mga gilid at tiyan na nakausli mula sa maong ay hindi nagpapinta kahit mga kaakit-akit na kababaihan sa kabuuan. Ang mga kalalakihan ay hindi rin nahuhuli sa kanilang pagnanais na magmukhang payat, na nais na mapupuksa ang tiyan ng beer sa lalong madaling panahon. Tiniyak ng mga eksperto na ang lokal na pagsunog ng taba ay mahirap, halos imposibleng proseso. At kung nawala ka na ng mabigat na timbang, ngunit ang tiyan ay nanatili sa lugar, sulit na kumuha ng mga komprehensibong hakbang upang makuha ang nais na mga form.
Una sa lahat, bisitahin ang isang karampatang endocrinologist. Ang hormonal imbalance ay isa sa mga pangunahing kadahilanan na pumipigil sa iyo na mawalan ng timbang. Ang mga thyroid hormone, thyroxine at triiodothyronine, ay kinokontrol ang lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan. Sa isang malusog na tao, responsable sila para sa mabilis na pagbabago ng papasok na pagkain sa enerhiya. Kung ang antas ng thyroxine ay mababa, ang katawan ay hindi makaya at makaipon ng enerhiya sa anyo ng mga fatty deposit. Ang pagtaas ng prolactin, isang kawalan ng timbang ng estrogen at progesterone, ay nagdudulot ng puffiness at weight gain. Suriin ang iyong asukal sa dugo at panganib ng diabetes. Kung ang hormonal imbalances ay natagpuan, ikaw ay inireseta ng mga gamot na makakatulong sa iyong mawalan ng timbang at mapupuksa ang taba sa tiyan. Huwag magpagaling sa sarili. Maaari kang maging sanhi ng hindi maayos na pinsala sa iyong kalusugan at makuha ang kabaligtaran ng nais na resulta.
Kung ang mga hormon ay normal, baguhin ang iyong diyeta. Nang walang diyeta, ang pagtanggal ng mga kinamumuhian na mga kulungan sa tiyan ay hindi gagana. Ganap na alisin ang asukal, kendi, tsokolate, harina at tinapay mula sa diyeta. Huwag kumain ng mataba o pritong pagkain. Isama sa diyeta ang mga sariwang gulay na mayaman sa hibla at iba pang hibla sa pagdidiyeta, mababang-taba kefir at keso sa maliit na bahay, manok, isda. Kumain ng maliliit na pagkain limang beses sa isang araw. Ang pagsunod sa mga simpleng panuntunang ito ay makakatulong na mabawasan ang paggamit ng calorie, pasiglahin ang metabolismo at mabilis na mapupuksa ang iyong tiyan.
Isang pagkakamali na maniwala na ang pag-tumba sa abs ay magbibigay sa iyo ng isang patag na tiyan. Mas mahusay na gawin ang anumang ehersisyo sa aerobic. Tumatakbo o sumayaw ay mahusay. Ang bodyflex ay napatunayan nang maayos sa lokal na pagkasunog ng taba sa lugar ng tiyan. Ang epekto sa pagpapayat ay batay sa tamang paghinga sa pag-eehersisyo. Bumili ng isang hula hoop at simulang iikot ito ng 3 beses sa isang araw sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ng isang buwan ng regular na pagsasanay, mapapansin mo ang mga unang resulta.
Subukan ang mga paggamot sa salon at cosmetology ng hardware upang labanan ang tiyan at flank fat. Ang Cavitation, ultrasonic liposuction, ay nangangako na ibubuhos ang mga sobrang pulgada sa oras ng record. Ang pagpapatakbo ng aparato ay batay sa paghahati ng mga fatty deposit sa ilalim ng impluwensya ng mga ultrasonikong alon, at ang kanilang karagdagang pagtanggal mula sa katawan ng lymphatic system. Ang Mesotherapy ay napatunayan nang maayos sa paglaban sa lokal na labis na timbang. Ang mga espesyal na fat-burn na cocktail ay na-injected sa ilalim ng balat sa isang kurso ng 7-10 na pamamaraan.
Gumamit ng pangangalaga sa bahay upang mai-tone ang iyong balat sa tiyan. Karamihan sa mga domestic at foreign na tatak ng pangangalaga ng katawan ay nag-aalok ng mga cream sa pagmomodelo sa tiyan at katawan. Karaniwan silang may isang warming o paglamig epekto. Gumawa ng isang kurso ng mga pambalot sa bahay. Ang mga paggamot na ito ay higpitan ang balat at aalisin ang labis na likido mula sa lugar ng tiyan.
Kung kailangan mong mabilis na matanggal ang tiyan, masyadong tamad mag-diet at mag-ehersisyo, hindi mo magagawa nang walang tulong ng plastic surgery. Ang isang bihasang siruhano ay magsasagawa ng liposuction ng tiyan at, gamit ang mga espesyal na cannula, magbomba ng labis na taba. Totoo, maraming mga kontraindiksyon sa kalusugan para sa pamamaraang ito, at ito ay medyo mahal. At huwag asahan na sa araw pagkatapos ng operasyon, ikaw ay buong pagmamalaki na ipinapakita sa beach sa isang swimsuit. Sa loob ng isang buwan, kakailanganin mong magsuot ng isang espesyal na jersey ng compression, maghintay hanggang sa mawala ang mga pasa at pamamaga.
