Ang isang ehersisyo na bisikleta ay isa sa pinakamabisa at pinakamabilis na pagpipilian para sa pagpapanatili ng iyong sarili sa pinakamataas na pisikal na hugis nang hindi nag-aaksaya ng oras sa mga paglalakbay sa gym. Salamat sa pag-eehersisyo sa isang nakatigil na bisikleta, isang magandang linya ng mga binti ang nabuo, bumababa ang labis na timbang, nagpapabuti ng aktibidad ng puso, at pinalakas ang kaligtasan sa sakit. Ang nasabing simulator ay hindi tumatagal ng labis na puwang sa apartment, ngunit maaari mo itong gamitin sa anumang oras ng araw. Kapag binibili ang aparatong ito, bigyang pansin ang ilan sa mga nuances.
Ang mga subtleties ng pagpili ng isang ehersisyo na bisikleta
Gumagamit ang mga propesyonal ng dalawang uri ng simulator:
- ergometers ng bisikleta;
- mag-ehersisyo ng bisikleta.
Bagaman ang mga aparato ay may magkakaibang pangalan, ang kanilang mga pag-andar at aparato ay bahagyang naiiba. Parehong may mga pag-andar ng isang karaniwang bisikleta. Kung ang isang regular na ehersisyo na bisikleta sa panel ay nagpapakita lamang ng pangkalahatang data ng iyong pag-eehersisyo - mileage at rate ng puso, kung gayon ang ergometer ng bisikleta ay maaaring magpakita ng higit pang mga tagapagpahiwatig: bilis, pagkonsumo ng calorie at marami pa.
Kapag bumibili ng isang ehersisyo na bisikleta, suriin ang mga mahahalagang bahagi ng pagtatrabaho para sa kakayahang mapatakbo at pagiging maaasahan: mga handlebar, pedal, frame at siyahan. Dapat mong piliin ang aparato na partikular na idinisenyo para sa iyong timbang. Ang mga simpleng ehersisyo sa bisikleta ay makatiis ng bigat na hanggang sa 100 kg, ngunit ang isang mas malaking timbang, hanggang sa 140 kg, ay pangunahing dinisenyo para sa mga propesyonal na aparato. Kapag pumipili ng isang simulator, umupo dito at paikutin ang mga pedal, ayusin ito sa iyong taas at tukuyin kung komportable ito para sa iyo.
Kapag bumibili, bigyang-pansin ang preno. Maaari itong maging ng dalawang uri:
- electromagnetic, nangangailangan ng isang permanenteng koneksyon sa mains;
- Magnetiko, na higit na nagsasarili, maaasahan, mas abot-kayang.
Ang mga pedal ay gampanan ang pantay na mahalagang papel. Sa mga murang modelo ng ehersisyo na bisikleta, naka-install ang isang sistema ng kadena, at sa mas mahal na mga modelo, naka-install ang isang sistema ng sinturon, mas malambot at mas tahimik ito.
Ang mas maraming impormasyon tungkol sa iyong pagsasanay at pag-load na nais mong makita sa isang espesyal na board, mas mataas ang gastos ng "iron horse". Maraming mga bike ng ehersisyo ang may built-in na computer na nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang lahat ng iyong data sa pag-eehersisyo upang masubaybayan mo ang pagganap ng pag-eehersisyo.
Mga Bagay na Dapat Isaalang-alang Kapag Pumili ng isang Ehersisyo sa Bike
Ang mga nagbebenta ay madalas na maling impormasyon ng kanilang mga customer at nag-aalok sa kanila ng kagamitan sa pag-eehersisyo mula sa mga hindi kilalang tatak bilang isang napaka-functional at de-kalidad na produkto. Sa parehong oras, kapag nagbebenta ng aparato, ang ilang mga walang prinsipyong nagbebenta ay nagdaragdag ng halaga ng maximum na bigat ng gumagamit, na hahantong sa isang pagkasira ng simulator. Samakatuwid, ang dahilan ay mas mahusay na bumili ng aparato mula sa maaasahang mga kumpanya.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isang mahusay na ehersisyo bike ay hindi maaaring maging masyadong mura. Ang disenyo, teknolohiya, mga de-kalidad na materyales ay nagkakahalaga ng malaki, at lahat ng ito ay ginagawang mas mahal ang aparato.
Kapag pumipili ng isang ehersisyo na ehersisyo, dapat mo ring isaalang-alang ang pagkakaroon ng isang mahusay na sentro ng serbisyo, na magagarantiyahan ang kalidad ng serbisyo para sa iyong ehersisyo na bisikleta sa panahon ng warranty.
