Upang maglaro ng palakasan kasama ang buong pamilya, ang pangunahing bagay ay upang simulan ang maliit, paglalakad sa umaga at sabay na lumabas sa kanayunan sa katapusan ng linggo. Dapat tandaan na ang mga bata ay kumukuha ng isang halimbawa mula sa kanilang mga magulang, na nangangahulugang kailangan nating subukang palakihin silang mga aktibong taong mahilig sa palakasan.
Panuto
Hakbang 1
Narinig ng lahat ang kasabihang "Hindi magandang halimbawa ay nakakahawa." Kaya, ang mga bata ay gagabayan ng kanilang mga magulang, at kung ginusto ng nanay at tatay na gugulin ang kanilang libreng oras sa sopa, nakakaloko na asahan silang magkaroon ng isang mahusay na pag-ibig sa palakasan. Dapat kang magtakda ng isang magandang halimbawa para sa sanggol, na nangangahulugang kailangan mong kumilos. Saan magsisimula Sinasabi ng mga sikologo na hindi kinakailangan na pumunta sa pagbuo sa gym o sa seksyon ng mangangabayo; para sa isang panimula, dapat kang makisali sa mga aktibong laro, na sa una ay may kakayahang palitan ang palakasan. Masarap ba ang panahon? Mamasyal sa gubat. Maaari mong gamitin ang tulad ng isang angkop na sandali para sa isang tahimik na pangangaso o pagkolekta ng mga dahon para sa isang hinaharap na herbarium.
Hakbang 2
Alalahanin ang iyong sarili bilang isang bata, kung paano ka nakalusot mula sa mga bundok na natabunan ng niyebe o naglaro ng mga snowball. Anyayahan ang iyong pamilya na mag-sliding o pumunta sa ice rink. Ang nasabing magkasanib na pampalipas oras ay makikinabang sa buong pamilya, magkakasama ang mga tao at papayagan silang makatakas mula sa pang-araw-araw na pag-aalala at higit na mauunawaan ang bawat isa. Makakakuha ka ng pagkakataon na mapagbuti ang iyong pigura at madagdagan ang sigla, at masasanay ang mga sanggol sa pisikal na aktibidad, pag-init ng ulo at pagbuo ng malusog na gawi na tatagal sa buong buhay.
Hakbang 3
Ngayon, lahat ng mga kindergarten ay nag-oorganisa ng isang araw sa kalusugan, kung saan ang lahat ng mga tatay at ina ay inanyayahan na makilahok sa isang napakalaking kumpetisyon. Huwag tanggihan ang naturang alok, magsimula ng maliit, at ang iyong gantimpala ay ang masayang ngiti ng iyong sanggol at ang kanyang masiglang tawa. Marahil ay uudyok ka nito na magkasanib na tumatakbo ang umaga sa pagtatapos ng linggo, at pagkatapos ay maaari mong isipin ang tungkol sa isang subscription sa seksyon ng palakasan. Hindi ito kailangang maging sambo at judo, maaari kang maging isang aktibong miyembro ng isang chess club o gawin ang iyong minamahal na pangarap - upang sumayaw ng rumba. Lahat sa iyong mga kamay. Ang pangunahing bagay ay na ito ay kasiya-siya at tinatanggap ng lahat ng mga miyembro ng pamilya.
Hakbang 4
Marahil ay hilingin sa iyo ng iyong anak na lalaki na kumuha ng kaibigan o kasintahan sa paglalakad, o marahil ng ilang mga kaibigan. Oo, ito ay isang malaking responsibilidad, ngunit sulit ito. Maaaring mangyari na mayroon kang isang malaking koponan, kasama ang mga magulang ng mga batang ito, na kung saan makikipagkaibigan kayo at magkakasamang maglaro ng palakasan. Halimbawa, umalis sa bayan at sumulpot sa kapaligiran ng isang tunay na giyera sa pamamagitan ng pakikilahok sa isang laro tulad ng paintball. Ang pangunahing bagay ay kumilos, hindi umupo nang tahimik, at pagkatapos ay maari mong pahalagahan ang mga positibong aspeto ng isang aktibong pamumuhay at hindi mo na ito matatanggihan muli.
