Ang Skateboarding ay naging isang pangkaraniwang libangan sa mga kabataan ngayon. Karamihan sa mga tao ay naaakit ng kagandahan ng mga kapanapanabik na trick na ginanap ng mga bihasang manggagawa. Sa likod ng panlabas na gaan at kadalian ng bawat isa sa kanila ay mahaba ang mga sesyon ng pagsasanay. Maraming mga trick sa snowboarding ay batay sa manu-manong o balanse.
Panuto
Hakbang 1
Manu-manong - ang paggalaw ng skateboarder sa board lamang sa likuran ng gulong na nakataas ang suspensyon sa harap. Mahusay na simulan ang pag-aaral ng elementong ito habang nakatayo pa rin, at kalaunan ay subukang ilipat at panatilihin ang balanse.
Una, pumili ng isang patag na ibabaw ng pagsasanay. Ang board ay dapat na mahigpit sa lupa. Kumuha ng panimulang posisyon: ang isang paa ay nasa lugar ng mga bolt na nakakatiyak sa harap na ibabaw, at ang iba pa ay nasa buntot ng skateboard.
Hakbang 2
Subukang ilipat ang iyong gitna ng grabidad sa pamamagitan ng pagbabago ng posisyon ng iyong katawan upang ang mga gulong sa harap ng skateboard ay paitaas at ang likod ng board ay hindi hawakan ang lupa. Mag-ingat: sa kabila ng maliwanag na kadalian ng trick, pag-aaral na ito ay maaaring maging traumatiko, kaya huwag kalimutan ang tungkol sa proteksyon.
Hakbang 3
Kapag nakuha mo na ang tamang posisyon ng board, subukang panatilihin ang iyong balanse at magtagal hangga't maaari. Upang gawing mas madali para sa iyo na balansehin, huwag panatilihing tuwid ang iyong mga binti sa mga tuhod, ngunit umupo nang kaunti at ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid hangga't maaari - gagawin nitong mas madali ang manu-manong. Siyempre, mula sa labas, ang gayong elemento ay hindi magiging maganda at epektibo, ngunit sa paglipas ng panahon masasanay ka sa pagbabalanse nang walang mga kamay, at sa paunang yugto, ang nasabing suporta ay lubhang kapaki-pakinabang.
Hakbang 4
Matapos mong simulang pamahalaan upang mapanatili ang balanse sa lugar ng mahabang panahon, maaari kang magpatuloy sa pag-alam ng paggalaw ng manu-manong. Para sa mga ito, ang isang antas sa ibabaw ay mahalaga din, nang walang mga slope at hadlang. Tumayo sa pisara, itulak nang maraming beses upang mapabilis ang bilis na pinaka komportable para sa iyo, at, ilipat ang gitna ng gravity sa likod ng board, ulitin ang parehong mga hakbang na natutunan mong gawin habang nakatayo pa rin. Mahalaga sa yugtong ito na huwag bumalik at hindi pigilan ang iyong paggalaw, na kinakailangan upang mapanatili ang balanse. Pagkatapos ng ilang pag-eehersisyo, malalaman mo kung paano maisagawa ang sangkap na ito nang walang labis na paghihirap, at pagkatapos ay maaari kang magsanay ng iba pang mga trick.
