Bilang isang tinedyer, naharap ni Kelly ang sobrang mga timbang na problema. Ang mga pagtatangka na isinagawa ay nagbigay lamang ng mga panandaliang resulta. Ngunit sa 24, nakamit ng batang babae ang kanyang hangarin, nawalan siya ng timbang. Ang unang pinahahalagahan ang bagong pigura ng batang babae ay mga residente ng London. Siyempre, nais ng mga mamamahayag na magsulat ng isang kahindik-hindik na artikulo na may headline - Si Kelly Osbor ay nawalan ng timbang. Ngunit wala ito. Ang mga aktibidad sa palakasan ay nakatulong sa batang babae na makamit ang napakalaking tagumpay.
Hindi madali pumayat si Kelly Osbourne. Papunta sa ito, kailangan niyang sumayaw ng tatlong linggo sa loob ng limang oras sa isang araw. Sa parehong oras, gumawa siya ng Pilates ng dalawang oras minsan sa isang linggo. Ito ay dito na nagpapasalamat ang batang babae para sa kanyang mahusay na kalusugan. Siyempre, hindi lahat ay makakapagtalaga ng labis na oras sa pagkawala ng timbang.
Samakatuwid, ang bawat isa ay dapat maghanap ng kanilang sariling mga paraan upang harapin ang labis na timbang. Kaya, ang mga spiral gymnastics ay makakatulong din na mapupuksa ang labis na timbang. Ang gymnastics na ito ay batay sa pagganap ng mga paggalaw ng pag-ikot. Ang likas na himnastiko ay nilikha ng likas na katangian. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng natural na paggalaw, kung saan, sa kabila ng katotohanang ang mga ito ay medyo simple, ay may napakalalim na kahulugan.
Ang ganitong mga himnastiko ay tumutulong upang mapagtanto ang napakalaking mga posibilidad ng pagpapagaling sa sarili na mayroon ang isang tao mula sa sandali ng kanyang pagsilang. Bilang karagdagan, pinapanumbalik nito ang mga spiral system ng enerhiya, na napakahalaga para sa kalusugan ng bawat indibidwal na organ at ng buong organismo. Ang lahat ng mga paggalaw ay napakalambot, ang kanilang pagpapatupad ay hindi sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Ang kasidhian ng mga paggalaw ay maaaring iakma gamit ang iyong sariling rate ng puso.
At salamat sa spiral yoga, maaari mong iwanan ang mga hangganan ng pinakamainam na rate ng puso at mahusay na palakasin at buuin ang masa ng kalamnan. Samakatuwid, kahit na sa pamamahinga, ang mga proseso ng metabolic ay magaganap nang masinsinang. Siyempre, upang mawala ang timbang, kailangan mong gawin ang mga pagsasanay na ito araw-araw. Sa kasong ito, ang tagal ng ehersisyo ay dapat na hindi bababa sa 20 minuto. Pinakamainam na oras: 30-40 minuto. At dalawang beses - tatlong beses sa isang linggo, kailangan mong masanay nang masigla sa loob ng 1, 5-2 na oras.
Upang makabisado ang kasanayang ito, dapat kang bisitahin ang isang espesyal na sentro. Kaya, kung para sa ilang mga personal na kadahilanan ay hindi posible na maglagay ng isang espesyal na sentro, maaari kang makahanap ng mga video tutorial sa Internet at sanayin ang mga ito na sinamahan ng isang tagapagsanay. Kaya, kapag gumagawa ng mga ehersisyo para sa balakang at tiyan, maaari mong mapupuksa hindi lamang ang akumulasyon ng mga fatty deposit, ngunit kinokontrol din ang paggana ng tiyan, bituka, atay, at pancreas.
