Ang paglangoy ay isa sa pinakatanyag na palakasan kung saan walang mga paghihigpit sa alinman sa kasarian o edad. Maaari itong isagawa sa anumang oras ng taon kapwa sa natural na mga reservoir at sa pool. Ngunit kung maaari kang lumangoy sa isang natural na reservoir nang walang mga espesyal na baso, kung gayon para sa pool ito ay isang sapilitan na katangian na nagpoprotekta sa mga mata mula sa klorinadong tubig.
Panuto
Hakbang 1
Pumili ng mga salaming de kolor na swimming batay sa laki ng iyong ulo. Ngayon ay ginawa ang mga ito sa tatlong karaniwang sukat - para sa mga bata, katamtaman ang laki at para sa mga atleta na may malaking hugis ng ulo. Kung binibisita mo ang pool mula sa oras-oras, lumangoy dito para lamang sa iyong sariling kasiyahan, kumuha ng karaniwang mga amateur na goggle ng paglangoy na akma sa iyong laki. Bilang panuntunan, wala silang espesyal na anti-fog coating na "antifog" at malambot na mga silonong pad na pinoprotektahan ang balat sa paligid ng mga mata mula sa pagpipiga. Ngunit upang lumangoy na may kasiyahan at ginhawa sa loob ng isang oras at kalahati, hindi kinakailangan.
Hakbang 2
Ang mga para kanino naging regular ang palakasan ay dapat pumili ng mga baso ng pagsasanay. Para sa mga baso ng ganitong uri, ang isang anti-fog coating ay sapilitan, pati na rin ang malambot na neoprene o silicone pad na pinoprotektahan ang balat sa mga lugar na kung saan pinipigilan ang mga baso laban dito. Maaari kang pumili ng mga salaming de kolor na pagsasanay na may malaking dami ng mga lens ng polycarbonate na binabawasan ang posibilidad ng fogging.
Hakbang 3
Anumang mga salaming de kolor na paglangoy ay dapat magbigay ng isang selyong walang kimpit Upang maayos na magkasya ang mga ito, isuot ang mga ito sa lugar sa ibaba ng mga kilay. Ang nababagay na nababanat ay dapat na pumunta sa likod ng ulo. Kung ikiling mo ang iyong ulo, tulad ng sa paglangoy, pagkatapos ay sa tuktok na punto. Ang mga baso na may naaayos na tulay ng ilong ay makakatulong sa iyo upang makapagbigay ng higit na ginhawa sa tubig, lalo na kung ang distansya sa pagitan ng iyong mga mag-aaral ay kapansin-pansin na naiiba mula sa pamantayan.
Hakbang 4
Para sa mga taong may sensitibong balat sa paligid ng mga mata, mas mahusay na tanggihan ang mga baso na may silicon lining - pagkatapos ng 1-2 oras na paglangoy, maaaring may mga marka sa paligid ng mga mata na hindi nawawala nang mahabang panahon. Pumili ng mga baso na may microporous pads, mahigpit din silang mananatili kung ang nababanat ay hinihigpit ng kaunti pa. Wala kang mga marka sa paligid ng iyong mga mata, kahit na manatili ka sa tubig ng mahabang panahon.
Hakbang 5
Ang mga salaming pang-swimming na idinisenyo para sa may kapansanan sa paningin ay magagamit na ngayon. Ang mga kilalang kumpanya ay maaaring mag-alok ng mga lente na may iba't ibang mga diopter para sa mga may iba't ibang mga diopter para sa kanan at kaliwang mata.
