Ang ehersisyo ay makakatulong sa pagbuo ng pagtitiis, nagtatayo ng katawan at nagtatayo ng character. Tinutulungan nila ang bata na maging mas tiwala sa sarili, upang makayanan ang mga paghihirap at takot. At ang koponan ng isport ay nagtuturo kung paano bumuo ng mga relasyon sa isang koponan.
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, suriin ang antas ng kalusugan, mga kakayahan at kakayahan ng iyong anak. Kung nagpaplano ka ng karera sa palakasan, mas mainam na magbigay ng kagustuhan sa mga paaralan ng reserbang CYSS o Olimpiko. Nagtatrabaho roon ang mga kwalipikadong coach at palakasan ng palakasan, na makakapagbigay ng ganap na edukasyon sa palakasan at sa parehong oras ay susubaybayan ang kalusugan ng bata.
Hakbang 2
Planuhin ang iyong badyet. Isaalang-alang ang lahat ng mga gastos sa pagsasanay at sa wakas ay paglalakbay sa mga kumpetisyon. Kung ang bata ay may oras upang masanay sa mga aktibidad sa palakasan at ng pangkat, at dahil sa mga paghihirap sa pananalapi ay kailangan niyang iwanan ang seksyon, maaari itong maging isang seryosong sikolohikal na trauma.
Hakbang 3
Kung hindi ka sigurado kung masisiyahan ang iyong anak sa paglalaro ng isport, o kung hindi mo alam kung makakaya niya ang stress, piliin ang seksyon na hindi propesyonal sa paaralan. At gayundin, maaari kang makipag-ugnay sa mga sentro ng pag-unlad o istadyum na matatagpuan malapit sa iyong bahay. Sa mga institusyong ito, ang mga karga ay hindi masyadong malaki at ang iyong anak ay maaaring masuri nang tama ang kanyang lakas.
Hakbang 4
Magpasya kung ang iyong anak ay maglaro ng isports nang paisa-isa o bilang isang koponan. Ang mga seksyon ng pangkat ay angkop para sa mga batang may kahirapan sa pakikipag-ugnay sa mga kapantay. Bubuo sila ng mga kasanayang makihalubilo sa ibang mga bata. Ngunit sa kaso kung ang mga paghihirap sa pakikipag-ugnay sa koponan ay binubuo ng labis na pananalakay, kung gayon ang isang pagpapatahimik na isport o mga aktibidad kung saan pinakawalan ang pananalakay, tulad ng boksing, ay angkop para sa bata. At ang isang isport sa koponan ay angkop para sa palakaibigan at bukas na mga bata.
Hakbang 5
Pumili mula sa pampalakasan na palakasan para sa batang babae volleyball, handball o basketball. Halos lahat ng mga palakasan sa koponan ay angkop para sa mga lalaki, sa kondisyon na walang mga pisikal na limitasyon o mga medikal na kontra Maaari mong simulan ang pagsasanay sa mga nasabing seksyon mula sa edad na 5.
Hakbang 6
Pumili ng aktibidad sa pool kung ang iyong anak ay hyperactive, asthenic, o emosyonal. Mayroong praktikal na walang mga kontraindiksyon para sa pag-eehersisyo sa tubig, bilang karagdagan, mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, palakasin ang mga kalamnan at mabuo ang magandang pustura.
Hakbang 7
Kung nais mong bumuo ng koordinasyon, malalakas na ugali ng ugali ng character, disiplina, bigyan ang kawastuhan at ritmo ng paggalaw ng bata, turuan na mag-orient sa espasyo at oras, bigyan ang kagustuhan sa eskrima, isport sa palakasan, wushu at isport sa pag-ski.
Hakbang 8
Para sa pagpapaunlad ng lahat ng mga pangkat ng kalamnan, koordinasyon, kakayahang umangkop, biyaya at pagkakasundo, mag-alok sa iyong anak na himnastiko. Ang isport na ito ay maaaring isagawa mula sa edad na tatlo, at bilang karagdagan, ito ay pangunahing at maaaring magsilbing isang mahusay na paghahanda para sa paglipat sa susunod na yugto ng palakasan.
Hakbang 9
Kung nais mong ang iyong anak ay palaging makatayo para sa kanyang sarili, matutong mag-reaksyon nang mabilis at kontrolin ang kanyang katawan nang maayos, ipadala siya sa seksyon ng martial arts. Doon ay maitatapon niya ang naipong emosyon at natututong kontrolin ang pananalakay.
