Ang pagmamahal sa palakasan at kilusan, na inilatag mula pagkabata, ay ang batayan para sa kalusugan at maayos na pag-unlad ng iyong anak. Sa tamang aktibidad, maiiwasan ng mga bata ang maraming mga problema sa hinaharap. Ang paggawa ng palakasan bilang isang mahalagang bahagi ng buhay ay hindi mahirap sa lahat, sapagkat ito ay mapagkukunan ng kagalakan at mabuting kalagayan.
Kailangan iyon
- - Mga Kagamitan sa Palakasan;
- - pagpaparehistro sa seksyon ng palakasan;
- - pera.
Panuto
Hakbang 1
Magtanim sa iyong anak ng isang pag-ibig ng paggalaw mula sa pagsilang. Magsimula sa simpleng mga ehersisyo sa masahe, malalaking laro ng bola, tradisyonal na mga nursery rhyme at mga himnastiko sa daliri. Kadalasan, ang sanggol ay mobile lamang at hindi nangangailangan ng karagdagang pagpapasigla. Subukang i-channel ang kanyang enerhiya sa tamang direksyon: gamitin ang panahon ng kanyang pagiging hyperactivity para sa mga larong pampalakasan, pagtakbo, paglangoy.
Hakbang 2
Manguna sa halimbawa. Kung turuan mo ang iyong anak tungkol sa mga pakinabang ng palakasan, ngunit sa parehong oras gugulin ang lahat ng iyong libreng oras sa sopa na nanonood ng TV, ang proseso ng pang-edukasyon ay malamang na hindi epektibo. Gawin ang iyong mga ehersisyo sa umaga, unti-unting nasanay ang iyong anak dito. Kung bibisita ka sa isang fitness club, ipatala ang iyong mga anak doon: ngayon, nag-aalok ang mga sports center ng maraming nauugnay na direksyon - mula sa yoga ng mga bata hanggang sa paglangoy. Gugulin ang iyong katapusan ng linggo sa isang aktibong bakasyon kasama ang isang isportsman. Maaari itong mag-ski, pagbisikleta, maglaro ng badminton sa bansa.
Hakbang 3
Kumuha ng ilang simple ngunit mabisang kagamitan sa palakasan sa bahay. Suweko pader, crossbar, jump lubid, hoop - ito at iba pang mga bagay ay dapat maging pamilyar sa mga bata. Hikayatin ang iyong sanggol na malaman ang iba pang mga kapaki-pakinabang na tool, tulad ng mga dumbbells o mga floor disc.
Hakbang 4
Kung nais ng iyong anak na sumakay ng bisikleta o roller skate, huwag magtipid ng pera para sa mga naturang pagbili. Sa parehong oras, alagaan ang kaligtasan nito sa pamamagitan ng pagpapaliwanag ng mga pangunahing pag-iingat at pagbili ng mga kinakailangang kagamitang proteksiyon. At kung sasakay ka kasama ang iyong anak, ito ay magiging isang tunay na regalo para sa kanya.
Hakbang 5
Maaga hangga't maaari, magpatala ng mga bata sa pool, mga seksyon ng palakasan o pagsasayaw. Sa parehong oras, huwag pumili ng mga nasabing institusyong preschool na nagsasanay ng mga propesyonal. Hikayatin ang iyong anak na pumili mula sa maraming mga aktibidad sa palakasan. Huwag makinig sa mga idle opinion na "tinatanggal mo ang isang bata sa pagkabata." Karamihan sa mga establisimiyento na ito ay hindi lamang magpapalakas ng iyong anak, ngunit bibigyan din siya ng mabubuting kaibigan, masayang libangan at mga bagong pagkakataon.
