Napakahalaga na magnilay nang sabay. Lubhang kanais-nais na ang kasanayan ay nagaganap sa parehong lugar at may malinaw na dalas. Halimbawa, kalahating oras bago kami matulog. O sa loob ng dalawampung minuto pagkatapos naming magising.
Ang isang mahusay na pagpipilian kung ang pagmumuni-muni ay nangyayari pagkatapos ng pagsasanay ng isa pang uri ng yoga. Bilang kahalili, pagkatapos naming magsanay ng mga asanas, naglalaan kami ng oras upang magnilay.
Ang kahalagahan ng pagiging regular sa kasanayan sa pagmumuni-muni
Napakahalagang papel na ginagampanan ng peryodisidad, sapagkat kung tayo ay nagmumuni-muni araw-araw sa parehong lugar at sa parehong oras, kung gayon ang uniberso ay nahuhulog sa atin. Ayon sa mga aral ng yoga, bukod sa aming pisikal na katawan, may iba pang mga katawan na binubuo ng mas banayad na bagay. Ang lahat ng aming mga katawan ay tumutugon sa mga paulit-ulit na pagkilos.
Sa kaso ng pisikal na katawan, maaari itong maobserbahan sa sistema ng nerbiyos. Kapag ang pagkilos ay paulit-ulit araw-araw, maaari itong magkaroon ng isang napakalaking epekto. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagsasanay ng pagmumuni-muni, kung gayon ang epekto na ito ay magiging napaka positibo para sa nagsasanay.
Ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni na regular na nangyayari at sa regular na agwat ay may isang pagpapatahimik na epekto. Isang araw ay nagsasanay ka, pangalawa, pangatlo, linggo, buwan, taon, tatlong taon.
Sa ilang mga punto, ang isang panloob na taginting sa Uniberso ay naayos. Ang iyong kasanayan ay sumasailalim ng isang kwalitatibong pagbabago, at naabot mo ang isang antas kung saan ang lahat ay tumitigil sa inis sa iyo sa lahat.
At kapag ang isang tao ay may kakayahang kontrolin ang kanyang emosyonal na reaksyon, hindi niya sinasayang ang kanyang puwersa sa buhay sa kanan at sa kaliwa, sa lahat ng bagay na hindi humantong sa kanya sa kanyang mga hangarin. Ang nasabing tao ay nagkokolekta, nagmamay-ari at may bisa.
Kung hindi ka maaaring magsanay sa parehong oras, pagkatapos ay magsanay sa parehong lugar. At kabaliktaran. Sa pangkalahatan, gamitin ang mga kundisyon na mayroon na, huwag maghintay para sa mga perpektong kondisyon.
