Ang panlabas na bag ng pagsuntok ay isang mobile device na maaaring mai-install sa bahay at sa gym. Ang nasabing peras ay hindi nangangailangan ng espesyal na matibay na pag-aayos sa tulong ng karagdagang kagamitan at naaayos sa taas.
Mga uri ng panlabas na bag ng pagsuntok
Ang pneumatic floor punching bag ay isang projectile na higit na maliit kaysa sa mga malalaking bag ng pagsuntok at isang kailangang-kailangan na tool para sa pagsasanay ng kawastuhan ng mga welga at pagbubuo ng reaksyon. Ang nasabing isang pananaw ay maaaring ikabit sa isang pahalang na kinatatayuan, na inilalagay sa antas ng ulo ng boksingero, o maaari itong ikabit sa mga marka ng pag-inat, na ang isa ay nasa sahig, ang isa sa kisame.
Ang isa pang uri ng panlabas na pagsuntok na bag ay isang malaking bag ng pagsuntok na gawa sa katad, karaniwang sa hugis ng isang silindro, na puno ng crumb rubber, buhangin o sup. Ang aparatong ito ay ang pinaka-matibay na uri ng lahat ng mga tool sa boksing, ang timbang nito ay nag-iiba mula 60 hanggang 110 kg. Kapag nagsasanay ng isang malaking panlabas na bag ng pagsuntok, ikinakarga ng atleta ang buong katawan hangga't maaari at pinapanatili ito sa hugis, dahil ang naturang pagsasanay ay mabilis na nakakapagpahinga ng sobrang timbang. Pinapayagan ka ng mga klase na may shell na ito na mag-ehersisyo ang mga pagpipilian sa pagkapanalo at malalakas na sipa.
Ang klasikong shell ay ang medium outdoor pear pear. Ang pagpipiliang ito ay hinihiling sa mga baguhang boksingero at kinakailangan para sa pagtatanghal ng isang suntok. Upang makagawa ng gayong peras, katad at tagapuno ay ginagamit - goma crumb, basahan, sup. Ang bigat ng naturang kagamitan ay mula 30 hanggang 60 kg.
Ano ang hahanapin kapag pumipili ng isang panlabas na peras
Upang maging kapaki-pakinabang ang iyong pagsasanay, isaalang-alang ang maraming mahahalagang kadahilanan kapag bumibili ng isang kagamitan sa boksing. Sa ganitong paraan, ang iyong pag-eehersisyo ay magiging pinaka-produktibo at pinakaligtas.
Una, iugnay ang iyong timbang sa bigat ng peras na balak mong bilhin. Ang isang projectile na masyadong magaan ay hindi magbibigay sa iyo ng kinakailangang pagkarga at pagsasanay dito ay magiging epektibo. Kung ang instrumento ay napakabigat, hindi mo lamang ito maililipat, na magpapabawas din sa kalidad ng iyong kasanayan. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang panlabas na peras, na may bigat na mas malaki kaysa sa iyo.
Ang pangalawang pamantayan na hindi maaaring balewalain kapag pumipili ng isang projectile ay ang tigas. Ang sobrang tigas ng peras ay maaaring makasugat sa mga kasukasuan ng kamay, gayunpaman, pati na rin ang sobrang malambot. Upang mapili ang pinakaangkop na pagpipilian, pindutin ang projectile nang maraming beses mismo sa tindahan.
At ang huling bagay na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng isang peras ay ang materyal na kung saan ito ginawa. Ang pinakamahusay na mga shell ay ginawa mula sa tunay na katad, dahil ang leatherette o vinyl ay mabilis na lumala. Bilang isang tagapuno, ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang rubber crumb, hindi ito bumababa, hindi nabubulok at nagsisilbi ng mahabang panahon.
