Sa unang tingin, ang paggawa ng isang punching bag gamit ang iyong sariling mga kamay ay hindi mahirap, makahanap lamang ng isang malakas na tela, manahi ng isang bag at punan ito. Ngunit hindi ito ang kaso. Mayroong mga patakaran para sa bawat yugto ng trabaho.
Kung may pangangailangan na magsanay ng mga welga sa bahay, maaari kang gumawa ng isang bag ng pagsuntok gamit ang iyong sariling mga kamay. Una kailangan mong ihanda ang mga materyales at tool na kakailanganin mo sa trabaho.
Paano pumili ng tela at pagpuno?
Upang makagawa ng isang punching bag, kakailanganin mo ng isang malaking malaking piraso ng siksik na tela, dahil dapat itong nakatiklop sa maraming mga layer. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay natural na katad o leatherette. Kung hindi posible hanapin ang materyal na ito, maaari kang kumuha ng tarp. Kung siya ang ginagamit, kailangan mong ehersisyo ang mga suntok sa mga guwantes, dahil malaki ang posibilidad na mapinsala ang balat ng mga kamay. Gamit ang isang leather o leatherette pear, maaari kang magsanay gamit ang iyong walang mga kamay.
Ang buhangin ng ilog o pinatuyong sup na may sup ay maaaring magamit bilang isang tagapuno. Sa unang kaso, ang projectile ay magiging mabigat, sa pangalawang - ilaw. Gayunpaman, ang isang pir ng sup ay maaaring gawing mas mabigat sa pamamagitan ng paggamit ng maliliit, bilugan na mga bato bilang isang panloob na layer. Sa halip na buhangin, maaari kang kumuha ng bigas. Ngunit ang pinakamahusay sa lahat ng mga tagapuno ay crumb rubber.
Bilang karagdagan sa mga materyal na ito, kakailanganin mo ang steel wire at isang matibay na kadena. Sa mga tool, kakailanganin mo ang gunting, isang nylon thread, isang karayom, pliers, isang pansukat na tape.
Mga yugto ng paggawa ng isang punching bag
Ang kagamitan sa boksing ay maaaring gawin sa anyo ng isang peras o isang silindro. Sa anumang kaso, dapat itong magkaroon ng isang ilalim, kaya ang unang dapat gawin ay upang matukoy ang diameter at taas ng produkto. Dagdag dito, ang isang bilog ay pinutol ng katad o tarpaulin at ang bahaging ito ay na-duplicate, dahil sa ilalim ay dapat na doble.
Pagkatapos, gamit ang isang panukat na tape, sukatin ang paligid, iwanan ang mga allowance para sa mga tahi (5-10 cm). Tutukuyin ng figure na ito ang haba ng talim. Ang 2-3 cm ay idinagdag sa nais na taas ng projectile at ang mga sukat ng canvas ay nakuha, na kumakatawan sa mga gilid na gilid nito.
Pagkatapos, ang mga parihaba ng nais na laki ay gupitin mula sa tela. Ito ay sapat na upang magkaroon ng 2-3 layer, ngunit maaari kang gumawa ng higit pa. Ang mga bahagi ay inilalagay ng isa sa tuktok ng iba pa at ang mga tahi ay ginawa sa isang makina ng pananahi sa layo na 1-2 cm mula sa mga gilid. Susunod, ang ilalim ay nakakabit, pagkatapos ang gilid ay naitahi hanggang sa taas ng projectile. Dapat kang makakuha ng isang bag sa anyo ng isang silindro mula sa maraming mga layer ng tela. Ang nasabing materyal ay hindi laging maitatahi sa isang makina ng pananahi, kaya't ang ilan sa gawain ay kailangang gawin nang manu-mano gamit ang isang karayom, gantsilyo at malakas na sinulid.
Susunod, magpatuloy sa pagpupuno ng peras sa napiling tagapuno. Dapat ay may sapat na upang iwanan ang 15 = 20 cm ng libreng puwang hanggang sa itaas. Pagkatapos nito, isang fastener ay ginawa, sa tulong ng kung saan ang projectile ay masuspinde: ang tuktok ng silindro ay hinila kasama ang bakal na kawad, kung saan nabuo ang isang maliit na singsing. Ang isang matibay (mas mabuti na pag-mounting) na carbine ay nakakabit dito. Sa tamang lugar ng silid, ang isang kadena ay nakakabit sa kisame at ang tapos na kagamitan sa boksing ay nasuspinde.
