Ang expander ng pulso ay isang maliit na trainer ng kamay. Pinapayagan kang dagdagan ang lakas ng mahigpit na pagkakahawak, at nagtataguyod din ng mas mabilis na paggaling ng mga kamay pagkatapos ng mga pinsala at nagpapabuti ng kanilang kadaliang kumilos at sirkulasyon ng dugo.
Ano ang hahanapin kapag pumipili ng isang pulso expander
Kapag pumipili ng isang expander ng pulso, bigyang-pansin ang pangunahing katangian nito - tigas, na ipinapakita sa mga kilo. Ang tigas ay tumutukoy sa lakas na kinakailangan upang ganap na i-compress ang makina. Sa pamamagitan ng compression na ito, ang mga hawakan o dalawang gilid ng singsing ay dapat na magkadikit. Kung ang tigas ay hindi ipinahiwatig sa instrumento, malamang na ito ay isang mababang kalidad na produkto at walang point sa pagbili nito.
Kapag bumibili ng isang spring expander, tandaan na ang pinaka komportable na mga modelo ay may isang espesyal na pagsasaayos ng tigas. Lalo silang mabuti para sa mga atleta ng baguhan, dahil pinapayagan ka nilang itakda muna ang pinaka-naa-access na pigura, at pagkatapos ay suriin ang iyong mga nakamit sa pamamagitan ng pana-panahong pagtaas ng bar.
Ang isa pang pamantayan para sa pagpili ng isang hand trainer ay ang kaginhawaan nito. Halimbawa, ang isang singsing na goma ay maaaring dalhin sa iyo sa lahat ng oras at maiipit sa pagitan ng mga aktibidad, at ang isang mabibigat na yunit ng bakal ay angkop para sa panloob na pagsasanay. Samakatuwid, bumili ng isang pulso expander isinasaalang-alang kung saan mo balak gamitin ito.
Mga uri ng expander ng pulso
Ang isang rubber expander ay isang hand trainer na isang singsing o maliit na bola. Ang pagkalastiko ng naturang isang simulator ay umaabot mula 20 hanggang 50 kg, kaya't mas angkop ito para sa mga atleta ng baguhan.
Ang mga expander-cocoon na gawa sa metal ay may maliit na tigas mula 2 hanggang 25 kg. Ang kanilang pangunahing bentahe ay sila, tulad ng mga trainer ng goma, ay maginhawa para sa mga taong nagsimula nang gumawa ng lakas na palakasan.
Ang isa pang uri ng mga banda ng paglaban sa pulso ay ang mga spring trainer, na sa panlabas ay kahawig ng mga pincer. Ang nasabing simulator ay binubuo ng mga metal o plastik na hawakan na konektado sa pamamagitan ng isang spring. Ang kawalang-kilos ng expander ng tagsibol ay maaaring mula 20 hanggang 40 kg, ginagamit ang mga ito para sa pag-init at para sa buong pag-eehersisyo.
Ang isa pang pagpipilian ay ang mga yunit na buong gawa sa bakal. Ang kanilang antas ng tigas ay maaaring umabot sa 160 kg, karaniwang ginagamit sila ng mga propesyonal na bodybuilder.
Ang susunod na kategorya ng mga hand trainer ay mga modelo ng gyroscopic, na karaniwang maliit ang sukat at may hugis ng bola na maaaring mahigpit na balot sa iyong palad at hawakan ng iyong mga daliri. Ang katawan ng tulad ng isang expander ay gawa sa transparent na plastik, sa loob nito ay isang aparato na gyroscope. Sa pamamagitan ng pag-ikot ng naturang simulator sa mga palad, maaari mong sanayin ang kamay, mga daliri, pulso, balikat, braso at bisikleta na may trisep.
