Ang isang bloke sa volleyball ay isang teknikal na diskarte sa pagtatanggol kung saan ang landas ng isang bola na lumilipad pagkatapos maghatid ng kalaban o pagkatapos na ma-block ang isang atake na atake ay na-block. Isaalang-alang natin ang diskarteng pagpapatupad ng block.
Panuto
Hakbang 1
Sa karamihan ng mga kaso, ang block ay naisakatuparan pagkatapos ng paglipat. Nakatayo ang manlalaro na nakaharap at malapit sa net. Ang mga binti ng manlalaro ay baluktot sa tuhod at may lapad na balikat at magkatulad na antas, at ang mga paa ay magkaparehas sa bawat isa. Ang mga bisig ay dapat na baluktot sa mga siko, ang mga kamay ay dapat na nasa harap ng dibdib. Ang (mga) manlalaro na may bola ay inililipat sa inaasahang lugar ng pagpupulong sa iba't ibang paraan depende sa distansya. Lumipat sila sa layo na mas mababa sa 2 metro sa pamamagitan ng mga leaps, mula 2 hanggang 3 metro - sa pamamagitan ng isang karagdagang hakbang at mula sa 3 metro - sa pamamagitan ng pagtakbo, pagkatapos ay pag-on upang harapin ang net.
Hakbang 2
Talbog Sa panahon ng pagtalon, ang mga braso ang unang kumikilos, at pagkatapos ang mga binti. Ang manlalaro, inaangat ang kanyang sarili mula sa sahig, dinala ang kanyang mga bisig sa net upang manatili silang baluktot sa mga siko. Ang mga braso ay nakakakuha ng isang bahagyang slope na may kaugnayan sa grid, at ang mga daliri sa oras na ito ay may pagka-optimize at magkalayo, ang mga palad ay kahanay sa grid. Kapag nag-block sa gilid ng net at kapag nag-block sa pamamagitan ng paglipat, ang palad na malapit sa dulo ng net ay nakabukas sa isang bahagyang anggulo. Habang papalapit ang bola, ang mga siko ay umaabot at umaabante, pagkatapos ay bumalik. Sa parehong oras, ang mga kasukasuan ng pulso ay baluktot, at ang mga daliri ay sumulong at pababa. Naihahampas ang bola, inililipat ng mga kamay ang bola sa gilid ng kalaban, pagkatapos ay ituwid ng manlalaro ang mga kamay at mapunta.
